Cross Training – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

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 Cross-Fit – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Cross-Fitness 2.0
Cross-Training

Cross-Training verbindet verschiedene Fitnessdisziplinen: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit.
Cross-Training  definiert Fitness als höhere Leistungsfähigkeit in all diesen Bereichen.
Cross-Fit-Trainingseinheiten dauern rund eine Stunde und bestehen aus
– Aufwärmen (warm-up)
– Fertigkeitstraining, ggf. verbunden mit Krafttraining
– einem zehn- bis zwanzigminütigen Hochintensitätstraining
– Stretching

Crossfitness 2.0 beim JCAH e.V.
Crossfitness 2.0 beim JCAH e.V.

Ort:  Diedrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen

Termine Kurse
Crosstraining (Hundsmühlen Kursraum) , 8 x Dienstag ab 23.10.18 / 19:00 - 19:55 / € 56 (Nicht-Mitgl.) / € 42 (Mitgl.) / Kurs 18636

Crosstraining (Hundsmühlen Kursraum) , 8 x Donnerstag ab 25.10.18 / 19:00 - 19:55 / € 56 (Nicht-Mitgl.) / € 42 (Mitgl.) / Kurs 18658

Crosstraining (Hundsmühlen Dojo) , 8 x Dienstag ab 22.01.19 / 19:00 - 19:55 / € 56 (Nicht-Mitgl.) / € 42 (Mitgl.) / Kurs 19132

Crosstraining (Hundsmühlen Loft) , 8 x Donnerstag ab 24.01.19 / 19:00 - 20:00 / € 56 (Nicht-Mitgl.) / € 42 (Mitgl.) / Kurs 19153

Crosstraining (Hundsmühlen Loft) , 8 x Donnerstag ab 25.04.19 / 19:00 - 20:00 / € 56 (Nicht-Mitgl.) / € 42 (Mitgl.) / Kurs 19285

Crosstraining (Hundsmühlen Dojo) , 8 x Dienstag ab 30.04.19 / 19:00 - 19:55 / € 56 (Nicht-Mitgl.) / € 42 (Mitgl.) / Kurs 19252

Mitglieder erhalten 25% Nachlass auf die Kursgebühr.

Zum Anmelden bitte oben auf den Termin klicken. Von dort geht es zum Online-Anmeldeformular.