Gesundheitsschützendes QiGong (Kurse auch für Nicht-Mitglieder)

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Gesundheitsschützendes QiGong (Kurse auch für Nicht-Mitglieder)

Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Ziel ist die Harmonisierung von Körper, Seele und Geist. Qigong kann jeder lernen.

In diesem Kurs werden traditionelle Qigong-Übungen mit Methoden aus dem Gesundheitssport zu einem effektiven, modernen Qigong-Training kombiniert. Das Training erfolgt angemessen entsprechend den individuellen Voraussetzungen. Der Schwerpunkt liegt beim Erlernen bzw. Vertiefen des gesundheitsschützenden Qigongs und im Üben der Selbstregulierungsmethoden (Geist, Atmung und Körper) und speziellen Klopf- und Selbstmassagetechniken.

Das leicht zu erlernende gesundheitsschützende Qigong umfasst verschiedene Körperhaltungen und -bewegungen, den bewussten Einsatz der Aufmerksamkeit und spezielle Atemführung. So können sanft die Kraft und Beweglichkeit erhöht, Stress reduziert, Entspannung gefördert und das Körperbewusstsein gestärkt werden

Dieser Kurs ist geeignet für Qigong-Einsteiger und leicht Fortgeschrittene.
Ort: Gymnastikraum der GAG-Schule in Oldenburg, Zugang über Gerichtsstraße


Gesundheitsschützendes QiGong (Oldenburg GAG Gymnastikraum) , 8 x Mittwoch ab 06.02.19 / 17:30 - 18:25 / € 56 (Nicht-Mitgl.) / € 42 (Mitgl.) / Kurs 19154

Gesundheitsschützendes QiGong (Oldenburg GAG Gymnastikraum) , 8 x Mittwoch ab 08.05.19 / 17:30 - 18:25 / € 56 (Nicht-Mitgl.) / € 42 (Mitgl.) / Kurs 19286

QiGong - Daoyin Yansheng Gong mit Annette
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