Rehasport / Funktionstraining / Wirbelsäulengymnastik

Rehasport (Trockengymnastik)

Rehasport bieten wir als Dauerangebot für Mitglieder und als Kurs auch für Nicht-Mitglieder an. Rehasport-Wirbelsäulengymnastik oder Funktionsgymnastik kann auch vom Arzt für ein Jahr auf Rezept verordnet werden (für die Teilnehmer entstehen dann keine Kosten).

Wirbelsäulengymnastik ist ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Es beugt Rücken- und Haltungsproblemen vor und man übt, wie man die Belastungen des Alltags auf rückenfreundliche Art bewältigen kann. Durch das Training werden alle alltagsrelevanten Muskeln gestärkt, die Tiefenmuskulatur aktiviert und dadurch die Wirbelsäule stabilisiert.

Rücken Fit / Wirbelsäulengymnastik

Neben der Trockengymnastik für Erwachsene haben wir weitere, speziellere Reha-Gruppen:

Wir trainieren auch während der Ferien!

Die Teilnahme am gesamten Rehasport-Angebot ist mit Verordnung, als Vereinsmitglied oder auch über unsere zeitlich begrenzten Kurse möglich, die auch von Nicht-Mitgliedern gebucht werden können.

Zusätzlich zum Rehasport bieten wir eine Vielzahl von Präventionskursen an, auch für den Bereich Rücken. Bei diesen Kursen zahlt die AOK über einen Gutschein 2 x pro Jahr 100% der Gebühren und die anderen gesetzlichen Kassen zahlen in der Regel 80% der Gebühren.
<< Hier geht es zu unseren Präventionskursen.>>

 

Pilates in Oldenburg-Hundsmühlen
Rehasport in Hundsmühlen und Wardenburg

Termine für Mitglieder und über Verordnung:

Ort: Diedrich-Dannemann-Str.25 in Hundsmühlen

  • Montags von 8.00 bis 9.00 Uhr
  • Montags von 10.00 bis 11.00 Uhr
  • Montags von 17.00 bis 18.00 Uhr (Rücken intensiv)
  • Montags von 19.00 bis 20.00 Uhr
  • Dienstags von 10.00 bis 11.00 Uhr (Hockergymnastik)
  • Dienstags von 11.00 bis 12.00 Uhr
  • Dienstags von 18.00 bis 19.00 Uhr
  • Dienstags von 19.00 bis 20.00 Uhr
  • Mittwochs von 9.00 bis 10.00 Uhr (Reha-Sport bei Krebs)
  • Mittwoch von 9.00 bis 10.00 Uhr (mit Musik) ab 15.01.2020
  • Mittwoch von 10.00 bis 11.00 Uhr (Hockergymnastik mit Musik) ab 15.01.2020
  • Mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr (Rücken intensiv)
  • Mittwochs von 19.00 bis 20.00 Uhr (Rücken intensiv)
  • Donnerstags von 8.00 bis 9.00 Uhr
  • Donnerstags von 9.00 bis 10.00 Uhr
  • Donnerstags von 10.00 bis 11.00 Uhr (Hockergymnastik)
  • Donnerstags von 11.00 bis 12.00 Uhr
  • Donnerstags von 15.30 bis 16.30 Uhr (Hockergymnastik)
  • Donnerstags von 17.30 bis 18.30 Uhr
  • Donnerstags von 18.30 bis 19.30 Uhr
  • Freitags von 10.00 bis 11.00 Uhr

Ort: Wardenburg, Everskampschule IGS, im Fitnessraum der Sporthalle

  • Mittwochs von 8.00 bis 9.00 Uhr
  • Mittwochs von 9:00 bis 10:00 Uhr
  • Mittwochs von 10:00 bis 11:00 Uhr (Hockergymnastik Senioren)
  • Mittwochs von 18:30 bis 19:30 Uhr

Ort: Seniorentreff  Wardenburg, Brooklandsweg

  • Montags von 11.00 bis 12.00 Uhr (Rehasport Senioren 65+)

Ort: Gemeindehaus der ev. Kirche Wardenburg, Friedrichstraße 55

  • Montags von 8.45 bis 9.45 Uhr (Rehasport Senioren 65+)
  • Montags von 9.45 bis 10.45 Uhr (Rehasport Senioren 65+)

Termine für die Kurse (auch für Nicht-Mitglieder):

Ort: Fitnessraum der  Everkampschule in Wardenburg  
Rehasport - WS-Gymnastik (Wardenburg Fitnessraum) , 8 x Mittwoch ab 23.10.19 / 18:30 - 19:30 / € 52 (Nicht-Mitgl.) / € 39 (Mitgl.) / Kurs 19669

Rehasport - WS-Gymnastik (Wardenburg Fitnessraum) , 8 x Mittwoch ab 29.01.20 / 18:30 - 19:30 / € 52 (Nicht-Mitgl.) / € 39 (Mitgl.) / Kurs 20194

Rehasport - WS-Gymnastik (Wardenburg Fitnessraum) , 8 x Mittwoch ab 29.04.20 / 18:30 - 19:30 / € 52 (Nicht-Mitgl.) / € 39 (Mitgl.) / Kurs 20253

Ort Diedrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen
Rehasport - WS-Gymnastik (Hundsmühlen Spiegelraum) , 8 x Dienstag ab 22.10.19 / 19:00 - 20:00 / € 52 (Nicht-Mitgl.) / € 39 (Mitgl.) / Kurs 19659

Rehasport - WS-Gymnastik (Hundsmühlen Spiegelraum) , 8 x Montag ab 28.10.19 / 08:00 - 09:00 / € 52 (Nicht-Mitgl.) / € 39 (Mitgl.) / Kurs 19717

Rehasport - WS-Gymnastik mit Musik (Hundsmühlen FreiRaum) , 8 x Mittwoch ab 15.01.20 / 09:00 - 10:00 / € 52 (Nicht-Mitgl.) / € 39 (Mitgl.) / Kurs 20231

Hockergymnastik mit Musik (Reha auch mit Verordnung) (Hundsmühlen Spiegelraum) , 8 x Mittwoch ab 15.01.20 / 10:00 - 11:00 / € 52 (Nicht-Mitgl.) / € 39 (Mitgl.) / Kurs 20199

Rehasport (Rückkehr in ein bewegtes Leben) (Hundsmühlen Giebelstube) , 8 x Montag ab 27.01.20 / 10.00 - 11.00 / € 52 (Nicht-Mitgl.) / € 39 (Mitgl.) / Kurs 20164

Reha bei Krebs (Hundsmühlen Spiegelraum) , 8 x Mittwoch ab 29.01.20 / 09:00 - 10:00 / € 56 (Nicht-Mitgl.) / € 35 (Mitgl.) / Kurs 20193

Rehasport - WS-Gymnastik mit Musik (Hundsmühlen FreiRaum) , 8 x Mittwoch ab 15.04.20 / 09:00 - 10:00 / € 52 (Nicht-Mitgl.) / € 39 (Mitgl.) / Kurs 20232

Hockergymnastik mit Musik (Reha auch mit Verordnung) (Hundsmühlen Spiegelraum) , 8 x Mittwoch ab 15.04.20 / 10:00 - 11:00 / € 52 (Nicht-Mitgl.) / € 39 (Mitgl.) / Kurs 20263

Rehasport (Rückkehr in ein bewegtes Leben) (Hundsmühlen Giebelstube) , 8 x Montag ab 27.04.20 / 10.00 - 11.00 / € 52 (Nicht-Mitgl.) / € 39 (Mitgl.) / Kurs 20228

Reha bei Krebs (Hundsmühlen Spiegelraum) , 8 x Mittwoch ab 29.04.20 / 09:00 - 10:00 / € 56 (Nicht-Mitgl.) / € 35 (Mitgl.) / Kurs 20252

Die Teilnahme an diesem Angebot ist möglich über