Kinderturnen mit Zirkuselementen (4-6 J) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Kinderturnen mit Zirkuselementen (4-6 J) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Kinder lieben den Zirkus – er übt eine magische Anziehungskraft auf sie aus. Mit der Bewegungslust der Kinder verwandeln wir eine Kinderturnstunde in Clown und Akrobaten, Seiltänzer und Raubtiere. Die Grundelemente des Kinderturnens wie Klettern, Balancieren, Schaukeln und Schwingen werden durch den Zirkusnachmittag zum Rießenspaß!…

Eltern-Kind-Judo (ab 3 Jahre) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Eltern-Kind-Judo (ab 3 Jahre) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Sport und Bewegung ist für Kinder in den ersten acht Lebensjahren für die körperliche und geistige Entwicklung besonders wichtig, weil in dieser Zeit die Verknüpfungen im Gehirn stattfinden. Versäumnisse in dieser Lebensphase können zu einem späteren Zeitpunkt nicht mehr nachgeholt werden. Wir möchten den Kindern ein…

Feiertage im Oktober

Feiertage im Oktober Unser Sportbetrieb pausiert an den beiden Feiertagen im Oktober (3. Oktober und 31. Oktober 2018). Wir wünschen allen frohe Feiertage!  

Meditation und Entspannung – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Meditation und Entspannung  – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Geführte Meditation mit vorbereitenden Lockerungsübungen „Nur das Endliche ringt und leidet- das Unendliche liegt da in lächelnder Ruhe.“ (Ralph Waldo Emerson) Vor Lebensfreude sprühen- wann haben wir uns zuletzt so gefühlt? Dabei geht es sowohl um innere Freude, ein inneres Glücksempfinden, Leichtigkeit, ein Sich- Im- Fluss- Fühlen…

Fitness Mix (Power-Fit) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder (mit Video)

Fitness Mix (Power-Fit) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Fit werden und bleiben mit unserem Fitness-Mix ! Fitness-Mix ist ein intensives und schweißtreibendes, aber nicht überforderndes Kraft- und Ausdauertraining mit vielen unterschiedlichen Handgeräten. Gerne wird auch mal mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Das Training ist sowohl für (Wieder-)Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da es für…

Bauch-Express – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Bauch-Express – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Bauch-Express ist ein intensives Workout von 30 Minuten, bei dem hauptsächlich die Bauch- und Rumpfmuskulatur trainiert wird. Neben dem kosmetischen Effekt des durchtrainierten Bauches entlastet ein kräftiger Bauch auch den Rücken. Trainiert wird unter Leitung von Imke mit dem eigenen Körpergewicht und einigen Handgeräten. Die nächste Badesaison kommt bestimmt!…

Faszientraining – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Faszientraining – Kurse auch für Nichtmitglieder Faszientraining ist mehr „als nur Rolle“ :). Es sind verschiedene Strategien, die es möglich machen, Verklebungen zu lösen, das fasziales Gewebe geschmeidiger und flexibler werden zu lassen. Ist der Körper flexibel und leicht, macht sich dies auch im Geist bemerkbar. Schmerzen und Blockaden können ihren Ursprung im faszialen Gewebe…

AirTrack-Akrobatik ab 6 bzw. 14 Jahren – auch für Nicht-Mitglieder (Video)

AirTrack-Akrobatik ab 6 bzw 14 Jahren – auch für Nicht-Mitglieder (Video) Hast du Lust auf Spiel, Spaß und hohe Sprünge auf einem 12 Meter langen Luftkissen (AirTrack)? Dann bist DU bei uns genau richtig! Ein Video unseres Training ab 14 Jahren (samstags): Lerne die Fähigkeiten deines Körpers kennen, nimm all deinen Mut zusammen und gemeinsam…

Cross Training – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

 Cross-Fit – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Cross-Training verbindet verschiedene Fitnessdisziplinen: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. Cross-Training  definiert Fitness als höhere Leistungsfähigkeit in all diesen Bereichen. Cross-Fit-Trainingseinheiten dauern rund eine Stunde und bestehen aus – Aufwärmen (warm-up) – Fertigkeitstraining, ggf. verbunden mit Krafttraining – einem zehn- bis zwanzigminütigen Hochintensitätstraining – Stretching Ort: …

Laternenfest am Freitag, den 02.11.2018

Laternenfest am Freitag, den 02.11.2018 Unser diesjähriges Laternenfest findet am Freitag, den 02.11.2018 ab 17 Uhr statt. Treffpunkt ist wie immer bei uns in der Diedrich-Dannemann-Str. 25 in Hundsmühlen. Wir freuen uns auf euch!

Lauftreff

Liebe Laufinteressierte, der Lauftreff des JCAH trifft sich jeden Sonntag um 8.30h, wir bieten Läufe für Einsteiger und Fortgeschrittene an und freuen uns über viele Teilnehmer die mit uns in den Sonntag starten wollen. Das nächste Ziel unseres Lauftreffs ist der Oldenburger Marathon im Oktober, bei dem wir in den Kategorien ‚Halbmarathon‘, ’10km Lauf‘ und…

Rehasport bei Krebs / Reha für Kinder / Reha bei psychischer Erkrankung

Neue Rehagruppen Beim Judo-Club in Hundsmühlen wird das Angebot im Rehasport immer weiter ausgebaut und auch weiter spezialisiert. Für Menschen mit Krebserkrankung gibt es mittwochmorgens um 9 Uhr eine spezielle Gruppe unter Leitung von Heinz Stamer. Die Gruppe „Rehasport für Kinder“ richtet sich an Kinder im Alter von 4 bis 8 Jahren, die aufgrund von…

Aikido-Lehrgang mit Stefan Leiendecker 6. Dan

Aikido-Lehrgang mit Stefan Leiendecker 6. Dan Am Samstag, den 3. November 2018 gibt Stefan Leiendecker einen Aikido-Lehrgang bei uns in Hundsmühlen. An alle, die noch nicht bei ihm trainiert haben: es lohnt sich!! Aikidoka aller Stilrichtungen sind herzlich eingeladen. Stefan Leiendecker unterrichtet mit viel Freude und Hingabe Aikido auf Lehrgängen und im Dojo AIKIDO-WEIDENAU.DE. Seit…

Ortsfest der Vereine am 22.+23.09.2018 in Hundsmühlen

Ortsfest der Vereine am 22.+23-09.2018 in Hundsmühlen Die Hundsmühler Vereine laden herzlich zum diesjährigen Ortsfest am 22. + 23.09.2018 ein. Ort: Achternmeerer Straße, Haus des Sports Wir haben dieses Jahr ganz besonders viel auf die Beine gestellt! Die Details findet ihr unten auf unserem Plakat (einfach draufklicken). Wir freuen uns auf euch! Hundsmühler Turnverein e.V….

Der Blick des Kriegers – eine Fotoausstellung von Richard Hammer

Foto-Ausstellung von Richard Hammer Unser Kung Fu-Meister Richard Hammer ist nicht nur im Kung Fu sehr erfolgreich, er fotografiert auch professionell. Den ganzen September über ist seine Fotoausstellung „Der Blick des Kriegers – der meditative Aspekt der Kampfkunst“ im Foyer im Medienhaus der NWZ zu finden, Peterstraße 28-34 in Oldenburg zu finden. Mo-Fr 08.00 bis…