Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das durch präzise, fließende Bewegungen und bewusste Atmung die Muskulatur stärkt, die Haltung verbessert und das Körperbewusstsein fördert.
Schlagwort Pilates
Stretch & Relax (mit Yoga- und Pilates-Elementen)
In dieser Stunde werden wir den gesamten Körper dehnen, lockern, mobilisieren. Sanfte Bewegungen aus den verschiedensten Gesundheitssparten wie z.B. aus dem Yoga und Pilates werden in die Übungen einfließen.
Pilates – zusätzliche Trainingseinheit
Ab dem 23.11.2021 bieten wir euch im Pilates eine zusätzliche Trainingseinheit am Dienstagmorgen um 9 Uhr an.
