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Kettlebell Einsteiger-Kurs ab 07.02.2024

Kettlebell-Training für Einsteiger - Kurse - in Kooperation mit der VHS Wardenburg - Mit der Kettlebell (auch Kugelhantel genannt) trainiert man weit mehr als eine Muskelgruppe. Durch die meist schwungvollen Bewegungen werden neben Kraft auch Koodination und Kondition trainiert. Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmende ohne oder mit leichten Vorkenntnissen.