Faszientraining ist mehr ‚als nur Rolle‘ :).

Fasziales Gewebe umschließt jeden Muskel, jedes Organ, jede Sehne. Alles ist miteinander verbunden. Neben der Schutz-, Halte- und Stützfunktion nehmen unsere Faszien alle Gefühlregungen auf. Dieses Bindegewebe kann verhärten, verkleben, und Schmerzen verursachen. Die zahlreichen Bewegungssensoren auf den Faszien machen das Bindegewebe zu einem zentralen Organ der Körperwahrnehmung, das sich neben der körperlichen Beweglichkeit auch auf das Immunsystem und die Psyche auswirkt. Dieses Gewebe zu pflegen und zu trainieren ist für die Gesundheit elementar wichtig. Dafür gibt es verschiedene Strategien und Möglichkeiten, wie z.B. Wahrnehmungsübungen, fasziales Gehen und Laufen, Faszien-Tabata, ein täglicher Faszienflow, der richtige Umgang mit Faszienrollen und -kugeln etc.
Das Ziel dieses Kurses ist, die Wichtigkeit der Körperfaszie zu verstehen, denn ein lockeres, geschmeidiges fasziales Gewebe beugt Schmerzen vor und macht den Körper UND den Geist beweglicher.