In dieser Stunde werden wir den gesamten Körper dehnen, lockern, mobilisieren. Sanfte Bewegungen aus den verschiedensten Gesundheitssparten wie z.B. aus dem Yoga und Pilates werden in die Übungen einfließen. Ein gut gedehnter Körper, eine freie fasziale Struktur ist beweglicher, leistungsfähiger, gesünder. Muskulatur kann sich besser aufbauen, Blockaden und Spannungen können gelöst werden.

Ort: Diedrich-Dannemann-Str. 25 in 26203 Hundsmühlen

Trainingszeit:
Montags 11:00 – 12:00 Uhr (Maren)
Dienstags 18:00 – 19:00 Uhr (Susanne)
Donnerstags 10:00 – 11:00 Uhr (Maren)

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Für die Buchung des Kurses oder die Reservierung eines Platzes im Dauerangebot ist eine Registrierung bei Eversports erforderlich. Am besten ladet ihr euch die Eversports-App runter und checkt euch vor der Stunde selber ein. Dann braucht ihr die Checkin-Karte nur noch zu Beginn der Stunde bei der Übungsleiterin vorzuzeigen und los geht’s. Viel Spaß!siehe auch unten im Stundenplan.