Tabata – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

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Tabata – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Tabata ist momentan in aller Munde. Es handelt sich um eine Form des hochintensiven Intervalltrainings, bei der sich kurze Phasen der hohen körperlichen Ausdauer-Belastung mit kürzeren Erholungsphasen abwechseln. Tabata fordert den Körper maximal und verbessert laut Studien die Fettverbrennung.
Tabata ist ein aus 8 Sätzen bestehendes Training: 20 Sekunden Belastung mit 10 Sekunden Pause. Dadurch entsteht ein intensives, schweißtreibendes aber auch zugleich funktionelles Ganzkörpertraining.

Ort: Diedrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen:
Tabata (Hundsmühlen Kursraum) , 8 x Sonntag ab 21.10.18 / 11:00 - 11:45 / € 43 (Nicht-Mitgl.) / € 32 (Mitgl.) / Kurs 18626

Tabata (Hundsmühlen Spiegelraum) , 8 x Sonntag ab 20.01.19 / 11:00 - 11:45 / € 43 (Nicht-Mitgl.) / € 32 (Mitgl.) / Kurs 19129

Tabata (Hundsmühlen Spiegelraum) , 8 x Sonntag ab 28.04.19 / 11:00 - 11:45 / € 43 (Nicht-Mitgl.) / € 32 (Mitgl.) / Kurs 19238

Mitglieder erhalten einen Nachlass in Höhe von 25% auf die Kursgebühr.

Die Teilnahme ist auch über 10er-Karten möglich.

Zum Anmelden bitte oben auf den Termin klicken. Von dort geht es zum Online-Anmeldeformular.

Tabata - ein hochintensives Power-Training
Tabata – ein intensives Power-Training