Functional Training im Paleofitness Gym – Kurs mit Zuschuss der Krankenkassen

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Functional Training im Paleofitness  Gym – Präventionskurs mit Zuschuss der Krankenkassen

Functional Training ist als Kursangebot auch für Nichtmitglieder buchbar.

Funktional Training, Funktional Fitness oder auch Funktionelles Training genannt, ist ein Konzept zum Training des gesamten Körpers und Bewegungsapparates! Der gesamte Körper mit all seinen Gelenken und seinen Muskeln wird in dieser Art des Training einbezogen. Unterschiedlichste Übungen wirken als Tiefenmuskulaturtraining für die Bauch-, Hüft- und Gesäßmuskulatur. Weitergehend werden alle Strukturen des Rückens mobilisiert und gekräftigt. Teilnehmer verbessern ihre grundlegende Muskelkraft in allen Bereichen und die Körperhaltung wird effizient, positiv und nachhaltig verbessert. Fehlhaltungen und Dysbalancen werden korrigiert. Die Stützmuskulatur des Bewegungsapparates wird positiv gestärkt und verbessert. Auch die Ausdauer (Herz-Kreislauf) bekommt durch die intensive Zusammenarbeit vieler Muskeln auf einmal in den verschiedenen Übungen eine höhere und bessere Beanspruchung. Das Training erfolgt mit unterschiedlichen Materialien, verschiedenen thematischen Schwerpunkten und als Zirkeltraining.

Da es sich um einen zertifizierten Präventionskurs handelt, zahlen die Krankenkassen einen Zuschuss. Die meisten Krankenkassen zahlen für diesen Kurs einen Zuschuss in Höhe von EUR 75, so dass der Eigenanteil EUR 44 beträgt. AOK-Mitglieder haben einen Eigenanteil iHv EUR 25.

Ort: Paleofitness Gym im JCAH e.V. – Diedrich-Dannemann-Str. 25 in 26203 Hundsmühlen

Termine für die Kurse (auch für Nicht-Mitglieder):

Functional Training mit Zuschuss der Krankenkassen (Hundsmühlen Paleofitness Gym) , 8 x Donnerstag ab 24.10.19 / 17:30 - 18:30 / € 119 / Kurs 19523

 

 

Functional Training Präventionskurs
Functional Training Präventionskurs