Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das durch präzise, fließende Bewegungen und bewusste Atmung die Muskulatur stärkt, die Haltung verbessert und das Körperbewusstsein fördert.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das durch präzise, fließende Bewegungen und bewusste Atmung die Muskulatur stärkt, die Haltung verbessert und das Körperbewusstsein fördert.
In dieser Stunde werden wir den gesamten Körper dehnen, lockern, mobilisieren. Sanfte Bewegungen aus den verschiedensten Gesundheitssparten wie z.B. aus dem Yoga und Pilates werden in die Übungen einfließen.
Ab dem 23.11.2021 bieten wir euch im Pilates eine zusätzliche Trainingseinheit am Dienstagmorgen um 9 Uhr an.