Kategorie Yoga

Yoga Workshops am 17.12.2022 und 14.01.2023

Yoga am Samstagnachmittag / sanfte Übungen, Yoga-Programm für entspannte Schultern und entspannten Nacken - Mobilisierung der Schultergelenke und Nackenwirbel - Dehnung und Kräftigung der Nackenmuskulatur - verbesserte Beweglichkeit und Durchblutung im Nacken - Dehnung und Kräftigung der Schulterblattmuskeln - Dehnung der großen und kleinen Brustmuskeln - verbesserte Beweglichkeit des oberen Rückens und der Rippen

Yoga

Yoga ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung. Es vereint Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atemtechniken, und Tiefenentspannung werden erlernt und praktiziert. Wir üben in der Tradition von Swami Sivananda die Rishikesh-Reihe.

Yoga für Einsteiger – Präventionskurs

Präventionskurs mit Zuschuss der Krankenkassen. Yoga ist ein altes Körperübungssystem zur persönlichen Entwicklung. Es vereint Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atemtechniken, und Tiefenentspannung  werden erlernt und praktiziert. Dieser Kurs richtet sich auch an Anfänger im Yoga.