Übersicht zeitlich begrenzte Kurse – auch für Nicht-Mitglieder

Nachfolgend findet ihr eine Übersicht unserer zeitlich begrenzten Kurse, die auch von Nicht-Mitgliedern gebucht werden können. Den Link zur Online-Anmeldung findet ihr bei den jeweiligen Kursen. Darüber hinaus bieten wir ein sehr umfangreiches Sportangebot als Dauerangebot an << hier geht es zu weiteren Infos >>. Viel Spaß beim Stöbern! Kurse nach Themen Fernöstliches Achtsamkeitstraining für…

Fitness & Gesundheits-Sport

Bodystyling / Bodyforming ∼ Cross-Training ∼ Fit für 100 ∼ Sport für Ältere ∼ Gesundheitsgymnastik ∼  Indoor-Cycling∼ Pilates ∼ Schlingentraining ∼ Step-Aerobic ∼ Wassergymnastik ∼ Wirbelsäulengymnastik ∼ Rehasport ∼ Funktionstraining ∼ Yoga ∼ Qi Gong Der überwiegende Teil dieser Kurse ist auch in den Fitness-Tarifen mit Kursen enthalten. Bitte beachtet hierzu die besonderen Hinweise.

Kurse mit Krankenkassen-Zuschuss

Bei den nachfolgenden Kursen handelt es sich um zertifizierte Gesundheitskurse (Präventionskurse nach § 20 SGB). Die Gebühr kann bei regelmäßiger Teilnahme auf Antrag bis zu 100% von den Krankenkassen erstattet werden. Bitte nehmen Sie Kontakt mit Ihrer Kasse auf, um die Höhe des jeweiligen Zuschusses zu klären. Diese Kurse wurden von der ZPP (Zentrale Prüfstelle…

Fitness-Studio “Vitales”

Gesundheitstraining an Geräten Viele Fitnessstudios werben mit „gesundheitsorientiertem Training“, doch was bedeutet das überhaupt? Medizinisch gesehen ist Gesundheit als Abwesenheit von Krankheit oder als physischer Zustand innerhalb der Norm definiert. Im Fitnessbereich wird unter Gesundheit jedoch die Erhöhung der Leistungsfähigkeit für den Alltag verstanden. In unserem nagelneuen Studio “Vitales” in Hundsmühlen wollen wir auf beide…

Babys – Kleinkinder – Kinder – Familie

Sport in der Schwangerschaft ∼ Abenteuerturnen für Kids ∼ Baby’s in Bewegung ∼ Baby mach mich fit! ∼ Schwimmkurse ∼ Selbstverteidigung für Kinder ∼ Bewegungskünste für Kinder

Kampfsport / Kampfkunst

Judo ∼ Aikido ∼ Taijiquan ∼ Kung Fu ∼ Jiu Jitsu ∼ Karate∼ Goriz Fighting  ∼  Tai Chi ∼

Rehasport / Funktionstraining

Trockengymnastik ∼ Wassergymnastik ∼ Hockergymnastik∼ Rehasport bei psychischer Erkrankung ∼ Rehasport bei Krebs

Tanzen

Zumba ∼ Tanzakrobatik ∼ Ballett ∼ Hip Hop ∼ Line Dance  ∼ Jazzdance ∼ Kreativer Kindertanz ∼ Double Dance ∼ Jazzdance ∼ Erlebnistanz ∼ Klangzwerge

Sportangebot im Wasser

Babyschwimmen ∼ Wassergewöhnung ∼ Pinguin-Schwimmkurse ∼ Seepferdchenkurs ∼ Schwimmtechnik ∼ Aqua Fitness ∼ Aqua-Molly-Fit ∼ Aqua-Gymnastik ∼ Wassergymnastik ∼ Rehasport im Wasser

Turnen

Trampolinturnen ∼ Bewegungszwerge ∼ Eltern-Kind-Turnen (Mini-Club) ∼ Kinderturnen ∼ Tanzakrobatik ∼ Spielkreis ∼ Zwergenturnen ∼ Gerätturnen

Ruhigeres Kurs- & Sportangebot

Yoga ∼ Meditation ∼ Pilates ∼  Stretch & Relax ∼ Tai Chi ∼ QiGong ∼ Faszientraining ∼ Beckenbodentraining

Sport für Ältere

Wassergymnastik ∼ Fit für Hundert ∼ Wirbelsäulengymnastik ∼ Fit bis ins hohe Alter ∼ Denken und Bewegen ∼ Hockergymnastik ∼ Reha-Sport

Ballsportarten

Volleyball ∼ Beachvolleyball ∼ Tischtennis in Hundsmühlen, Oldenburg und Achternmeer

Trendsport

Airtrack-Akrobatik ∼ Parkour ∼ Tanzakrobatik ∼ Bewegungskünste ∼ Slackline ∼ Freerunning ∼ Tricking ∼ Ninja Parkour

Paleofitness – das Gym

Paleofitness hat in Zusammenarbeit mit uns das Projekt eines Paleofitness Gyms umgesetzt und damit eine Anlaufstelle für alle geschaffen, die Lust auf Kettlebell Training, Functional Training, Crosstraining und mehr haben. Die Location ist eine urbane Halle mit vielfältigen Möglichkeiten zu trainieren.

Hansefit – ab sofort auch bei uns!

Ihr könnt ab sofort unser GESAMTES Sportangebot über HANSEFIT nutzen – egal ob ihr in unserem nagelneuen Fitness-Studio in Hundsmühlen trainiert, am Aqua-Fitness in Wardenburg teilnehmt oder bei unseren zahlreichen Sportkursen in Hundsmühlen, Oldenburg, Wardenburg oder Achternmeer mitmachen wollt! Schaut einfach mal auf unserer Webseite www.JCAH.de vorbei und informiert euch was wir alles haben. Ihr…