Qi Gong
Qi Gong bieten wir als Dauerangebot für Mitglieder und als Kurs auch für Nicht-Mitglieder an.
Qi Qong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform für Körper und Geist. Das Training besteht aus Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.
In diesem Kurs werden die 8 ruhigen, leicht erlernbaren Übungen des Herz-Qigong vermittelt.
Sie stärken Herz und Kreislauf, trainieren Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke, beruhigen das Nervensystem und wirken harmonisierend auf die Verdauung. Bei regelmäßiger Anwendung steigern sie Vitalität und Ausstrahlung.
![Gi Gong in Hundsmühlen mit Hannah Schin-Lauer](http://www.jcah.de/wp-content/uploads/2016/09/Qi_Gong_Hannah_Schin_Lauer_01_cut-m-1-300x275.jpg)
Leitung: Hannah Schin-Lauer
Ort: Diedrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen
Termine für Mitglieder:
- Dienstags von 17.00 bis 18.00 Uhr Fortgeschrittene
Termine für die Kurse (auch für Nicht-Mitglieder):
neue Kurse werden in Kürze an dieser Stelle veröffentlicht.
Während der Schulferien findet das Training nicht statt.
Die Einsteigerkurse werden von den Krankenkassen bezuschusst, in der Regel zwischen 80% und 100%.
![Qigong mit Hannah Schin-Lauer](http://www.jcah.de/wp-content/uploads/2018/05/QiGong-06.jpg)
![Qi Gong in Oldenburg-Hundsmühlen](http://www.jcah.de/wp-content/uploads/2016/09/Qi_Gong_Hannah_Schin_Lauer_01_m-1-300x200.jpg)