Schlingentraining

Schlingentraining

Schlingentraining ist eine sportliche Trainingsmethode, bei der mit einem Seil- und Schlingensystem und dem eigenem Körpergewicht trainiert wird. Die Kräftigungsübungen beruhen auf dem Prinzip der Instabilität. Durch diesen Aspekt wird neben der Kräftigung der Muskeln auch die Muskelkoordination gefördert. Das Besondere an dieser Art von Kraft-, Koordinations- und Stabilisierungstraining ist, dass die Tiefenmuskulatur intensiv trainiert wird.

Schlingentraining beim JCAH e.V.

Leitung:  Michaela / Silke / Inge

Ort:  Diedrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen

Termine:

Montag 18.00 Uhr
Mittwoch 20.00 Uhr
Donnerstag 18.00 Uhr

Dieser Kurs kann entweder separat gebucht werden (Abteilung Schlingentraining) und ist auch in den Fitness-Tarifen „inklusive Kurse“ oder in der Kursflatrate enthalten.

Schlingentraining in Oldenburg-Hundsmühlen
Schlingentraining in Oldenburg-Hundsmühlen

Die Teilnahme an diesem Angebot ist möglich über