Du möchtest fit werden und dabei Spaß haben?
Bei Jump'n'Fit trainierst du auf dem Mini-Trampolin ganzheitlich deine Ausdauer, Muskulatur und Koordination - und das ohne Vorkenntnisse!
In lockerer Atmosphäre steigst du sanft ins Training ein und bringst deinen Körper in Schwung.
Du tanzt gerne und das auch ohne Tanzpartner? Dann ist diese Stunde „Deine“.
Party-Standard -Latein verbunden mit ein bisschen Workout. Einfache Schrittfolgen ohne Schnick-Schnack, oder einfach mal Freedance? Tanzen und Spaß haben nach Musik, die unter die Haut und in die Beine geht.
In diesem 8-wöchigen Kurs erlernst du die Technik des Nordic Walkings, einer gelenkschonenden Ausdauersportart.
Einmal pro Woche treffen wir uns für eine einstündige Trainingseinheit, um unter professioneller Anleitung deine Fitness zu verbessern und die Natur zu genießen.
Beim Ballett für Erwachsene wollen wir eine neue Seite an uns entdecken und Spaß am Tanzen und an anmutigen Bewegungen haben.
Während in früheren Zeiten beim Ballett z.B. auf die Spitzen gesprungen wurde, hat sich das Ballett heute zu einem schonenden Tanzen mit anmutigen Bewegungen weiterentwickelt.
Herzlich Willkommen sind auch Teilnehmende ohne jegliche Erfahrung. Auch ist keine besondere Fitness erforderlich. Alle machen so mit wie es passt.
Zusätzlich zum Spaß am Tanzen werden Kraft, Balance, Ausdauer und Grazie entwickelt.
Wir freuen uns auf einen tollen Kurs mit euch!
Hier findest du zahlreiche Kurse, die sich sowohl an unsere Mitglieder als auch an Nicht-Mitglieder richten.
Hier findet ihr eine Übersicht unserer zeitlich begrenzten Kurse, die auch von Nicht-Mitgliedern gebucht werden können.
Bei den nachfolgenden Kursen handelt es sich um zertifizierte Gesundheitskurse (Präventionskurse nach § 20 SGB). Die Gebühr kann bei regelmäßiger Teilnahme auf Antrag bis zu 100% von den Krankenkassen erstattet werden. Bitte nehmen Sie Kontakt mit Ihrer Kasse auf, um…
