Hula Hoop ist der neue Fitness-Trend!

ALS DAUERANGEBOT NEU AB JANUAR 2022

Schwinge mit unserer Trainerin Diana den Reifen und probiere diesen Fitness-Trend direkt beim JCAH aus.

Bei diesem Training steht Spaß bei der Bewegung in der Gruppe an oberster Stelle.

Während der Trainingseinheiten wird der Fokus neben dem Hullern auf jeweils bestimmte Muskelgruppen gelegt. Damit der Reifen schwungvoll kreist und nicht herunterfällt, ist eine Anspannung der Rumpfmuskulatur erforderlich, so dass es schnell zu einer schweißtreibenden Angelegenheit werden kann. Durch unser Training bringen wir Taille, Hüften und Beine in Form, stärken unsere Rücken- und Bauchmuskulatur und sorgen gleichzeitig für ein effizientes Herz-Kreislauf-Training. Und ganz nebenbei wird auch der Beckenboden gestärkt.

Dieses Dauerangebot richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen.

<< Hier geht es zu unseren Einsteigerkursen, die in Kooperation mit der VHS Wardenburg-Hatten stattfinden >>

Die Reifen brauchen nicht mitgebracht zu werden. Wenn vorhanden, könnt ihr natürlich auch gerne euren eigenen mitbringen.
Was eure Kleidung angeht wäre es klasse, wenn ihr keine rutschigen oder weiten Shirts tragen würdet, da die Reifen sonst leichter herunterfallen. Optimal wären relativ enge Baumwollshirts.

Bitte bringt eure eigene Gymnastikmatte mit. Wir freuen uns auf euch!

Ort: Diedrich-Dannemann-Str. 25 in 26203 Hundsmühlen
Leitung: Diana

Für die Buchung des Kurses oder die Reservierung eines Platzes im Dauerangebot ist eine Registrierung bei Eversports erforderlich. Am besten ladet ihr euch die Eversports-App runter und checkt euch vor der Stunde selber ein. Dann braucht ihr die Checkin-Karte nur noch zu Beginn der Stunde bei der Übungsleiterin vorzuzeigen und los geht’s. Viel Spaß!siehe auch unten im Stundenplan.

Hula Hoop mit Vorkenntnissen – Dauerangebot