Entspannen und Mobilisieren – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Entspannen und Mobilisieren – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Nach einer kurzen Aufwärmphase wird die Beweglichkeit und Gelenkigkeit des gesamten Körpers durch statische und dynamische Dehnübungen verbessert. Dadurch wird ein Verletzungsrisiko vermindert und die Muskulatur wird geschmeidiger. Die Stunden enden mit unterschiedlichen, ausgiebigen Entspannungsübungen. Leitung: Stephanie Stöcker Ort: Diedrich-Dannemann-Str. 25, 26203 Hundsmühlen Termine für die Kurse…

Meditation und Entspannung – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Meditation und Entspannung Meditation und Entspannung ist als Kursangebot auch für Nichtmitglieder buchbar. Geführte Meditation mit vorbereitenden Lockerungsübungen „Nur das Endliche ringt und leidet- das Unendliche liegt da in lächelnder Ruhe.“ (Ralph Waldo Emerson) Vor Lebensfreude sprühen- wann haben wir uns zuletzt so gefühlt? Dabei geht es sowohl um innere Freude, ein inneres Glücksempfinden, Leichtigkeit,…

Kurse “Fernöstliches”

Aikido  ∼ Eltern-Kind-Judo ∼ QiGong  ∼ Taijiquan ∼ Yoga (*) ∼ Jiu Jitsu für Kinder ∼ Meditation & Entspannung

Kurse “Fitness & Gesundheit”

Rehasport ∼ Bodystyling ∼ Cross-Training ∼ Kettlebell  ∼ Molly Fit ∼ Schlinge ∼ Outdoor-Fitness ∼ Step-Aerobic ∼ RückenFit ∼ Zumba ∼ Walking ∼  Tabata ∼ Meditation & Entspannung ∼und vieles andere mehr!