Step-Aerobic

Step-Aerobic

Step-Aerobic bieten wir als Dauerangebot für Mitglieder und als Kurs (auch für Nicht-Mitglieder) an.

Spielerisch und bei flotter Musik werden Leistungsfähigkeit, Kraftausdauer, Fettstoffwechsel, Kondition und Koordination verbessert und die Muskulatur (vor allem Beine und Po) wird schonend aufgebaut.

Die Belastungen für die Gelenke sind laut Übungsleiterin Janette Groeneveld geringer als zum Beispiel beim Joggen. Ein Workout mit leichten Choreograhien, das einfach Spaß macht!

Dieser Kurs kann entweder separat gebucht werden (Abteilung Step-Aerobic) und ist auch in den Fitness-Tarifen „inklusive Kurse“ oder in der Kursflatrate enthalten.

Ort: Diedrich-Dannemann-Str. 25 in 26203 Hundsmühlen

Termine für Mitglieder:

Montags 20.00 Uhr mit Vorkenntnissen
Montags 21.00 Uhr für Einsteiger (nur in Form zeitlich begrenzter Kurse, siehe unten)

Termine für die Kurse (auch für Nicht-Mitglieder):

Step-Aerobic Einsteiger (Hundsmühlen Spiegelraum) , 8 x Montag ab 27.01.20 / 21:00 - 22:00 / € 52 (Nicht-Mitgl.) / € 30 (Mitgl.) / Kurs 20172

Step-Aerobic Einsteiger (Hundsmühlen Spiegelraum) , 8 x Montag ab 27.04.20 / 21:00 - 22:00 / € 52 (Nicht-Mitgl.) / € 30 (Mitgl.) / Kurs 20293

Die Teilnahme an diesem Angebot ist möglich über

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