Schlingentraining

Schlingentraining

Schlingentraining bieten wir als Dauerangebot für Mitglieder und als Kurs (auch für Nicht-Mitglieder) an.

Schlingentraining ist eine sportliche Trainingsmethode, bei der mit einem Seil- und Schlingensystem und dem eigenem Körpergewicht trainiert wird. Die Kräftigungsübungen beruhen auf dem Prinzip der Instabilität. Durch diesen Aspekt wird neben der Kräftigung der Muskeln auch die Muskelkoordination gefördert. Das Besondere an dieser Art von Kraft-, Koordinations- und Stabilisierungstraining ist, dass die Tiefenmuskulatur intensiv trainiert wird.

Ort:  Diedrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen

Termine für Mitglieder:

Dienstags 19:00 Uhr (Inge)
Mittwoch 18.30 Uhr (Silke)

Termine für die Kurse (auch für Nicht-Mitglieder):

Schlingentraining in Kooperation mit der VHS (Hundsmühlen Giebelstube) , 8 x Dienstag ab 03.11.20 / 17:00 - 18:00 / € 56 (Nicht-Mitgl.) / € 32 (Mitgl.) / Kurs 20531

Schlingentraining mit Inge (Hundsmühlen Giebelstube) , 8 x Dienstag ab 03.11.20 / 19:00 - 20:00 / € 56 (Nicht-Mitgl.) / € 35 (Mitgl.) / Kurs 20659

Schlingentraining mit Silke (Hundsmühlen Giebelstube) , 8 x Mittwoch ab 04.11.20 / 18:30 - 19:30 / € 56 (Nicht-Mitgl.) / € 35 (Mitgl.) / Kurs 20684

Dieser Kurs kann entweder separat gebucht werden (Abteilung Schlingentraining) und ist auch in den Fitness-Tarifen „inklusive Kurse“ oder in der Kursflatrate enthalten. Die Teilnahme ist auch über unsere zeitlich begrenzten Kurse möglich.

Schlingentraining in Oldenburg-Hundsmühlen
Schlingentraining in Oldenburg-Hundsmühlen

Die Teilnahme an diesem Angebot ist möglich über