Functional Training mit Simon ab 29.04.2020

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Functional Training mit Simon ab 29.04.2020

„Back to the roots“.
Die Zeit der isolierten Beanspruchung ist vorbei, jetzt wird nur noch in Muskelketten trainiert!
„Functional Training“ baut über stetige Stabilisierung der Muskeln auf, schult die koordinativen Fähigkeiten und macht so fit für Training, Alltag und Wettkampf.

Dieses funktionale und athletische Ganzkörpertraining richtet sich an Frauen und Männer. Neben Kraft und Ausdauer werden grundmotorische Fähigkeiten, Explosivkraft, klassische Ganzkörperübungen und auch Übungen aus der Athletik trainiert.

Neuer Kurs mit Simon (4XF Instructor Crosstraining)!


Functional Training mit Simon (Hundsmühlen Functional-Box) , 8 x Mittwoch ab 29.04.20 / 19:00 - 20:00 / € 56 (Nicht-Mitgl.) / € 30 (Mitgl.) / Kurs 20265

Die Teilnahme ist auch über Hansefit / Qualitrain / Kursflatrate möglich. Bitte aber trotzdem anmelden.

Wenn der Kurs gut angenommen wird, übernehmen wir ihn auch gerne ins Dauerangebot.
Wir freuen uns auf euch!

Functional Training Kettlebell
Functional Training Kettlebell
Functional Training mit Simon
Functional Training mit Simon