Selbstverteidigung und Zivilcourage für Senioren am Vormittag

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Selbstverteidigung und Zivilcourage für Senioren am Vormittag

In diesem Kurs werden Inhalte vermittelt, die bestätigen, dass Senioren in der heutigen Zeit nicht zum Alten Eisen gehören.

Durch einfache und zielstrebige Techniken sowie Rollenspiele wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gefördert, so dass die Selbstsicherheit ausgeprägt wird.

Das Training soll das Verletzungsrisiko bei einem Angriff minimieren und die Fragen beantworten:

  • Wie setze ich mich zur Wehr
  • Welche Alltagsmittel können eingesetzt werden.

Der Kurs soll aber auch Spaß an der Bewegung und am Miteinander vermitteln.

Leitung: Bernd Rudolphi

Ort:   Diedrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen


Selbstverteidigung für Senioren (Hundsmühlen Dojo) , 8 x Dienstag ab 23.04.19 / 11:00 - 12:00 / € 49 (Nicht-Mitgl.) / € 36 (Mitgl.) / Kurs 19127

Selbstverteidigung für Senioren (Hundsmühlen Dojo) , 8 x Dienstag ab 27.08.19 / 11:00 - 12:00 / € 56 (Nicht-Mitgl.) / € 35 (Mitgl.) / Kurs 19562

Selbstverteidigung für Senioren (Hundsmühlen Dojo) , 8 x Dienstag ab 29.10.19 / 11:00 - 12:00 / € 56 (Nicht-Mitgl.) / € 35 (Mitgl.) / Kurs 19658

Selbstverteidigung und Zivilcourage mit Bernd Rudolphi
Selbstverteidigung und Zivilcourage mit Bernd Rudolphi