Rücken-Fit AOK – Kurs mit Krankenkassen-Zuschuss auch für Nicht-Mitglieder

on

Rücken-Fit AOK (KK-Zuschuss) – auch für Nicht-Mitglieder

Unser Rücken braucht Bewegung, denn nur dadurch erhält er seine Kraft und Mobilität. Doch unser Alltag ist häufig alles andere als bewegt. Langes Sitzen oder Stehen belastet den Rücken einseitig und lässt unsere Muskulatur verkümmern. Stress und psychische Anspannungen sind zusätzliche Risikofaktoren für Rückenschmerz. Gehen Sie also aktiv dagegen vor und lernen Sie, wie Sie sich und Ihrem Rücken täglich etwas Gutes tun können.

Rücken-Fit ist ein vorbeugendes Kräftigungsprogramm für die Rumpfmuskulatur. Mit unterschiedlichen Handgeräten und Musikunterstützung trainieren wir gezielt die Muskulatur. Die Trainingsstunde lassen wir mit Lockerungs- und Dehnübungen ausklingen. Neben zahlreichen Übungen werden den Teilnehmern viele Tipps für einen rückenschonenden Alltag und mit dazugehörigem Hintergrundwissen vermittelt.

Für diesen Kurs ist ein Krankenkassenzuschuss bis zu 100% bei regelmäßiger Teilnahme möglich. Bitte nehmen Sie Kontakt mit Ihrer Krankenkasse auf. Obwohl es sich um ein Konzept der AOK handelt, bekommen auch die Mitglieder anderer gesetzlicher Krankenkassen einen Zuschuss.

Ort: Fitness- & Gesundheitszentrum des JCAH e.V., 26203 Hundsmühlen


Rückenfit mit KK-Zuschuss (Hundsmühlen Freiraum) , 8 x Dienstag ab 03.09.19 / 10:00 - 11:00 / € 56 / Kurs 19651

Rückenfit mit KK-Zuschuss (Hundsmühlen Freiraum) , 8 x Dienstag ab 29.10.19 / 10:00 - 11:00 / € 56 / Kurs 19652

<< hier geht es zu weiteren Kursen rund um Rehasport und Wirbelsäulengymnastik >>

Zum Anmelden bitte oben auf den Termin klicken. Von dort geht es zum Online-Anmeldeformular.