Fit für 100 in Achternmeer

Fit für Hundert

Fit für Hundert beim JCAH e.V. in Achternmeer
Fit für Hundert beim JCAH e.V. in Achternmeer

„Fit fürHundert“ bringt auch Achtzigjährige noch in Schwung. In unserem Trainingsprogramm geht es um die Wiedererlangung der Muskelkraft, Beweglichkeit und Mobilität, um damit die Alltagsfähigkeit und Selbstständigkeit so weit wie möglich zu erhalten. Zusätzlich wird ein Beitrag geleistet zur Sturzprophylaxe.

Wer sich im Alter zu wenig bewegt, wird automatisch schwächer, unbeweglicher und unsicherer. Gezielte Bewegung hilft, die Selbstständigkeit im Alltag zu erhalten und Pflegebedürftigkeit zu verhindern.

Und ganz nebenbei macht das Training riesig viel Spaß!

Jeweils im Herbst und im Frühjahr beginnen zeitlich begrenzte Kurse, auch für Nicht-Mitglieder. Die Teilnahme an diesem Angebot ist auch über einen solchen Kurs möglich << hier geht es zu den aktuellen Kursen>>.

Hierüber hinaus bieten wir in regelmäßigen Zeitabständen zeitlich begrenzte Kurse an, wie z.B.

  • Einführung in das Gesundheitstraining an Geräten
  • Gehirnjogging
  • u.v.am.
Fit für Hundert beim JCAH e.V. in Achternmeer
Fit für Hundert beim JCAH e.V. in Achternmeer
Fit für Hundert beim JCAH e.V. in Achternmeer
Fit für Hundert beim JCAH e.V. in Achternmeer

<< Hier geht es zur Beitrags- und Gebührenordnung unseres Vereins >>