Restorative Yoga – Deine Auszeit vom Alltag

Mit Restorative Yoga übst du zur Ruhe zu kommen, loszulassen und im Hier und Jetzt anzukommen. Dabei werden die Selbstheilungskräfte deines Körpers aktiviert und (chronischer) Stress durch eine bewusste Auszeit abgebaut. Muskeln, Sehnen und Bänder haben Pause. In den lang gehaltenen Posen wird sich weich gebettet auf Kissen, Decken und Bolstern – für eine bestmögliche Erholung von Körper und Geist. Der Begriff kommt aus dem Englischen: „to restore“ bedeutet „wiederherstellen“, „erneuern“. Restorative Yoga ist ein moderner, sehr ruhiger, entspannter Yoga-Stil, der mit seinem therapeutischen Ansatz dich dabei unterstützen kann, dich von Stress, Überbelastung, Krankheiten, Trauma und Verletzung zu erholen.

Bitte eine Decke und ein Kissen mitbringen.
Leitung: Katja Brand-Saßen

Für die Buchung des Kurses ist eine Registrierung bei Eversports erforderlich. Am besten ladet ihr euch die Eversports-App runter und checkt euch vor der Stunde selber ein. Dann braucht ihr die Checkin-Karte nur noch zu Beginn der Stunde bei der Übungsleiterin vorzuzeigen und los geht’s. Viel Spaß!