Rehasport / Funktionstraining / Wirbelsäulengymnastik

Rehasport (Trockengymnastik)

Wirbelsäulengymnastik ist ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Es beugt Rücken- und Haltungsproblemen vor und man übt, wie man die Belastungen des Alltags auf rückenfreundliche Art bewältigen kann. Durch das Training werden alle alltagsrelevanten Muskeln gestärkt, die Tiefenmuskulatur aktiviert und dadurch die Wirbelsäule stabilisiert.

Rücken Fit / Wirbelsäulengymnastik

Rehasport-Wirbelsäulengymnastik oder Funktionsgymnastik kann auch vom Arzt für ein Jahr auf Rezept verordnet werden (für die Teilnehmer entstehen dann keine Kosten).

Neben der Trockengymnastik für Erwachsene haben wir weitere, speziellere Reha-Gruppen:

Wir trainieren auch während der Ferien!

Die Teilnahme am gesamten Rehasport-Angebot ist mit Verordnung, als Vereinsmitglied oder auch über unsere zeitlich begrenzten Kurse möglich, die auch von Nicht-Mitgliedern gebucht werden können.

Diese Kurse können entweder separat gebucht werden (Abteilung Wirbelsäulengymnastik) und ist auch in den Fitness-Tarifen „inklusive Kurse“ oder in der Kursflatrate enthalten. Darüber hinaus ist die Teilnahme über eine vom Arzt verschriebene Verordnung oder über 10er-Karten möglich.

Pilates in Oldenburg-Hundsmühlen
Rehasport in Hundsmühlen und Wardenburg

Ort: Diedrich-Dannemann-Str.25 in Hundsmühlen

  • Montags von 8.00 bis 9.00 Uhr
  • Montags von 10.00 bis 11.00 Uhr
  • Montags von 17.00 bis 18.00 Uhr (Rücken intensiv)
  • Montags von 19.00 bis 20.00 Uhr
  • Dienstags von 10.00 bis 11.00 Uhr (Hockergymnastik)
  • Dienstags von 11.00 bis 12.00 Uhr
  • Dienstags von 18.00 bis 19.00 Uhr
  • Dienstags von 19.00 bis 20.00 Uhr
  • Mittwochs von 9.00 bis 10.00 Uhr (Reha-Sport bei Krebs)
  • Mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr (Rücken intensiv)
  • Mittwochs von 19.00 bis 20.00 Uhr (Rücken intensiv)
  • Donnerstags von 8.00 bis 9.00 Uhr
  • Donnerstags von 9.00 bis 10.00 Uhr
  • Donnerstags von 10.00 bis 11.00 Uhr (Hockergymnastik)
  • Donnerstags von 11.00 bis 12.00 Uhr
  • Donnerstags von 15.30 bis 16.30 Uhr (Hockergymnastik)
  • Donnerstags von 17.00 bis 18.00 Uhr (ab Januar 2019)
  • Donnerstags von 18.00 bis 19.00 Uhr
  • Freitags von 10.00 bis 11.00 Uhr

Ort: Wardenburg, Everskampschule IGS, im Fitnessraum der Sporthalle

  • Mittwochs von 8.00 bis 9.00 Uhr
  • Mittwochs von 9:00 bis 10:00 Uhr
  • Mittwochs von 10:00 bis 11:00 Uhr (Hockergymnastik Senioren)
  • Mittwochs von 18:30 bis 19:30 Uhr

Ort: Seniorentreff  Wardenburg, Brooklandsweg

  • Montags von 11.00 bis 12.00 Uhr (Rehasport Senioren 65+)

Ort: Gemeindehaus der ev. Kirche Wardenburg, Friedrichstraße 55

  • Montags von 8.45 bis 9.45 Uhr (Rehasport Senioren 65+)
  • Montags von 9.45 bis 10.45 Uhr (Rehasport Senioren 65+)

Die Teilnahme an diesem Angebot ist möglich über