Mama Fit – Präventionskurs mit Zuschuss der Krankenkassen

Mama Fit – neuerdings als Präventionskurs mit Zuschuss der Krankenkassen (ehemaliger Kurs „Baby mach mich Fit“) Nach der Geburt gemeinsam mit viel Spaß wieder fit werden! Unser Programm vereinigt drei wichtige Komponenten, die da wären … Ausdauertraining Kräftigung der Muskulatur Rückbildungselemente Die Babys können sehr gerne mitgebracht werden. Dieser Kurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining…

Trampolinturnen ab 6 bzw. 10 Jahren – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Trampolinturnen ab  6 bzw. 10 Jahren – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Möchtest du für kurze Zeit der Schwerkraft entkommen und frei im Raum schweben? Erlebe die Faszination des Trampolinturnens. Wer selbst einmal die Möglichkeit hatte, auf einem „richtigen“ Trampolin zu turnen, erkennt den Reiz dieser Sportart sofort. Diese Sportart erfordert viel Disziplin, Konzentration und Körperbeherrschung….

Auszeit – Wahrnehmung & Entschleunigung für Grundschulkinder

Auszeit  – Wahrnehmung & Entschleunigung für Grundschulkinder In diesem Kurs bieten wir unseren Kindern eine wundervolle und wohltuende Auszeit: Auszeit vom Termin- und Leistungsdruck, vom Lärm und von der ständigen Reizüberflutung. Wir schaffen durch Bewegungs- und Wahrnehmungsspiele, durch kindgerechte Entspannungsübungen und Fantasiereisen ein gesundes Gleichgewicht von Ruhe und Bewegung. Diese Ruhe-Erlebnisse wecken positive Gefühle, steigern…

Babymassage – Kurs auch für Nicht-Mitglieder

Babymassage – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Kleiner Kurs mit maximal 6 Teilnehmern, damit sich jeder wohl fühlt und entspannen kann. Die Babymassage ist eine schöne Möglichkeit, sich kennen zu lernen. Es kann direkt eine Woche nach der Geburt damit begonnen werden. Je früher man damit beginnt, desto einfacher ist es, die Beziehung zueinander aufzubauen, denn…

Rehasport für Kinder – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Rehasport für Kinder – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Rehasport für Kinder kann vom Arzt verordnet werden. Ihre Kinder sind bei unseren speziell ausgebildeten Übungsleiter in den besten Händen. Weitere Infos folgen in Kürze an dieser Stelle. Ort: Diedrich-Dannemann-Str. 25 in 26203 Hundsmühlen Termine: Kontakt: 0441-5708994 Die Teilnahme folgendermaßen möglich bei Vorliegen einer entsprechenden Verordnung für…

Pinguin-Schwimmkurs für Kinder ab 3 bzw 4 Jahren

Pinguin-Schwimmkurs für Kinder ab ca. 3-4 Jahre Pinguinschwimmen knüpft an unsere Kleinkinderschwimmkurse an und bietet eine optimale Vorbereitung auf das Schwimmenlernen und den anschließenden Seepferdchenkurs. Bei diesem Kurs geht ein Elternteil mit ins Wasser. Leitung: Herr S. Karimi Ort:  Lehrschwimmbecken der Grundschule in Wardenburg, Schulweg Termine: Weitere Termine werden in Kürze an dieser Stelle veröffentlicht….

Sport in der Schwangerschaft – Präventionskurs mit Zuschuss der Krankenkassen

Sport in der Schwangerschaft – Präventionskurs mit Zuschuss der Krankenkassen Statt 9 Monate mit dem Sport aufzuhören ist es ratsam, ein moderates Ausdauertraining hier bei uns im JCAH e.V. zu buchen. Studien haben gezeigt, dass Babys, deren Mütter in der Schwangerschaft sportlich aktiv waren, vitaler und einfacher auf die Welt kommen. Bewegung in der Schwangerschaft…

Judo für Kinder (8 bis 12) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Judo für Kinder (8-12) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Ist Judo etwas für mich bzw. für mein Kind? Das lässt sich ganz einfach mit einem Schnupperkurs herausfinden! Unter Leitung des Schwarzgurtträgers bekommen die Kinder eine Einführung in den Judo-Sport. Judo stärkt das Selbstbewusstsein und erhöht die Disziplin! Leitung: Zdravko Gabersek Ort: Diedrich-Dannemann-Str. 25 in Hundsmühlen…

Jiu Jitsu für Kinder ab 10 – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Selbstverteidigung für Kinder (Jiu Jitsu) ab 10 Jahren – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Die Kinder erlernen: effektive Selbstverteidungstechniken verbessertes Selbstbewusstsein Hebel- und Wurftechniken Fall- und Bodentechniken Schläge und Tritte verbesserte Beweglichkeit Leitung:  Marcel Kempf Ort:  Fitnessraum der  Everkampschule in Wardenburg Termine: Mitglieder erhalten 25% Nachlass auf die Kursgebühr. Zum Anmelden bitte oben auf den Termin klicken….

BIB – Babys in Bewegung – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

BIB – Babys in Bewegung – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Babys erobern sich über Bewegung und Sinneswahrnehmungen die Welt. Sie sind von Anfang an aktiv, interessiert und lernfähig. Die Babys in den einzelnen Entwicklungsphasen zu begleiten und sie so zu unterstützen, ist das Ziel des Kurses „Babys in Bewegung – mit allen Sinnen“. Die Kleinen…

AirTrack-Akrobatik ab 6 bzw. 14 Jahren – auch für Nicht-Mitglieder (Video)

AirTrack-Akrobatik ab 6 bzw 14 Jahren – auch für Nicht-Mitglieder (Video) Hast du Lust auf Spiel, Spaß und hohe Sprünge auf einem 12 Meter langen Luftkissen (AirTrack)? Dann bist DU bei uns genau richtig! Ein Video unseres Training ab 14 Jahren (samstags): Lerne die Fähigkeiten deines Körpers kennen, nimm all deinen Mut zusammen und gemeinsam…

Kung Fu ab 8 Jahren – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Kung Fu ab 8 Jahren – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Beim Kung Fu Dju Su handelt es sich um eine moderne Form der Selbstverteidigung. Es hat seinen Ursprung in China und wird ständig weiterentwickelt und an die Realität angepasst. Das Training umfasst Selbstverteidigung, Kata und Wettkampf, wobei die Selbstverteidigung eindeutig im Vordergrund steht. Kampfsport macht…

Eltern-Kind-Judo (ab 3 Jahre) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Eltern-Kind-Judo (ab 3 Jahre) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Sport und Bewegung ist für Kinder in den ersten acht Lebensjahren für die körperliche und geistige Entwicklung besonders wichtig, weil in dieser Zeit die Verknüpfungen im Gehirn stattfinden. Versäumnisse in dieser Lebensphase können zu einem späteren Zeitpunkt nicht mehr nachgeholt werden. Wir möchten den Kindern ein…

Abenteuerturnen für Kids – auch für Nicht-Mitglieder

Abenteuerturnen für Kids – auch für Nicht-Mitglieder ………. in einer Bewegungslandschaft können die Kinder rollen, schaukeln, klettern, schwingen, eine Höhle erforschen, auf einen Berg klettern und vieles mehr …… Das Abenteuerturnen findet in unserem Dojo statt. Ein Dojo ist ein mit Judo-Matten ausgelegter Trainingsraum, der eigentlich für Kampfsport genutzt wird. Unsere Kinder und ihre Eltern…

Seepferdchen-Schwimmkurse / Schwimmtechnik-Kurse

 Seepferdchen-Schwimmkurse und Schwimmtechnik-Kurse für Kinder ab 4 Jahre In diesem Kurs erlernen die Kinder die Schwimmbewegungen, die Koordination im tiefen Wasser, einfache Tauchübungen und das Kennenlernen der Baderegeln. Zum Ende des Schwimmkurses hat jedes Kind die Möglichkeit, mit der Schwimmprüfung sein erstes Schwimmabzeichen – das Seepferdchen – zu erreichen.  Diese Prüfung beinhaltet 25 Meter Schwimmen,…

Breakdance – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Breakdance (für Anfänger und Fortgeschrittene) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Immer wieder sind in den Medien Menschen zu sehen, die sich äußerst spektakulär durch den Raum bewegen; mit Drehungen auf dem Kopf und anderen Körperteilen, Verwringungen und schnellen Schritten am Boden gestalten sie eine kreative Bewegungsabfolge, die das Publikum in ihren Bahn zieht. Im Mittelpunkt…