Daoyin Yangsheng Gong – Grundstufe (Kurse auch für Nicht-Mitglieder)

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Daoyin Yangsheng Gong – Grundstufe (Kurse auch für Nicht-Mitglieder)

Daoyin sind energetische Körperübungen. Yangsheng heißt Lebens- und Gesundheitspflege. Das Daoyin Yangsheng Gong basiert sowohl auf der TCM als auch auf der westlichen Medizin.

In diesem Kurs werden traditionelle Qigong-Übungen mit Methoden aus dem Gesundheitssport zu einem effektiven, modernen Qigong-Training kombiniert.

Mit sanft fließenden Bewegungen lernen Sie, sich zu entspannen und Ihr Körperbewusstsein zu stärken. In angemessenem Training erhöhen Sie Ihre Kraft und Beweglichkeit.

So werden Körper, Atmung und Geist harmonisiert und Sie steigern sanft Ihre Fitness.

In der Grundstufe lernen Sie Übungen aus den

  • Zilü Tiaojie Yangsheng Shu („Vier Regulationsmethoden“) und

  • Baduanjin („Acht Brokate“).

Ergänzt wird das Training durch traditionelle Vorbereitungsübungen und Ganzkörper-Kraft- und Mobility-Flow.

Ort: Gymnastikraum der GAG-Schule in Oldenburg, Zugang über Gerichtsstraße

*** Daoyin Yansheng Gong-Grundstufe (Oldenburg GAG Gymnastikraum) , 8 x Donnerstag ab 23.08.18 / 17:30 - 18:25 / € 56 (Nicht-Mitgl.) / € 42 (Mitgl.) / Kurs 18611

Daoyin Yansheng Gong-Grundstufe (Oldenburg GAG Gymnastikraum) , 8 x Donnerstag ab 25.10.18 / 17:30 - 18:25 / € 56 (Nicht-Mitgl.) / € 42 (Mitgl.) / Kurs 18617

QiGong - Daoyin Yansheng Gong mit Annette
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