Nie zu alt fürs Internet – Computer und Smartphone-Kurs für Senioren

Nie zu alt fürs Internet – Computer und Smartphone-Kurs für Senioren In diesem Kurs geht es um die vielen Fragen, Tipps und Tricks rund um den Computer und das Smartphone. Wir wollen die moderne Technik für die vielen kleinen Dinge im Alltag besser nutzen können (einkaufen und bezahlen im Internet, Einrichten eines Smartphones, Verschicken von…

Hockergymnastik – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Hockergymnastik (auch auf Verordnung) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Hockergymnastik oder Stuhlgymnastik ist die ideale Möglichkeit, um auch im Alter noch fit zu bleiben! Wir bauen Muskeln auf, erhalten die Beweglichkeit und fühlen uns einfach besser! Sollten Sie eine Reha-Verordnung vom Arzt verschrieben bekommen haben, ist die Teilnahme für Sie kostenlos. Die Teilnahme ist aber…

Denken & Bewegen – Kurse für Senioren

interDenken & Bewegen – Kurse für Senioren Eine ideale Kombination, um sowohl etwas für den Geist als auch den Körper zu tun! Hier stehen Spaß bei leichten, sportlichen Übungen und die Freude darüber, gemeinsam mit anderen etwas zu unternehmen, im Vordergrund. Auf meist spielerische Weise werden u.a. Wahrnehmung, Koordination, Konzentration und Merkfähigkeit trainiert. << hier…

Qi Gong – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Qigong – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Qi Qong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform für Körper und Geist. Das Training besteht aus Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen. In diesem Kurs werden die 8 ruhigen, leicht erlernbaren Übungen des Herz-Qigong vermittelt….

ATP – Alltags-Trainings-Programm (kostenlos)

ATP – AlltagsTrainingsProgramm (kostenlos) Alltag in Bewegung mit 60 plus! Im ATP werden Ihnen typische Alltagssituationen und Alltagstäigkeiten (z.B. Treppensteigen, Tragen, Heben, Aufstehen, Liegen etc.) bewusst gemacht und Ihnen wird gezeigt, wie Sie Ihren Alltag mit mehr Bewegung füllen können. Ziel des ATP ist es, Ihren Alltag drinnen und drauflen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und…

Fit für Hundert – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Fit für Hundert – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Fit für Hundert ist eine Sportgruppe älterer Menschen um die körperliche Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten. Leitung:  Anne Blendermann Ort:   Grundschule/Turnhalle Achternmeer Termine: Zum Anmelden bitte oben auf den Termin klicken. Von dort geht es zum Online-Anmeldeformular. Die Teilnahme ist auch über eine Vereinsmitgliedschaft möglich.

Erlebnistanz 50+ Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Erlebnistanz 50+   Kurse auch für Nicht-Mitglieder Musik und Geselligkeit schaffen eine harmonische Atmosphäre, in der man die Sorgen des Alltags vergessen kann. Nicht nur Musiktherapeuten wissen, dass der Tanz ein fundamentales Ausdrucksmittel des Menschen ist. Tanzen fördert die Gesundheit. Er löst körperliche und seelische Spannungen, fördert Koordination und Konzentration, aktiviert den Stoffwechsel und steigert…