Cross-Training
Dauerangebot

Cross-Training verbindet die Fitnessdisziplinen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit.

Hier wird Fitness als höhere Leistungsfähigkeit in all diesen Bereichen definiert. Oder anders gesagt:

Hier geht die Post ab, angetrieben durch die klasse Stimmung im Raum, durch hochmotivierte Übungsleiter und durch gute Musik!

Unsere Einheiten dauern rund eine Stunde und bestehen aus
– Aufwärmen (warm-up)
– Koordinations- und Krafttraining
– einem circa zwanzigminütigen Hochintensitätstraining
– Stretching

Allen denjenigen, die lieber ein klein wenig langsamer trainieren möchten, empfehlen wir unser Fitness-Mix.

Ort: Diedrich-Dannemann-Str. 25 in 26203 Hundsmühlen

Trainingszeit:
Dienstags 19.00 Uhr
Donnerstags 19.00 Uhr

Reserviere dir deinen Platz unten im Stundenplan!

Unsere Mitglieder einschließlich Hansefit und Qualitrain sind bereits entsprechend freigeschaltet. Wenn ihr neu bei uns seid, meldet euch einfach als Mitglied über unsere Homepage an, bucht über den Stundenplan eine 10er-Karte oder gebt uns eben Bescheid, wenn ihr über Hansefit oder Qualitrain neu bei uns einsteigen möchtet.

Für die Buchung des Kurses oder die Reservierung eines Platzes im Dauerangebot ist eine Registrierung bei Eversports erforderlich. Am besten ladet ihr euch die Eversports-App runter und checkt euch vor der Stunde selber ein. Dann braucht ihr die Checkin-Karte nur noch zu Beginn der Stunde bei der Übungsleiterin vorzuzeigen und los geht’s. Viel Spaß!