Yoga

Yoga bieten wir als Dauerangebot für Mitglieder und als Kurs auch für Nicht-Mitglieder an.

Yoga ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung.
Es vereint Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atemtechniken, und Tiefenentspannung  werden erlernt und praktiziert.

Wir üben in der Tradition von Swami Sivananda die Rishikesh-Reihe.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Kommen Sie gerne zu einer Probestunde vorbei.
Ansonsten finden auch jeweils im Frühjahr/Herbst mehrwöchige Kurse statt, in denen Sie für sich probieren können, ob es Ihnen gut tut.
Im Einsteigerkurs, der von Zeit zu Zeit freitags um 17 Uhr beginnt (Termine sh. unten) üben wird das Zusammenspiel von Atem und Bewegung, erlernen den Sonnengruß und weitere, für Einsteiger geeignete Übungen aus dem Yoga. Insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur wird gestärkt, Schultern werden entlastet und wir werden beweglicher und bekommen ein besseres Körpergefühl.
Ort:   Diedrich-Dannemann-Str. 25 in Hundsmühlen

Termine für Mitglieder (mit Vorkenntnissen):

• • Dienstags von 20.00 – 21.15 Uhr (Diedrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen
  • Freitags von 18.00 Uhr – 19.00 Uhr (Diedrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen)

Termine für die Einsteiger-Kurse (auch für Nicht-Mitglieder):
Der Kurs ab dem 30.10.2020 findet  aufgrund der Pandemie am 30.10. als Präsenzkurs und dann als Online-Kurs statt. Sobald die Sportstätten wieder geöffnet werden dürfen, geht es als Präsenzkurs weiter.

Yoga für Einsteiger (Hundsmühlen Spiegelraum) , 8 x Freitag ab 30.10.2020 / 17:00 - 18:00 / € 72 / Kurs 20701

Yoga für Einsteiger (Hundsmühlen Spiegelraum) , 8 x Freitag ab 22.01.2021 / 17:00 - 18:00 / € 72 / Kurs 21003

Übungsleiter: Uwe Hedenkamp