Hula Hoop mit Vorkenntnissen
Hula Hoop mit viel Spaß und schweißtreibenden Kraft-Ausdauer-Übungen - als Dauerangebot mit Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Schlagwort Beckenboden
Hula Hoop – Kurse für Einsteiger
In Kooperation mit der VHS Wardenburg.
Hula Hoop ist der neue Fitness-Trend!
Schwinge mit unserer Trainerin Diana den Reifen und probiere diesen Fitness-Trend direkt aus.
In unserem Kurs steht Spaß bei der Bewegung in der Gruppe an oberster Stelle.
Core Stability – Beckenboden-Gymnastik
Dem Mythos ein Ende setzen .. Beckenbodentraining ist nicht nur für Frauen oder nach der Schwangerschaft wichtig .
Der Beckenboden-Muskel ist der tragende Muskel des Rumpfes – unser Fundament. Ob Männer oder Frauen, jung oder alt, dieses Training ist elementar für die Rückengesundheit, mit dem schönen Nebeneffekt – dass es das Springen und Laufen im Alter unbeschwerter macht.
