Pilates – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

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Pilates – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Pliates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Beim Pilates zählt nicht die Quantität sondern die Qualität der Übungsausführung, bei der die Atmung eine Einheit mit der Bewegung bildet.

Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Rumpf verbessert die Beweglichkeit. Durch die Aktivierung dieses Zentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte ganz nebenbei schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Mit der Zeit verändern sich bei den Übenden auch die Gewohnheit in der Bewegung und in der Haltung im Alltag.

Ort:  Diedrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen
Termine:

Pilates mit Vorkenntnissen (Hundsmühlen Spiegelraum) , 8 x Montag ab 29.04.19 / 09:00 - 10:00 / € 56 (Nicht-Mitgl.) / € 42 (Mitgl.) / Kurs 19243

Pilates mit Vorkenntnissen (Hundsmühlen Spiegelraum) , 8 x Dienstag ab 30.04.19 / 09:00 - 10:00 / € 56 (Nicht-Mitgl.) / € 42 (Mitgl.) / Kurs 19257

Ort:  Fitnessraum der  Everkampschule in Wardenburg
Termine:
Pilates, auch Einsteiger (Wardenburg Fitnessraum) , 8 x Mittwoch ab 28.08.19 / 19:45 - 20:45 / € 52 (Nicht-Mitgl.) / € 30 (Mitgl.) / Kurs 19571

Pilates auch Einsteiger (Wardenburg Fitnessraum) , 8 x Mittwoch ab 23.10.19 / 19:45 - 20:45 / € 52 (Nicht-Mitgl.) / € 30 (Mitgl.) / Kurs 19662

Die Teilnahme an diesem Kurs ist auch über eine 10er-Karte (Mitglied oder Nicht-Mitglied), als Vereinsmitglied in der Sparte Pilates oder als Vereinsmitglied mit Kurs-Flatrate möglich.

Zum Anmelden bitte oben auf den Termin klicken. Von dort geht es zum Online-Anmeldeformular.