Smovey – Schwingende Ringe – Kurse auch für Nicht-Mitglieder (mit Video)

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Smovey: swing – move and smile – Kurse auch für Nicht-Mitglieder (mit Video)

Swing – Move and Smile – nennen sich die Schwingringe mit weitreichender Wirkung. Smovey ist ein natürliches Bewegungsprogramm, lässt sich vielfach kombinieren und kann auch in sitzender Haltung ausgeübt werden. Unsere Körperzellen werden vitalisiert, die Muskulatur aktiviert, das Bindegewebe gestrafft und das Verdauungssystem mobilisiert. Stoffwechsel und Fettverbrennung werden angeregt, das Lymphsystem massiert und entlastet und somit das Immunsystem gestärkt. Durch die Anregung vieler Gehirnareale wird eine Verbesserung der Koordination erwirkt  und somit die Sturzprophylaxe bei Bewegungseinschränkungen unterstützt.

Die Schwingringe sind sanft zu den Gelenken und lösen Nacken-, Schulter-, und Rückenverspannungen. In der Stunde kommen auch leichte Yoga-Übungen gezielt zur Anwendung und dienen einer vertieften Entspannung. Die Kurse richten sich an alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich stabilisieren und anheben wollen, unabhängig von Alter und Kondition. Ideal nach Schwangerschaften zur Unterstützung der Rückbildung und des Wiederaufbaus.

Wir trainieren in Oldenburg und in Wardenburg!

Leitung: Annette Wagner vom Berg

Zur Zeit finden leider keine Smovey-Kurse statt.

Smovey: swing - move - smile
Smovey: swing – move – smile
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