Rücken-Fit / Bewegen statt schonen – Kurs mit Krankenkassen-Zuschuss auch für Nicht-Mitglieder

Rücken-Fit / Bewegen statt schonen (KK-Zuschuss) – auch für Nicht-Mitglieder Rücken-Fit ist ein vorbeugendes Kräftigungsprogramm für die Rumpfmuskulatur. Mit unterschiedlichen Handgeräten und Musikunterstützung trainieren wir gezielt die Muskulatur. Die Trainingsstunde lassen wir mit Lockerungs- und Dehnübungen ausklingen. Neben zahlreichen Übungen werden den Teilnehmern viele Tipps für einen rückenschonenden Alltag und mit dazugehörigem Hintergrundwissen vermittelt. Für…

Yoga für Einsteiger – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Yoga für Einsteiger – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Yoga ist ein altes Körperübungssystem zur persönlichen Entwicklung. Es vereint Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atemtechniken, und Tiefenentspannung  werden erlernt und praktiziert. Dieser Kurs richtet sich auch an Anfänger im Yoga. Einfache Übungen aus dem Yoga werden geübt und führen zu einem besseren Gefühl für den Körper.Bitte…

QiGong-Kurs Beginn wegen Krankheit eine Woche später (14.03.2017)

QiGong-Kurs Beginn wegen Krankheit eine Woche später (14.03.2017) Wegen Krankheit muss der Beginn des 10-wöchigen Kurses „QiGong mit Krankenkassenzuschuss“ um eine Woche verschoben werden. Beginn ist somit Dienstag, der 14.03.2017 um 17.00 Uhr in der Diedrich-Dannemann-Str. 25 in Hundsmühlen. Auskunft erteilt der Judo-Club gerne unter 0157-71675691. << hier geht es zu weiteren Infos und zur…