Kettlebell-Training

Kettlebell-Training Der Ursprung des Kettlebell-Trainings liegt im russischen Militär. Kettlebell = Eisenkugel mit Griff. Es sieht aus wie eine Handtasche und wiegt auch so viel. Mit unterschiedlichen Kettlebells können entweder einzelne Muskelgruppen oder bis hin zum Ganzkörper trainiert werden. 45 Minuten… nur mit dem Kettlebell im Einsatz – lass dich überraschen! Leitung: Marina Hauck Ort:…