Life Kinetik ist die Trainingsform, die Wahrnehmungsaufgaben mit kognitiven Herausforderungen und ungewöhnlicher, spaßiger Bewegung koppelt. Das Ziel ist, durch die unterschiedlichen Aufgaben, viele neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen, um im Alltag leistungsfähiger zu werden.
„Die Faszination, die Aikido ausübt, lässt mich seit 35 Jahren nicht mehr los. Mich fasziniert dabei immer noch der Aspekt von Weichheit, Ki und Harmonie im Aikido.
Jährliche Trainingsaufenthalte in Japan bei meinem Lehrer Koretoshi Maruyama Sensei vertiefen und bereichern meinen Erfahrungsschatz.“
Life Kinetik ist die Trainingsform, die Wahrnehmungsaufgaben mit kognitiven Herausforderungen und ungewöhnlicher, spaßiger Bewegung koppelt. Das Ziel ist, durch die unterschiedlichen Aufgaben, viele neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen, um im Alltag leistungsfähiger zu werden.
Mit unseren Budo-Schnupperwochen möchten wir dir die Gelegenheit geben, unsere traditionellen Kampfsportarten intensiv auszuprobieren.
Wir haben es so gestaltet, dass du innerhalb von 5 Wochen an 5 verschiedenen Einsteiger-Workshops teilnehmen kannst. Die Workshops finden an unterschiedlichen Wochentagen statt, und zwar an den Tagen und Orten, an denen normalerweise das reguläre Training stattfinden würde.
Yoga am Samstagnachmittag / sanfte Übungen, Yoga-Programm für entspannte Schultern und entspannten Nacken
- Mobilisierung der Schultergelenke und Nackenwirbel
- Dehnung und Kräftigung der Nackenmuskulatur
- verbesserte Beweglichkeit und Durchblutung im Nacken
- Dehnung und Kräftigung der Schulterblattmuskeln
- Dehnung der großen und kleinen Brustmuskeln
- verbesserte Beweglichkeit des oberen Rückens und der Rippen
In dieser Trainingseinheit haben die Kids so richtig Zeit, sich so richtig auszupowern: wir klettern, rennen, werfen, springen, toben und hangeln uns an Hindernissen entlang.
Zum Abschluss gibt es eine wunderschöne Traumreise.
Dieser Schlagzeug-Kurs richtet sich an Erwachsene ohne Vorkenntnisse. Der Spaß an dem Instrument steht hierbei im Vordergrund. Nach einer kurzen Einweisung am Drumset geht's auch schon direkt an den ersten Groove. Schlagzeug spielen macht glücklich, steigert die Aufnahmefähigkeit und fördert die kognitiven Fähigkeiten.
Vom 4.11-6.11 ging es für Showdance Company vom JCAH zu den Deutschen Meisterschaften nach Leuna. Aktuell sind 8 junge Damen im Alter zwischen 14-18 Jahre in diesem Team.
Viele sind schon mit viel Freude seit Jahren dabei. Trotz Wettkampf Erfahrung war es für alle die erste Deutsche Meisterschaft im Masterclass Bereich.
In diesem Kurs erwartet euch eine Kombination aus Ballett, Jazztanz und Modern Dance. Altersgerecht und spielerisch wirde den Kindern im Alter von 3 bis 6 Jahren tänzerisch Kraft, Balance, Koordination und Feinmotorik vermittelt. Darüber hinaus fördern Improvisation und Bewegungsspiele die Kreativität der Kinder.
Alles- nur nicht leicht und langweilig! Wir springen, heben, drücken, ziehen, laufen, rudern, werfen, reißen und noch vieles mehr. Mit variablen und funktionalen Übungen trainiert jeder Teilnehmer an der individuellen Belastungsgrenze und steigert dadurch die körperliche Leistungsfähigkeit.
Double Dance = Tanzen mit doppeltem Effekt
Tanzen und Bewegen im Sinne der „Körperintelligenz“ (Embodiment).
Musik an und los. Leichte Schrittfolgen – einfache Bewegungsabläufe – auspowern und Spaß haben. Aktuelle Musik die ins Ohr und in den Körper geht.
Tanzen verbindet Muskelarbeit und Faszientraining, die einfachen Choreographien regen den Austausch zwischen dem Bewusstsein und dem Unterbewusstsein an.
Beim Double Dance geht es um die Wechselwirkungen zwischen Körper und Psyche und vor allem um Bewegung und gute Laune.
Unser Stationstraining für Grundschüler ist ein abwechslungsreiches Training, bei dem die Kids in Kleingruppen oder Paaren in den unterschiedlichen Stationen herausgefordert werden. Wir trainieren spielerisch in allen Disziplinen.
DanPrüfung Jiu Jitsu – Florian Brodde Florian besteht Dan-Prüfung im Jiu Jitsu Bereits im Juni bestand Florian Brodde die Prüfung zum ersten Meistergrad im Jiu Jitsu Goshin.Florian Brodde ist seit 18 Jahren in verschiedenen Kampfkünsten aktiv, davon die letzten zehnJahre…
Du verabredest dich mit dir selbst. Du nimmst dir Zeit für dich und schöpfst aus dieser Begegnung mit dir Kraft und Ruhe. Diese Zeit gehört dir. Schenke dir ein liebevolles Lächeln. Lass Sorge Sorge sein und versenke dich in deine innere Stille.
Wie das geht? Du kannst es schon - entdecke es!
Samurai Kids (Karate) Samurai Kids Was lernt dein Kind bei uns? Die 4 Bestandteile des Trainings, das auf der Kampfsportart Karate basiert: Gesundheit (Fitness)Der erste Teil im Training fördert die Gesundheit und schult die motorische Basis. Hier werden Kondition, Schnelligkeit,…
Faszientraining ist mehr 'als nur Rolle' :).
Es sind verschiedene Strategien, die es möglich machen, Verklebungen zu lösen, das fasziales Gewebe geschmeidiger und flexibler werden zu lassen. Ist der Körper flexibel und leicht, macht sich dies auch im Geist bemerkbar.
Du möchtest sportlich aktiv sein, aber du denkst, dein Übergewicht hindert dich daran?
Du bewegst dich gerne? Du kannst manche Übungen nicht gut ausführen?
Das ändern wir! Wir sind sportlich aktiv, tun was für unsere Gesundheit und haben Spaß dabei!
