Fit für Hundert

Fit für Hundert bieten wir als Dauerangebot für unsere Mitglieder an.

Fit für Hundert beim JCAH e.V. in Achternmeer
Fit für Hundert beim JCAH e.V. in Achternmeer

„Fit fürHundert“ bringt auch Achtzigjährige noch in Schwung. In unserem Trainingsprogramm geht es um die Wiedererlangung der Muskelkraft, Beweglichkeit und Mobilität, um damit die Alltagsfähigkeit und Selbstständigkeit so weit wie möglich zu erhalten. Zusätzlich wird ein Beitrag geleistet zur Sturzprophylaxe.

Wer sich im Alter zu wenig bewegt, wird automatisch schwächer, unbeweglicher und unsicherer. Gezielte Bewegung hilft, die Selbstständigkeit im Alltag zu erhalten und Pflegebedürftigkeit zu verhindern.

Und ganz nebenbei macht das Training riesig viel Spaß!

Termine für Mitglieder:
Donnerstags um 15 Uhr

Ort: Turnhalle der Grundschule Achternmeer, Korsorsstr. 181

Infos: 0157-71675691 oder 04407 – 1772

email: kontakt@jcah.de

Jeweils im Herbst und im Frühjahr beginnen zeitlich begrenzte Kurse, auch für Nicht-Mitglieder. Die Teilnahme an diesem Angebot ist auch über einen solchen Kurs möglich << hier geht es zu den aktuellen Kursen>>.

Hierüber hinaus bieten wir in regelmäßigen Zeitabständen zeitlich begrenzte Kurse an, wie z.B.

  • Einführung in das Gesundheitstraining an Geräten
  • Gehirnjogging
  • u.v.am.
Fit für Hundert beim JCAH e.V. in Achternmeer
Fit für Hundert beim JCAH e.V. in Achternmeer
Fit für Hundert beim JCAH e.V. in Achternmeer
Fit für Hundert beim JCAH e.V. in Achternmeer

<< Hier geht es zur Beitrags- und Gebührenordnung unseres Vereins >>