Step-Aerobic

Step-Aerobic

Step-Aerobic in Oldenburg-Hundsmühlen
Step-Aerobic in Oldenburg-Hundsmühlen

Der Judo-Club Achternmeer-Hundsmühlen bietet Step-Aerobic für Einsteiger und für Fortgeschrittene an.

  • Montag ab 20 Uhr, Step-Aerobic
  • Montag ab 21 Uhr, Step-Aerobic für Einsteiger (Workshops, sh. halbjährliches Kursangebot)

im Budo-, Fitness- und Gesundheitszentrum in Oldenburg – Hundsmühlen, Diedrich-Dannemann-Straße 25.

Spielerisch und bei flotter Musik werden Leistungsfähigkeit, Kraftausdauer, Fettstoffwechsel, Kondition und Koordination verbessert und die Muskulatur (vor allem Beine und Po) wird schonend aufgebaut.

Die Belastungen für die Gelenke sind laut Übungsleiterin Janette Groeneveld geringer als zum Beispiel beim Joggen. Ein Workout mit leichten Choreograhien, das einfach Spaß macht!

Dieser Kurs kann entweder separat gebucht werden (Abteilung Step-Aerobic) und ist auch in den Fitness-Tarifen „inklusive Kurse“ oder in der Kursflatrate enthalten.

Jeweils im Herbst und im Frühjahr beginnen zeitlich begrenzte Kurse, auch für Nicht-Mitglieder. Die Teilnahme an diesem Angebot ist auch über einen solchen Kurs möglich << hier geht es zu den aktuellen Kursen>>.

Weitere Infos:

  • Tel.: 0157-71675691
Step-Aerobic in Oldenburg-Hundsmühlen
Step-Aerobic in Oldenburg-Hundsmühlen

 

Die Teilnahme an diesem Angebot ist möglich über