Kurse im Wasser

Babyschwimmen ∼ Wassergewöhnung ∼ Pinguin-Schwimmkurse ∼ Seepferdchenkurs ∼ Schwimmtechnik ∼ Aqua Fitness ∼ Aqua-Molly-Fit ∼ Aqua-Gymnastik ∼ Wassergymnastik ∼ Rehasport im Wasser

Aqua-Molly-Fit – Kurs mit Zuschuss der Krankenkassen

Aqua-Molly-Fit  Kurse auch für Nicht-Mitglieder NEU mit Zuschuss der Krankenkassen Du möchtest sportlich aktiv sein, aber du denkst, dein Übergewicht hindert dich daran? Du bewegst dich gerne? Du kannst manche Übungen nicht gut ausführen? Im Wasser fühlen sich die Bewegungen wunderbar an, denn mit jedem Liter Wasser, den unser Körper verdrängt, reduziert sich unser Körpergewicht…

Marina Bruchmann besteht Schwarzgurtprüfung im Kung Fu

Marina Bruchmann besteht Schwarzgurtprüfung im Kung Fu Der letzte Samstag war ein besonderer Tag für unsere Kung Fu Gruppe, denn Marina Bruchmann stellte sich im Dojo der Prüfung zum 1. Toan (Meistergrad) im Kung Fu Dju-Su. Ihre Prüfer waren Großmeister Richard Hammer, 8.Toan Kung Fu, 4.Toan Chan Shaolin Si; Endrik Kraßtinat, 2.Toan Kung Fu Dju-Su…

Rücken-Fit / Bewegen statt schonen – Kurs mit Krankenkassen-Zuschuss auch für Nicht-Mitglieder

Rücken-Fit / Bewegen statt schonen (KK-Zuschuss) – auch für Nicht-Mitglieder Rücken-Fit ist ein vorbeugendes Kräftigungsprogramm für die Rumpfmuskulatur. Mit unterschiedlichen Handgeräten und Musikunterstützung trainieren wir gezielt die Muskulatur. Die Trainingsstunde lassen wir mit Lockerungs- und Dehnübungen ausklingen. Neben zahlreichen Übungen werden den Teilnehmern viele Tipps für einen rückenschonenden Alltag und mit dazugehörigem Hintergrundwissen vermittelt. Für…

Wassergewöhnung (16 – 36 Monate) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Wassergewöhnung (16-36 Monate) – Kurse auch für Nichtmitglieder In diesem Kurs geht es um die spielerische Wassergewöhnung. Kleine Wasserratten können auch schon die ersten Sprünge vom Rand üben und sich selber auf dem Schwimmbrett mit Strampelbewegungen fortbewegen. Hauptsächlich geht es aber um die Freude an der Bewegung im Wasser. Ein Elternteil bzw. eine Begleitperson geht…

Pinguin-Schwimmkurs für Kinder ab 3 bzw 4 Jahren

Pinguin-Schwimmkurs für Kinder ab ca. 3-4 Jahre Pinguinschwimmen knüpft an unsere Kleinkinderschwimmkurse “Wassergewöhnung 16 bis 36 Monate” an und bietet eine optimale Vorbereitung auf das Schwimmenlernen und den anschließenden Seepferdchenkurs. Bei diesem Kurs geht ein Elternteil mit ins Wasser. << hier geht es zu weiteren Schwimmkursen für Kinder aller Altersstufen >> Leitung: Herr S. Karimi…

Übersicht Kursangebot (auch für Nicht-Mitglieder)

Nachfolgend findet ihr unsere zeitlich begrenzten Kurse, die auch von Nicht-Mitgliedern gebucht werden können. Mitglieder erhalten auf einen Großteil der Kurse einen Nachlass von 25%. Den Link zur Online-Anmeldung findet ihr bei den jeweiligen Kursen. Viel Spaß beim Stöbern! Zum Sortieren der Tabelle einfach auf die Überschriften klicken. Besonders einfach ist es auch, wenn die…

Ringen – NEU ab Januar 2019!

Ringen ist Zweikampf in seiner reinen Form: Körper gegen Körper, nur Kraft und Technik entscheiden! Ringen lehrt Gelassenheit, Rücksichtnahme und Respekt. Ringen ist ein Sport, der allen zugänglich ist und wichtige Werte wie Fairness, starken Willen und Disziplin vermittelt. Ringen ist mehr als eine olympische Tradition. Wir nennen euch zehn Gründe für das Ringen: Körperbeherrschung…

Gürtelprüfungen im Kung Fu

Erfolgreiche Gürtelprüfungen im Kung Fu Aus der Jugendgruppe haben Martje-Katharina Kohtz und Hannah Middendorf beide ihre Prüfung zum Gelbgurt bestanden. Sie wurden von Endrik Kraßtinat geprüft und mussten ihre Fertigkeiten bei den Katas, der Fallschule, den Grundtechniken und der Selbstverteidigung unter Beweis stellen. Im Anschluss folgten Fragen zu der Herkunft und den Ursprüngen des Kung-Fu….

BIB – Babys in Bewegung – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

BIB – Babys in Bewegung – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Babys erobern sich über Bewegung und Sinneswahrnehmungen die Welt. Sie sind von Anfang an aktiv, interessiert und lernfähig. Die Babys in den einzelnen Entwicklungsphasen zu begleiten und sie so zu unterstützen, ist das Ziel des Kurses „Babys in Bewegung – mit allen Sinnen“. Die Kleinen…

Mama Fit – Präventionskurs mit Zuschuss der Krankenkassen

Mama Fit – neuerdings als Präventionskurs mit Zuschuss der Krankenkassen (ehemaliger Kurs “Baby mach mich Fit”) Nach der Geburt gemeinsam mit viel Spaß wieder fit werden! Unser Programm vereinigt drei wichtige Komponenten, die da wären … Ausdauertraining Kräftigung der Muskulatur Rückbildungselemente Die Babys können sehr gerne mitgebracht werden. Dieser Kurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining…

Neue Zeiten im Eltern-Kind-Turnen ab Januar 2019

Liebe Eltern, ab Januar ändern sich die Trainingszeiten für unser Eltern-Kind-Turnen (ab 18 Monaten). zusätzliche Zeit ab dem 21.01.2019: Montags ab 16:30 Uhr Teilnahme als Mitglied oder über Buchung eines Kurses oder als Vereinsmitglied Dienstags 10 Uhr Mittwochs 16 Uhr Donnerstags 16 Uhr (neue Zeit) Donnerstags 17 Uhr (neue Zeit) .. wie immer bei uns…

Neue Zeiten im Zwergenturnen (10-18 Monate) ab Januar 2019

Liebe Eltern, ab Januar ändern sich die Trainingszeiten für unser Zwergenturnen (10-18 Monate). zusätzliche Zeit ab dem 21.01.2019: Montags ab 15:30 Uhr Teilnahme als Mitglied oder über Buchung eines Kurses oder als Vereinsmitglied die bisherige Trainingszeit wird ab Anfang Januar von Mittwochs auf Donnerstags 15 Uhr verschoben .. wie immer bei uns im Dojo in…

Double Dance – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Double Dance – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Musik an und los … leichte Schrittfolgen – einfache Bewegungsabläufe – auspowern und Spaß haben. Aktuelle Musik die ins Ohr und in den Körper geht .. Tanzen was das Zeug hält. Tanzen verbindet Muskelarbeit und Faszientraining, ein leichtes Workout vom Feinsten .. 😉 Leitung: Britta Hartmann Ort: Diedrich-Dannemann-Str….

Übersicht Dauerangebot und Kursangebot

Übersicht Dauerangebot und Kursangebot Unser Sportangebot setzt sich zusammen aus unserem Dauerangebot und dem zeitlich begrenzten Kursangebot. Für die Teilnahme am Dauerangebot ist eine Mitgliedschaft im Verein erforderlich. Darüber hinaus bieten wir ein umfangreiches Kursangebot an, das auch von Nicht-Mitgliedern gebucht werden kann. Diese Kurse beginnen mehrmals im Jahr (meist zum Frühjahr und zum Herbst)….