Gerätturnen (ab 4 bzw. 6 J)

Neben der Vermittlung turnischerischer Grundfertigkeiten wie z.B. Rolle vor- oder rückwärts, Rad oder Handstand am Boden werden erste Übungen an Balken und Reck und auch der Sprung geübt. Besonderen Wert legen wir dabei auf die richtige Körperhaltung und Körperspannung. Spiel und Spaß kommen aber natürlich nicht zu kurz! Wir bieten Gerätturnen für die Altersklassen 4…

Gerätturnen für Anfänger (alle Altersstufen) – Kurse auch für Nichtmitglieder

Gerätturnen für Anfänger – Kurse auch für Nichtmitglieder Neben der Vermittlung turnischerischer Grundfertigkeiten wie z.B. Rolle vor- oder rückwärts, Rad oder Handstand am Boden werden erste Übungen an Balken und Reck und auch der Sprung geübt. Besonderen Wert legen wir dabei auf die richtige Körperhaltung und Körperspannung. Spiel und Spaß kommen aber natürlich nicht zu…

Fotos des Aikido-Seminars mit T. Yamashima 2018

Fotos des Aikido-Seminars mit T. Yamashima 2018 Das Seminar war wieder klasse! In 2019 wird Yamashima Sensei wieder zu uns nach Oldenburg kommen, voraussichtlich vom 28.06.-02.07.2019. Weitere Infos folgen in Kürze hier auf unserer Webseite.

Kung Fu für Mädels und Frauen – Kurse auch für Nichtmitglieder

Kung Fu für Mädels und Frauen  – Kurse auch für Nicht-Mitglieder In diesem Kurs erlernen wir auf der Basis der Kampfkunst Kung Fu, uns selbst zu verteidigen. Kung Fu ist eine moderne Art der Selbstverteidigung, die ständig an die Realität angepasst wird. Wir entwickeln eine neue Form des Selbstbewusstseins! Mitmachen können alle Mädels und Frauen…

Selbstverteidigung für Frauen – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Selbstverteidigung für Frauen – Workshop mit 3 Terminen Da Frauen meist körperlich unterlegen sind, werden sie leicht in die Opferrolle gedrängt. In diesem Kurs lernen wir Grenzen  zu setzen, diese zu bewachen und auch zu verteidigen. Die Opferrolle gehört der Vergangenheit an. Durch die neuen Techniken entwickeln wir eine neue Stärke und mehr Selbstbewusstsein, so…

Rehasport für Kinder

In dieser Gruppe wird besonderes Augenmerk auf die ganzheitliche Förderung der Kinder gelegt. Es werden Koordination, Kraft und Ausdauer und Bewegungsabläufe geschult und verbessert. Die Kinder gewinnen an Selbstvertrauen und ihre soziale Kompetenz wird gestärkt. Bei Vorliegen einer entsprechenden ärztlichen Verordnung ist die Teilnahme kostenlos.

Kreativer Kindertanz (3-6 Jahre)

Ihr Kind ist zwischen 3 und 6 Jahren alt und hat Spaß an Musik und Bewegung? Dann ist kreativer Kindertanz genau das Richtige! Spielerisch und kreativ werden die Kinder an erste Grundlagen des Tanzens herangeführt. Dabei werden Rhythmusgefühl, das Bewegen zur Musik und im Raum sowie das Miteinander in einer Gruppe verbessert und gefördert.

Am 12.08.2018 geht es los!

Am Sonntag, den 12.08.2018 geht es los! Wir laden ALLE ein, bei unserer Eröffnungsfeier am Sonntag, den 12.08.2018 von 10.00 bis 17.00 Uhr mit dabei zu sein. Merkt euch den Termin schon mal vor. In der Woche vom 12. bis zum 19.08.2018 können alle in diesem Übersichtsplan mit grünem Rand markierten Kurse kostenlos ausprobiert werden….

Kreativer Kindertanz – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Kreativer Kindertanz – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Ihr Kind ist zwischen 3 und 6 Jahren alt und hat Spaß an Musik und Bewegung? Dann ist kreativer Kindertanz genau das Richtige! Spielerisch und kreativ werden die Kinder an erste Grundlagen des Tanzens herangeführt. Dabei werden Rhythmusgefühl, das Bewegen zur Musik und im Raum sowie das Miteinander…

Rehasport für Kinder (3-6 J) – Kurse auch für Nichtmitglieder

Rehasport für Kinder (3-6 J) In diesem Kurs wird besonderes Augenmerk auf die ganzheitliche Förderung der Kinder gelegt. Es werden Koordination, Kraft und Ausdauer und Bewegungsabläufe geschult und verbessert. Die Kinder gewinnen an Selbstvertrauen und ihre soziale Kompetenz wird gestärkt. Bei Vorliegen einer entsprechenden ärztlichen Verordnung ist die Teilnahme kostenlos. Ort: Diedrich-Dannemann-Str. 25 in Hundsmühlen

Fotos des Erweiterungbaus – laufend aktualisiert

Fotos des Erweiterungbaus – laufend aktualisiert An dieser Stelle veröffentlichen wir in den nächsten Monaten aktuelle Fotos unseres Erweiterungsbaus. Zwischen unserem derzeitigen Gebäude und der Malerhalle entsteht unser Erweiterungsbau: im Erdgeschoss entsteht ein schickes, neues Fitness- & Gesundheitsstudio und im Obergeschoss ein riesiger Mehrzweckraum.              

Kung Fu – Marina Bruchmann räumt ab

Unsere Kung Fu-Kämpfer räumten bei den German Open des IBF mal wieder ab! Nachfolgender Bericht erschien in der NWZ: Als Titelsammlerin überzeugte Marina Bruchmann. Aber auch die Sportler des SV Ofenerdiek und des VTB waren erfolgreich. Oldenburg 220 Teilnehmer haben am Wochenende bei den German Open der IBF in der Sporthalle in Ofenerdiek um Medaillen…

Bestandene Dan-Prüfung Judo

Bestandene Dan-Prüfung Judo Nach intensiver Vorbereitungszeit hat Oliver Macke sich der Prüfung zum 1. Dan im Judo gestellt und er hat es geschafft! Wir gratulieren ganz herzlich dem neuen Schwarzgurtträger! << hier geht es zu unseren Trainingszeiten im Judo >>

ZUMBA-Fitness – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

ZUMBA-Fitness – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Zumba-Fitness ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm und wurde vom Kolumbianer Beto Perez entwickelt.  Zumba-Fitness ist ein schweißtreibendes Workout mit lateinamerikanischen Rhythmen. Cumbia, Salsa, Samba und Merengue und viele andere Tanzstile werden zu spielerischen und leicht erlernbaren Schritten zusammengeführt. Zumba ist für Anfänger und alle Altersgruppen geeignet,…

Bauch-Express

Bauch-Express Bauch-Express ist ein intensives Workout von 30 Minuten, bei dem hauptsächlich die Bauch- und Rumpfmuskulatur trainiert wird. Neben dem kosmetischen Effekt des durchtrainierten Bauches entlastet ein kräftiger Bauch auch den Rücken. Trainiert wird unter Leitung von Imke mit dem eigenen Körpergewicht und einigen Handgeräten. Die nächste Badesaison kommt bestimmt! Ort: Diedrich- Dannemann-Str. 25, 26203…