Trampolinturnen ab 6 Jahren – neu in Hundsmühlen ab 29.04.2019

Trampolinturnen ab 6 Jahren – neu in Hundsmühlen ab 29.04.2019 Nach den Osterferien bieten wir auch in Hundsmühlen Trampolinturnen ab 6 Jahren an. Die neue Gruppe unter Leitung von Steffi Stöcker beginnt am Montag, den 29.04.2019 ab 17:00 Uhr. Die Teilnahme ist entweder über das Buchen eines 8-wöchigen Kurses oder über Mitgliedschaft möglich. << hier…

Fitness-Boxen für Frauen – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Fitness-Boxen für Frauen – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Vorbei sind die Zeiten, in denen nur Männer boxten! Kaum eine andere Sportart trainiert gleichzeitig die Ausdauer und die Muskulatur so sehr wie das Fitness-Boxen. Auch eignet es sich hervorragend, um nach Feierabend den Kopf frei zu bekommen, denn hierbei powert man sich so richtig aus. Diese…

Line Dance – ein kleines Video

Line Dance – ein kleines Video … wir haben letzten Montag ein kleines Video unserer neuen Gruppe gedreht – Einsteiger und Fortgeschrittene – alle tanzen zusammen und haben riesig viel Spaß dabei…. << hier geht es zu unserem Angebot im Line Dance >>

Neue Zeiten im Zwergenturnen (10-18 Monate) ab April 2019

Liebe Eltern, nach den Osterferien ändern sich die Trainingszeiten für unser Zwergenturnen (10-18 Monate). neue Uhrzeit nach den Osterferien Dienstag ab 15:00 Uhr (statt montags) Teilnahme als Mitglied oder über Buchung eines Kurses oder als Vereinsmitglied die bisherige Trainingszeit am Donnerstags 15 Uhr bleibt .. wie immer bei uns im Dojo in der Diedrich-Dannemann-Str. 25…

Neue Zeiten im Eltern-Kind-Turnen nach den Osterferien

Liebe Eltern, ab Januar ändern sich die Trainingszeiten für unser Eltern-Kind-Turnen (ab 18 Monaten). Neue Zeit Dienstags ab 16 Uhr  und Dienstags 17 Uhr (statt Montags und Mittwochs) Dienstags 10 Uhr Donnerstags 16 Uhr Donnerstags 17 Uhr .. wie immer bei uns im Dojo in der Diedrich-Dannemann-Str. 25 in Hundsmühlen Wir wünschen euch weiterhin viel…

Gerätturnen – toller Erfolg beim Kreis-Mannschafts-Pokal

Gerätturnen – toller Erfolg der Mädels beim Kreis-Mannschafts-Pokal Einen tollen Erfolg erzielten unsere Mädels im Gerätturnen beim Kreis-Mannschafts-Pokal am 23.02.2019 in Wüstung! An den vier klassischen Geräten Boden,  Balken, Sprung und Reck traten insgesamt 9 Mannschaften der Leistungsklassen P1 – P4 an, wobei eine Mannschaft aus bis zu 8 Turnerinnen besteht. Jeweils fünf Mädels dürfen…

Klangzwerge 1,5 bis 3 Jahren – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Klangzwerge 1,5 bis 3 Jahren – NEU – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Kindern von 1,5 bis 3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen lernen in diesem Kurs erste Tänze, Bewegungsaufgaben sowie die Begleitung von Liedern mit Musikinstrumenten kennen. Durch das gemeinsame Tanzen und Singen werden die Sinne des Kindes angeregt, die Konzentration gefördert und das Gefühl…

Kinderturnen mit Zirkuselementen (4-6 J) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Kinderturnen mit Zirkuselementen (4-6 J) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Kinder lieben den Zirkus – er übt eine magische Anziehungskraft auf sie aus. Mit der Bewegungslust der Kinder verwandeln wir eine Kinderturnstunde in Clown und Akrobaten, Seiltänzer und Raubtiere. Die Grundelemente des Kinderturnens wie Klettern, Balancieren, Schaukeln und Schwingen werden durch den Zirkusnachmittag zum Rießenspaß!…

Beckenbodengymnastik für Männer – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Beckenbodengymnastik für Männer Der Beckenboden ist eine Muskelgruppe, die den Bauchraum nach unten abschließt und den Bauch- und Fortpflanzungsorganen Stabilität liefert. Beim Mann gehen die Harnröhre und der Analkanal durch die Beckenbodenmuskulatur hindurch und von dort in den Harnröhren- und Darmschließmuskel über. Wie andere willkürlich steuerbaren Muskeln kann auch der Beckenboden trainiert werden. Dies ist…

Reha-Sport bei Krebs (auch mit Verordnung) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Reha-Sport bei Krebs – auch mit Verordnung und auch für Nicht-Mitglieder Inzwischen ist nachgewiesen, dass Bewegung bei Krebspatienten den Krankheitsverlauf positiv beeinflusst. Auch auf sozialer Ebene fördert der Sport den Kontakt zu anderen Betroffenen und die Lust auf “etwas zu tun”. Durch die frühzeitige und gezielte Bewegung soll die Leistungsfähigkeit möglichst erhalten oder wiederhergestellt werden….

Paleofitness Gym – Pre-Opening Week 02.03.-07.03.2019

Pre-Opening Week 🏋️‍♂️ Vom 02.03. – 09.03.2019 Open Gym – vorbei kommen, umschauen, kennenlernen, trainieren, Spaß haben und das alles für Lau! Wir sind mit den Arbeiten schneller als wir dachten 😉. Aus dem Grund machen wir eine Pre-Opening Week für das Paleofitness Gym. Ihr könnt am: Samstag 02.03. / 14.00 – 20.00 Uhr Montag…

Pilates für Einsteiger – neuer Kurs mit Silke Schenke ab Mittwoch 06.03.2019

Pilates für Einsteiger – neuer Kurs mit Silke Schenke ab Mittwoch 06.03.2019 Pliates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Beim Pilates zählt nicht die Quantität sondern die Qualität der Übungsausführung, bei der die Atmung eine Einheit mit der Bewegung…

Double Dance – ein kleines Video

Double Dance – ein kleines Video Wir haben ein kleines Video beim Double Dance mit Britta Hartmann gedreht.. .. hier geht es zu weiteren Infos zum Double Dance mit Britta..

HIT (High Intensity Training) – Kurse NEU

HIT (High Intensity Training) – Kurse NEU HIT ist ein umfassendes Kraft- und Koordinationstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die ständig variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Es werden möglichst viele Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt, sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch an und mit Sportgeräten. Leitung: Stephanie Stöcker Mittwochvormittags in Hundsmühlen, Diedrich-Dannemann-Str. 25 Dienstagabends…

Zusätzliche Trainingszeit beim Jiu Jitsu für Jugendliche (13-16 J)

Zusätzliche Trainingszeit beim Jiu Jitsu für Jugendliche Um den Übergang von den Kindergruppen zur Erwachsenengruppe „runder“ zu machen bieten die Trainer Nico und Florian ab März 2019 Training für Jugendliche zwischen 13 und 16 Jahren an. Die Techniken zur Selbstverteidigung sollen erweitert, Tempo, Härte und Disziplin erhöht werden. Auch Neueinsteiger können hier Grundlagen der Fallschule,…

Drei Graduierungen beim Jiu Jitsu

Drei Graduierungen beim Jiu Jitsu Am 26. Januar 2019 erreichten Nico Maiaroli und Florian Brodde den schwarz-braunen Gürtel. Auf dem vierstündigen Lehrgang leiteten beide mehrere Trainingseinheiten mit Kinder- und Erwachsenengruppen unter ständiger Beobachtung der Prüfer Großmeister Rolf Jürgen Loewel (9. Dan Jiu Jitsu Goshin) und Roman Drofitschuk (3. Dan Jiu Jitsu Goshin). Trainiert wurden Selbstverteidigung…

Paleofitness Gym – Eröffnung am 10.03.2019

Paleofitness Gym Kraft – Ausdauer – Beweglichkeit – Vitalität Kettlebell Training – Functionaltraining – Crosstraining – Gesundheitstraining – Urban Fitness – Kurse Bald wollen wir für euch die Türen öffnen! Dafür opfern wir jede freie Minute und zwingen Freunde und Bekannte an die Werkzeuge und Pinsel 😅 Gebt uns noch ein paar Tage, dann posten…

Hochwertige Kapuzenjacken mit Vereinslogo

Hochwertige Kapuzenjacken mit Vereinslogo Die neue Lieferung mit unseren hochwertigen Kapuzenjacken von JAKO ist heute eingetroffen. Ab sofort könnt ihr die Jacken zum Selbstkostenpreis von EUR 49 bei uns in der Geschäftsstelle erwerben! Kommt einfach mal rein und probiert sie an!    

Abenteuerturnen am 10.02.2019 Motto “Karneval”

Abenteuerturnen am 10.02.2019 Motto Karneval ………. in einer Bewegungslandschaft können die Kinder rollen, schaukeln, klettern, schwingen, eine Höhle erforschen, auf einen Berg klettern und vieles mehr …… Und das alles unter dem Motto Karneval!! Ort: Diedrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen Termine für Kinder von 1-4 Jahren Mitglieder erhalten einen Nachlass von 25% auf diesen Kurs. Die Kursgebühr…

Aikido-Graduierungen – 7 neue Lehrergrade und 5 neue Schülergrade

Aikido-Graduierungen – 7 neue Lehrergrade und 5 neue Schülergrade Insgesamt 12 Prüflinge der befreundeten Aikido-Abteilungen des Judo-Club Achternmeer-Hundsmühlen e.V. und des Judo-Club BUSHIDO Delmenhorst e.V. stellten sich am vergangenen Sonntag einer Aikido-Prüfung. Gut vorbereitet waren alle, denn zusätzlich zum regulären Training haben sie sich an zahlreichen Wochenenden zum Prüfungstraining getroffen. Da es dieses Mal recht…