Rücken-Fit / Bewegen statt schonen – Kurs mit Krankenkassen-Zuschuss auch für Nicht-Mitglieder

Rücken-Fit / Bewegen statt schonen (KK-Zuschuss) – auch für Nicht-Mitglieder Rücken-Fit ist ein vorbeugendes Kräftigungsprogramm für die Rumpfmuskulatur. Mit unterschiedlichen Handgeräten und Musikunterstützung trainieren wir gezielt die Muskulatur. Die Trainingsstunde lassen wir mit Lockerungs- und Dehnübungen ausklingen. Neben zahlreichen Übungen werden den Teilnehmern viele Tipps für einen rückenschonenden Alltag und mit dazugehörigem Hintergrundwissen vermittelt. Für…