Rehasport / Wirbelsäulengymnastik

Rehasport (Trockengymnastik)

Rehasport bieten wir als Dauerangebot für Mitglieder und als Kurs auch für Nicht-Mitglieder an. Rehasport-Wirbelsäulengymnastik kann auch vom Arzt für ein Jahr auf Rezept verordnet werden (für die Teilnehmer entstehen dann keine Kosten).

Wirbelsäulengymnastik ist ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Es beugt Rücken- und Haltungsproblemen vor und man übt, wie man die Belastungen des Alltags auf rückenfreundliche Art bewältigen kann. Durch das Training werden alle alltagsrelevanten Muskeln gestärkt, die Tiefenmuskulatur aktiviert und dadurch die Wirbelsäule stabilisiert.

Rücken Fit / Wirbelsäulengymnastik

Neben der Trockengymnastik für Erwachsene haben wir weitere, speziellere Reha-Gruppen:

Wir trainieren auch während der Ferien!

Die Teilnahme am gesamten Rehasport-Angebot ist mit Verordnung, als Vereinsmitglied oder auch über unsere zeitlich begrenzten Kurse möglich, die auch von Nicht-Mitgliedern gebucht werden können.

Zusätzlich zum Rehasport bieten wir eine Vielzahl von Präventionskursen an, auch für den Bereich Rücken. Bei diesen Kursen zahlt die AOK über einen Gutschein 2 x pro Jahr 100% der Gebühren und die anderen gesetzlichen Kassen zahlen in der Regel 80% der Gebühren.
<< Hier geht es zu unseren Präventionskursen.>>

 

Pilates in Oldenburg-Hundsmühlen
Rehasport in Hundsmühlen und Wardenburg

Termine für Mitglieder und über Verordnung:

Ort: Diedrich-Dannemann-Str.25 in Hundsmühlen

  • Montags von 8.00 bis 9.00 Uhr (findet derzeit aufgrund der Pandemie nicht statt)
  • Montags von 9.00 bis 10.00 Uhr
  • Montags von 10.00 bis 11.00 Uhr
  • Montags von 10.00 bis 11.00 Uhr (Reha-Sport bei psychischer Erkrankung)
  • Montags von 17.00 bis 18.00 Uhr (Rücken intensiv)
  • Montags von 19.00 bis 20.00 Uhr
  • Dienstags von 09.00 bis 10.00 Uhr
  • Dienstags von 10.00 bis 11.00 Uhr (Hockergymnastik)
  • Dienstags von 11.00 bis 12.00 Uhr
  • Dienstags von 18.00 bis 19.00 Uhr
  • Dienstags von 19.00 bis 20.00 Uhr
  • Mittwochs von 9.00 bis 10.00 Uhr (Reha-Sport bei Krebs)
  • Mittwoch von 9.00 bis 10.00 Uhr
  • Mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr (Rücken intensiv)
  • Mittwochs von 19.00 bis 20.00 Uhr (Rücken intensiv)
  • Donnerstags von 8.00 bis 9.00 Uhr
  • Donnerstags von 9.00 bis 10.00 Uhr (derzeit online)
  • Donnerstags von 10.00 bis 11.00 Uhr (Hockergymnastik)
  • Donnerstags von 11.00 bis 12.00 Uhr
  • Donnerstags von 15.30 bis 16.30 Uhr (Hockergymnastik)
  • Donnerstags von 17.30 bis 18.30 Uhr (findet derzeit aufgrund der Pandemie nicht statt)
  • Donnerstags von 18.30 bis 19.30 Uhr
  • Freitags von 10.00 bis 11.00 Uhr

Ort: Wardenburg, Everskampschule IGS, im Fitnessraum der Sporthalle

  • Mittwochs von 8.00 bis 9.00 Uhr
  • Mittwochs von 9:00 bis 10:00 Uhr
  • Mittwochs von 10:00 bis 11:00 Uhr (Hockergymnastik Senioren)
  • Mittwochs von 18:30 bis 19:30 Uhr

Ort: Seniorentreff  Wardenburg, Brooklandsweg (findet derzeit aufgrund der Pandemie nicht statt)

  • Montags von 11.00 bis 12.00 Uhr (Rehasport Senioren 65+)

Ort: Bürgerhaus der Gemeinde Wardenburg (am Schwimmbad am Everkamp)

  • Montags von 8.45 bis 9.45 Uhr (Rehasport Senioren 65+)
  • Montags von 9.45 bis 10.45 Uhr (Rehasport Senioren 65+)

Termine für die Kurse (auch für Nicht-Mitglieder):

Ort Diedrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen
Neue Termine werden in Kürze an dieser Stelle veröffentlicht.

Die Teilnahme an diesem Angebot ist möglich über