Indoor-Cycling – Kurse Frühjahr 2017

Indoor-Cycling – Kurse Frühjahr 2017 Präventives Herz-Kreislauf-Training auf dem Indoor-Cycling-Bike. Trainingsziele im Ausdauerbereich werden auf einfachem und vor allem sicherem Weg erreicht. Trainiert wird nach motivierender Musik, die die Trittfrequenz vorgibt. Den Widerstand kann jeder Teilnehmer an der Schwungscheibe selbst einstellen. Bitte Pulsuhren mitbringen. Als Ausrüstung genügen T-Shirt, (kurze) Sporthose oder Radlerhose und normale Sportschuhe….

Präventives Herz-Kreislauf-Training mit Indoor-Cycling

Präventives Herz-Kreislauf-Training mit Indoor-Cycling Trainingsziele im Ausdauerbereich werden auf einfachem und vor allem sicherem Wege erreicht. Trainiert wird nach flotter Musik, die die Trittfrequenz vorgibt. Den Widerstand kann jeder Teilnehmer an der Schwungscheibe selbst einstellen. Bitte Pulsuhren mitbringen. Wegen des Zeitaufwands zur Einweisung beginnt der jeweils 1. Termin 15 Minuten früher. Leitung:  Michaela Oltmanns, Elke…

Indoor-Cycling

Präventives Herz-Kreislauf-Training auf dem Indoor-Cycling-Bike. Trainingsziele im Ausdauerbereich werden auf einfachem und vor allem sicherem Weg erreicht. Trainiert wird nach motivierender Musik, die die Trittfrequenz vorgibt. Den Widerstand kann jeder Teilnehmer an der Schwungscheibe selbst einstellen. Bitte Pulsuhren mitbringen. Als Ausrüstung genügen T-Shirt, (kurze) Sporthose oder Radlerhose und normale Sportschuhe.