Step Aerobic
Einsteiger-Kurs ab 09.01.2023

Bevor ihr bei den Fortgeschrittenen durchstartet, bietet sich dieser Einsteiger-Workshop an. Lernt die Grundbewegungen und die Begrifflichkeiten kennen und schaut einfach, ob Step etwas für euch ist. Wir freuen uns auf euch!

Spielerisch und bei flotter Musik werden Leistungsfähigkeit, Kraftausdauer, Fettstoffwechsel, Kondition und Koordination verbessert und die Muskulatur (vor allem Beine und Po) wird schonend aufgebaut.
Die Belastungen für die Gelenke sind geringer als zum Beispiel beim Joggen. Ein Workout mit leichten Choreograhien, das einfach Spaß macht!

Die Termine für unsere Einsteigerkurse findet ihr weiter unten.

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