Hier findest du unsere neuesten Beiträge: Vorankündigungen, Veranstaltungen, Berichte aus den Abteilungen etc.
Sportangebot (Kurse und Dauerangebot)
Sport für Ältere ∼ Kampfsport ∼ Trendsport ∼ Rehasport ∼ Kinder ∼ Turnen ∼ Ballsport ∼ Tanzen
Zeitlich begrenzte Kurse (auch für Nicht-Mitglieder)
Die Kurse richten sich auch an Nicht-Mitglieder und werden teilweise von den Krankenkassen bezuschusst. Einfach mal stöbern!
Fitness-& Gesundheitsstudio
Öffnungszeiten ∼ Fitness-Team ∼ Fitness-Kurse ∼ von den Krankenkassen geförderte Kurse ∼ Firmenfitness ∼ Schwerpunkte des Trainings ∼ Functional Training
unser Verein
über den JCAH e.V. ∼ Beiträge ∼ Datenschutzerklärung ∼ Downloads ∼ Online-Aufnahmeantrag ∼ Kontaktformular ∼ Vorstand ∼ Geschäftsstelle ∼ Leitbild ∼ Stellenangebote
Sportstätten
Fitness-& Gesundheitszentrum Hundsmühlen ∼ Everkampschule Wardenburg ∼ GAG-Halle (Graf-Anton-Günther-Schule) in Oldenburg ∼ Sporthalle der Waldorfschule Oldenburg ∼ Grundschule Achternmeer ∼ Lehrschwimmbecken der Grundschule Wardenburg
Medien
Hier findet ihr Beiträge mit Fotogalerien. Es werden nach und nach weitere Alben veröffentlicht.
Gymwelt – wir sind mit dabei!
Wir sind stolz darauf, Mitglied in der Gymwelt des NTB zu sein. Die Gymwelt ist ein Markenzeichen im Sport, denn hier wird Wert auf die Aus-, Fort- und Weiterbildung der Übungsleiter gelegt. Es werden präventionsgeprüfte Programme angeboten und wir sind ständig aktiv, um noch besser zu werden! www.gymwelt.de
Babyschwimmen – Kurse auch für Nichtmitglieder
Babyschwimmen – Kurse auch für Nichtmitglieder Babyschwimmen ist als Kursangebot (auch für Nichtmitglieder) buchbar. Neben der Wassergewöhnung stehen beim Babyschwimmen vor allem Spaß und Bewegung im Mittelpunkt. Der Auftrieb im Wasser sorgt dafür, dass die Babys sich im Wasser viel leichter bewegen können und die oft noch nicht so starken Muskeln weniger mit der Schwerkraft…
Aqua-Molly-Fit (Aqua Gymnastik) – Kurs mit Zuschuss der Krankenkassen
Aqua-Molly-Fit (Aqua-Gymnastik) Kurse auch für Nicht-Mitglieder NEU mit Zuschuss der Krankenkassen Aqua-Moli-Fit ist als Kursangebot (auch für Nichtmitglieder) buchbar. Du möchtest sportlich aktiv sein, aber du denkst, dein Übergewicht hindert dich daran? Du bewegst dich gerne? Du kannst manche Übungen nicht gut ausführen? Im Wasser fühlen sich die Bewegungen wunderbar an, denn mit jedem Liter…
Schlingentraining – Kurse auch für Nicht-Mitglieder
Schlingentraining – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Schlingentraining ist eine sportliche Trainingsmethode, bei der mit einem Seil- und Schlingensystem und dem eigenem Körpergewicht trainiert wird. Die Kräftigungsübungen werden mit dem eigenem Körpergewicht ausgeführt und beruhen auf dem Prinzip der Instabilität. Durch diesen Aspekt wird neben der Kräftigung der Muskeln auch die Muskelkoordination gefördert. Das Besondere an…
Eltern-Kind-Judo (ab 3 Jahre) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder
Eltern-Kind-Judo (ab 3 Jahre) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Sport und Bewegung ist für Kinder in den ersten acht Lebensjahren für die körperliche und geistige Entwicklung besonders wichtig, weil in dieser Zeit die Verknüpfungen im Gehirn stattfinden. Versäumnisse in dieser Lebensphase können zu einem späteren Zeitpunkt nicht mehr nachgeholt werden. Wir möchten den Kindern ein…
BIB – Babys in Bewegung – Kurse auch für Nicht-Mitglieder
BIB – Babys in Bewegung – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Babys in Bewegung ist als (Kursangebot auch für Nichtmitglieder) buchbar. Babys erobern sich über Bewegung und Sinneswahrnehmungen die Welt. Sie sind von Anfang an aktiv, interessiert und lernfähig. Die Babys in den einzelnen Entwicklungsphasen zu begleiten und sie so zu unterstützen, ist das Ziel des…
Aqua-Gymnastik / Aqua-Fitness – mit Krankenkassenzuschuss
Aqua-Gymnastik / Aqua-Fitness, Aqua-Molly-Fit – Kurse auch für Nicht-Mitglieder mit Zuschuss der Krankenkassen Aqua-Fitness und Aqua-Molly-Fit ist als Kursangebot auch für Nichtmitglieder buchbar. Aqua-Gymnastik bringt die Figur in Hochform. Ein neues Wassererlebnis für Gesundheit und Wohlbefinden. Aqua-Fitness ist für Personen jeden Alters und jeden Fitness-Levels geeignet. Erlebt die verschiedenen Möglichkeiten, mit und ohne Gerät gegen…
Bilder der Eröffnungsfeier und des Tages der offenen Tür
Gestern hat PhysiOLine seinen dritten Standort in den Räumlichkeiten des Judo-Clubs eröffnet. Gefeiert wurde dies mit einer tollen Eröffnungsparty und einem Tag der offenen Tür mit zahlreichen Vorführungen. Es war klasse, danke! www.physioline-ol.de Tel: 0441-3611-3780 Hier ein paar Eindrücke.
Fitness und Physiotherapie unter einem Dach – die NWZ berichtet
Rund um die Gesundheit – die NWZ berichtet am 18.11.2019: Fitness und Physiotherapie unter einem Dach – dieses Geschäftsmodell stellten JCAH und Physioline jetzt an einem Tag der offenen Tür vor. von Anke Brockmeyer: “Mehrere hundert Erwachsene und Kinder nutzten die Gelegenheit, am Tag der offenen Tür sowohl das Sportangebot des Judo-Clubs Achternmeer Hundsmühlen (JCAH)…
Tabata
Tabata ist momentan in aller Munde. Es handelt sich um eine Form des hochintensiven Intervalltrainings, bei der sich kurze Phasen der hohen körperlichen Ausdauer-Belastung mit kürzeren Erholungsphasen abwechseln. Tabata fordert den Körper maximal und verbessert laut Studien die Fettverbrennung. Tabata ist ein aus 8 Sätzen bestehendes Training: 20 Sekunden Belastung mit 10 Sekunden Pause. Dadurch…