Wir haben wieder geöffnet!

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Der Sport in geschlossenen Räumen ist wieder erlaubt!

Wir freuen uns riesig, dass wir neben dem Online- und Outdoor-Sport auch wieder Sport in unseren Räumlichkeiten anbieten dürfen!

Einiges wird noch etwas anders laufen müssen als wir es bisher kannten, aber immerhin geht es wieder los. Unten aufgeführt findet ihr die Sportarten, die bereits wieder stattfinden. Weitere folgen in Kürze. Bitte schaut regelmäßig auf dieser Seite nach.

Fitness-Studio

Im Studio werden wir versuchen, ein Training „auf Anmeldung“ zu vermeiden und bitten alle Mitglieder im Studio, möglichst nicht alle zu den üblichen Stoßzeiten zu trainieren.
<< hier geht es zu unseren leicht geänderten Öffnungzeiten >>

Checkliste für das Training im Studio

  • Es muss ein ständiger Abstand von 2 Metern zu anderen Personen gehalten werden.
  • Bitte kommt fertig umgezogen, da die Umkleiden geschlossen bleiben müssen
    (auf den Trainingsflächen dennoch bitte nur in Hallenschuhen). Die WCs sind natürlich geöffnet.
  • Vor Zutritt muss man sich in einer handschriftlichen Liste registrieren.
  • Für das Training an Geräten ist ein großes Handtuch erforderlich.
    Ohne eigenes Handtuch darf leider nicht trainiert werden.
  • Bitte vermeidet Stoßzeiten, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
  • Der Zugang ins Studio erfolgt durch den Haupteingang, der Ausgang ausschließlich durch den Notausgang.

<< hier geht es zu allen Infos rund um die Auflagen in allen Sportgruppen >>

Sportkurse

Die nachfolgenden Gruppen stehen bereits fest und trainieren je nach Sportart drinnen oder draußen oder im Wechsel. Die Liste wird ständig erweitert, bitte schaut regelmäßig an dieser Stelle nach. Wenn nicht anders angegeben, beginnen die Gruppen ab dem 25.05.2020.
Bitte achtet darauf, dass eigene Gymnastikmatten mitgebracht werden müssen.

  • Aikido (Dojo)
    Dienstag 20:00 Uhr
    Donnerstag 20:00 Uhr
  • AirTrack Akrobatik (ab 02.06.2020)
    Dienstag 15.30 Uhr
  • Babys in Bewegung Kurs (Hundsmühlen Dojo)
    Dienstag ab 10.00 bzw. 11.00 Uhr – Kurs ab 11.06.2020
  • Bauchexpress / Tabata (Outdoor Spiegelraum)
    Sonntags ab 10.30 Uhr
  • Beckenbodentraining (Giebelstube)
    Dienstag ab 17.00 Uhr
  • Bodyforming (Outdoor Fitness-Studio)
    Freitags ab 09.00 Uhr
  • Breakdance (Loft) ab 04.06.2020
    Donnerstag ab 16.30 Uhr
    Donnerstag ab 17.30 Uhr
  • Crosstraining (draußen, große Wiese)
    Dienstag ab 18.00 Uhr
    Dienstags ab 19.00 Uhr (AUSGEBUCHT)
    Donnerstags ab 18.00 Uhr
    Donnerstags ab 19.00 Uhr (AUSGEBUCHT)
  • Double Dance (Outdoor Fitness-Studio)
    Freitags ab 16.00 Uhr
  • Eltern-Kind-Judo (Dojo)
    Freitags ab 15.30 Uhr
  • Eltern-Kind-Turnen (bitte vorab einmalig anmelden)
    Dienstag 10:00 Uhr 1-3 Jahre (Dojo)
    Dienstag 16:00 Uhr 1-3 Jahre (Dojo)
    Dienstag 17:00 Uhr 3-5 Jahre (Loft)
    Donnerstag 15:00 Uhr 1-3 Jahre (Dojo)
    Donnerstag 16:00 Uhr 1-3 Jahre (Dojo)
    Donnerstag 17:00 Uhr 1-3 Jahre (Dojo)
  • Faszientraining
    Dienstag 18.00 Uhr (Loft)
  • F.I.S.T. (große Wiese oder Dojo) ab 09.06.2020
    Dienstag ab 5 Jahre 17:00 Uhr
    Dienstag ab 8 Jahre 18:00 Uhr
  • Fit für Hundert (Turnhalle Achternmeer)
    Donnerstag 15.00 Uhr
  • Fitnessboxen ab 08.06.2020
    Montag 20:00 Uhr (Dojo)
    Mittwoch 18:30 Uhr (IGS Wardenburg)
  • Fitness Mix (draußen, große Wiese)
    Montag ab 19.00 Uhr
  • Gerätturnen Konditionstraining (große Wiese)
    Montags ab 16.00 Uhr
    Mittwochs ab 16.00 Uhr
  • Goriz Fighting (draußen, große Wiese)
    Sonntag 10.00 Uhr
  • Gymnastik für Frauen (Turnhalle Achternmeer)
    Donnerstag ab 18.45 Uhr
  • Hip Hop (ab 03.06.2020)
    Mittwoch 17:00 Uhr ab 10 J (Spiegelraum)
    Donnerstag 16:30 Uhr ab 6 J (Giebelstube)
  • Judo Erwachsene (Dojo)
    Montag 18:15 Uhr
  • Karate (Loft Hundsmühlen)
    Dienstag 20:00 Uhr
  • Kung Fu Erwachsene (Dojo, bei gutem Wetter auf der großen Wiese)
    Mittwoch 18:45 Uhr
    Freitag 19:00 Uhr
  • Kung Fu für Kinder mit Bianca (große Wiese)
    Freitags ab 17.00 Uhr
    Freitags ab 18.00 Uhr
  • Line Dance (Giebelstube)
    Montags ab 18.30 Uhr
  • Mama Fit Kurs (Hundsmühlen Loft)
    Dienstag ab 11.00 Uhr – Kurs ab 09.06.2020
  • Meditation und Entspannung Kurs (Hundsmühlen Giebelstube)
    Freitag ab 19.00 Uhr – Kurs ab 05.06.2020
  • Molly Fit (große Wiese)
    Montags ab 18 Uhr
  • Ninja Parkour -> ersetzt durch Breakdance (ab 04.06.2020)
    Donnerstags ab 16.30 Uhr
    Donnerstags ab 17.30 Uhr
  • Pilates
    Montags ab 09.00 Uhr mit Renate (Spiegelraum)
    Mittwochs ab 19.30 Uhr mit Silke (Giebelstube)
    Donnerstags ab 19.30 Uhr mit Renate (Spiegelraum)
  • Rehasport (Online)
    Dienstags ab 09.00 Uhr mit Maren
    Donnerstags ab 09.00 Uhr mit Maren
  • Rehasport Hundsmühlen
    Montags ab 09.00 Uhr mit Maren (im Loft)
    Montags ab 10.00 Uhr bei psychischer Erkrankung (im Loft)
    Montags ab 10.00 Uhr mit Renate (Outdoor beim  Spiegelraum)
    Montags ab 17.00 Uhr mit Astrid (Outdoor beim  Spiegelraum)
    Dienstags ab 10.00 Uhr Hocker mit Maren (Outdoor beim  Spiegelraum)
    Dienstags ab 11.00 Uhr mit Maren (Outdoor beim  Spiegelraum)
    Dienstags ab 18.00 Uhr mit Chantal (Outdoor beim  Spiegelraum)
    Mittwochs ab 09.00 Uhr mit Chantal (Outdoor beim Spiegelraum ab 03.06.)
    Mittwochs ab 18.00 Uhr mit Astrid (Outdoor beim  Spiegelraum)
    Mittwochs ab 19.00 Uhr mit Steffi (Outdoor beim  Spiegelraum)
    Donnerstags ab 08.00 Uhr mit Maren (Outdoor beim Spiegelraum ab 04.06.)
    Donnerstags ab 10.00 Uhr Hocker mit Maren (Outdoor beim  Spiegelraum)
    Donnerstags ab 11.00 Uhr mit Maren (Outdoor beim Spiegelraum ab 04.06)
    Donnerstags ab 15.30 Uhr Hocker mit Maren (Outdoor beim Spiegelraum ab 04.06.)
    Donnerstag ab 18.30 Uhr mit Chantal (Outdoor beim  Spiegelraum)
    Freitags ab 10.00 Uhr mit Astrid (Outdoor Spiegelraum ab 05.06.)
  • Rehasport Wardenburg (Fitnessraum IGS oder draußen)
    Mittwochs ab 08.00 Uhr mit Maren (ab 03.06.2020)
    Mittwochs ab 09.00 Uhr mit Maren (ab 03.06.2020)
    Mittwochs ab 10.00 Uhr im Sitzen und Stehen mit Maren (ab 03.06.2020)
    Mittwochs ab 17.30 Uhr mit Hildburg (ab 03.06.2020)
    Mittwochs ab 18.30 Uhr mit Hildburg (ab 03.06.2020)
  • Schlingentraining (Giebelstube)
    Dienstag 19:00 Uhr mit Chantal (ab 03.06.2020)
    Mittwoch 18:30 Uhr mit Silke
  • Sport in der Schwangerschaft Kurs (Hundsmühlen Giebelstube)
    Donnertag ab 19.30 Uhr – Kurs ab 11.06.2020
  • Step Aerobic (Outdoor Spiegelraum)
    Montags ab 20.00 Uhr
  • Stretch & Relax mit Maren (ab 08.06.2020)
    Montags ab 11.00 Uhr
  • Tabata mit Astrid (Outdoor Spiegelraum)
    Montags ab 18.00 Uhr
  • Tai Chi (Loft)
    Donnerstags 20.00 Uhr mit Vorkenntnissen
    Donnerstags 19.00 Uhr Einsteigerkurs mit Krankenkassenzuschuss ab 04.06.2020
  • Yoga (Spiegelraum, freitags bei gutem Wetter auf der großen Wiese)
    Dienstag 20:00 Uhr
    Freitag 18.00 Uhr
  • Zen-Meditation (Giebelstube)
    Dienstag 20:00 Uhr
  • Zumba  (Outdoor Spiegelraum Hundsmühlen)
    Mittwoch 17.30 Uhr
  • Zwergenturnen (Dojo)
    Dienstag 15:00 Uhr
    Mittwoch15:00 Uhr ab 10.06.2020

Zugangsregelung innerhalb des Gebäudes

  • Dojo
    Eingang: Haupteingang
    Ausgang: über den Fluchtweg (alter Eingang)
  • Spiegelraum
    Eingang: Seitentor von hinten ins Gebäude (siehe Hinweisschilder) – Ausgang: alter Eingang
  • Loft
    Eingang: Haupteingang
    Ausgang: Notausgang im Loft (Fluchttreppe)
  • Giebelstube
    Eingang: Haupteingang
    Ausgang: Notausgang durch das Loft

Zugangsregelungen für den Outdoor-Sport

Wir verfügen draußen über drei Trainingsflächen:

  • “große Wiese”
    Eingang:  und Ausgang befinden sich beim hinteren, großen Tor in der Seitenstraße (Hermann-Meyer-Straße)
  • “Outdoor Spiegelraum” – Bereich hinter dem Spiegelraum
    Eingang: erstes Seitentor in der Seitenstraße (Hermann-Meyer-Straße)
    Ausgang: Tor in Richtung Diedrich-Dannemann-Str. (ehemaliger Eingang)
  • “Outdoor Fitness-Studio” – Bereich hinter dem Fitness-Studio
    Eingang: außen um die ehemalige Malerhalle
    Ausgang: außen um die ehemalige Malerhalle

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