Gedächtnistraining – Kurse auch für Nichtmitglieder

Gedächtnistraining – Kurse für Senioren Statt Knoten im Taschentuch – alles im Kopf! Anders als beim Lösen von Sudokus wird nicht nur ein kleiner Teil des Gehirns trainiert, sondern eine große Anzahl unterschiedlicher Bereiche. Mit der Zeit merken wir, dass wir nicht nur die Übungen an sich besser beherrschen, sondern auch Verbesserungen im Alltag verspüren….

Beckenbodengymnastik – Kurse auch für Nichtmitglieder

Beckenbodengymnastik – Kurse auch für Nichtmitglieder Dem Mytos ein Ende setzen .. Beckenbodentraining ist nicht „nur für Frauen oder nach der Schwangerschaft“ am Wichtigsten . Der Beckenboden-Muskel ist der tragende Muskel des Rumpfes – unser Fundament.  Ob Männer oder Frauen, jung oder alt, dieses Training ist elementar für die Rückengesundheit, mit dem schönen Nebeneffekt – dass es…

Smartphone- & Computer-Kurse

Nie zu alt fürs Internet – Smartphone- &  Computer-Kurse 50plus Speziell für die Generation 50 plus bieten wir unterschiedliche Kurse an: Smartphone und Tablet  (Android) In diesem Kurs geht es um die vielen Fragen, Tipps und Tricks rund um das Smartphone & Tablet mit dem Betriebssystem Android. Wir wollen die moderne Technik für die vielen…

Rehasport / Wirbelsäulengymnastik / Funktionsgymnastik – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Rehasport / Wirbelsäulengymnastik / Funktionsgymnastik – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Die beste Methode seinen Rücken zu schützen ist die Kräftigung und Dehnung der Stützmuskulatur (Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur). Machen Sie Ihre Wirbelsäule fit für die Belastungen des Alltags! Rehasport-Wirbelsäulengymnastik und Funktionsgymnastik kann auch vom Arzt für ein Jahr verordnet werden. Ihnen entstehen dann keine Kosten….

Qi Gong – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Qigong – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Qi Qong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform für Körper und Geist. Das Training besteht aus Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen. In diesem Kurs werden die 8 ruhigen, leicht erlernbaren Übungen des Herz-Qigong vermittelt….

Hockergymnastik – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Hockergymnastik (auch auf Verordnung) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Hockergymnastik oder Stuhlgymnastik ist die ideale Möglichkeit, um auch im Alter noch fit zu bleiben! Wir bauen Muskeln auf, erhalten die Beweglichkeit und fühlen uns einfach besser! Dieses Angebot richtet sich sowohl an ältere Menschen als auch an Menschen, die aufgrund von Einschränkungen wie zum Beispiel…

Fit für Hundert – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Fit für Hundert – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Fit für Hundert ist eine Sportgruppe älterer Menschen um die körperliche Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten. Leitung:  Anne Blendermann Ort:   Grundschule/Turnhalle Achternmeer Termine: Zum Anmelden bitte oben auf den Termin klicken. Von dort geht es zum Online-Anmeldeformular. Die Teilnahme ist auch über eine Vereinsmitgliedschaft möglich.

Erlebnistanz 50+ Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Erlebnistanz 50+   Kurse auch für Nicht-Mitglieder Musik und Geselligkeit schaffen eine harmonische Atmosphäre, in der man die Sorgen des Alltags vergessen kann. Nicht nur Musiktherapeuten wissen, dass der Tanz ein fundamentales Ausdrucksmittel des Menschen ist. Tanzen fördert die Gesundheit. Er löst körperliche und seelische Spannungen, fördert Koordination und Konzentration, aktiviert den Stoffwechsel und steigert…