Kategorie Aktuelles

Stretch & Relax Workshop

Eine gute Dehnbarkeit ist nicht nur ein wichtiger Bestandteil der körperlichen Fitness, sondern fördert auch die Beweglichkeit. In diesem Workshop wird dir gezeigt, wie du deine Muskeln, Gelenke und Faszien auf sanfte Weise dehnst und entspannst. Mal wird in einer Übung lange verweilt, um die tiefliegenden Faszien zu entspannen oder es wird gefedert, um herauszufinden wie elastisch dein Körper ist.

Weightlifting & Strength – Kurs 6x

In sechs Trainingseinheiten entwickeln wir Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität, Stabilität, Koordination und erlernen die grundlegenden Techniken in den Disziplinen des Olympischen Gewichthebens 'Reißen / Umsetzen + Stoßen'.

JCAH-Sportlerinnen im Kung Fu erfolgreich bei der Deutschen Meisterschaft

Neben anderen Kampfsportvereinen aus ganz Deutschland war auch der Judo Club Achternmeer Hundsmühlen war mit fünf Starterinnen vertreten. Gemeinsam mit ihrem Großmeister Richard Hammer und Kampfrichter Matthias Bruchmann reisten Tina Unglaub, Bianca Lange, Franziska Meyer-Ritzenhoff, Daniela Rothenaicher und Marina Bruchmann nach Nienburg, um dort mit rund 150 weiteren Startern um den Deutschen Meistertitel zu kämpfen.

Crosstraining für Jugendliche 14-17 J – Kurse 8x

In diesem Kurs trainieren wir in toller Athmosphäre in unsere Athletikhalle! Anstatt einseitiger Bewegungen trainieren wir ganze Muskelketten. Dabei arbeiten wir viel mit dem eigenen Körpergewicht, wir haben aber auch viele coole Handgeräte.

Lungensport (Reha-Sport)

Unser Lungensport als Rehabilitationssport richtet sich an Personen mit Lungenkrankheiten wie Asthma, COPD oder Lungenfibrose. Durch den Lungensport kann zwar keine Heilung erzielt werden, aber das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur werden leistungsfähiger.

1. Vorsitzender Günter Schröder verstorben

Am Samstag, den 24.07.2021 ist Günter Schröder, unser langjähriger 1. Vorsitzender und einer der Gründer des Vereins, nach langer und schwerer Krankheit verstorben. Wir werden ihn sehr vermissen und sein Lebenswerk, unseren Verein, in Ehren halten.

Freies Budo-Training sonntags

Dojo des Judo-Club Hundsmühlen - Oldenburg - Kampfsport

Freies Budo-Training Du hast Erfahrung in traditionellen Kampfkünsten und möchtest dich gerne mit Kampfsportlern anderer Gruppen austauschen und gemeinsam etwas ausprobieren?Dann komm‘ sehr gerne zu unseren freien Budo-Trainingseinheiten ohne Trainer. Das Angebot richtet sich insbesondere an unsere Mitglieder in den…

Aikido-Graduierungen – 7 neue Lehrergrade und 5 neue Schülergrade

Aikido-Graduierungen – 7 neue Lehrergrade und 5 neue Schülergrade Insgesamt 12 Prüflinge der befreundeten Aikido-Abteilungen des Judo-Club Achternmeer-Hundsmühlen e.V. und des Judo-Club BUSHIDO Delmenhorst e.V. stellten sich am vergangenen Sonntag einer Aikido-Prüfung. Gut vorbereitet waren alle, denn zusätzlich zum regulären…

Gymwelt – wir sind mit dabei!

Wir sind stolz darauf, Mitglied in der Gymwelt des NTB zu sein. Die Gymwelt ist ein Markenzeichen im Sport, denn hier wird Wert auf die Aus-, Fort- und Weiterbildung der Übungsleiter gelegt. Es werden präventionsgeprüfte Programme angeboten und wir sind…