Coronavirus

Liebe Leute, unser Sportverein einschließlich Fitness-Studio bleibt vorerst bis zum 20.04.2020 geschlossen ist. Sollte sich hieran etwas ändern, informieren wir euch selbstverständlich an dieser Stelle. Auch wenn wir aktuell keine Beiträge mehr einziehen, erreichen uns erfreulicherweise Rückmeldungen unserer Mitglieder, dass sie auch während der Krise ihren Beitrag leisten möchten. Wir freuen uns sehr über diese…

Training für Zuhause

Training für Zuhause Aktuell bieten zahlreiche Verbände Tipps für das Training Zuhause an. Hier eine kleine Auswahl: Gaby Fastner bei YouTube Gaby bietet ein ganz außergewöhnliches breites Programm für Jung und Alt an. https://www.youtube.com/results?search_query=gaby+fastner Kreissportbund Emsland https://www.ksb-emsland.de/service/ksb-fitness-fuer-zuhause/

Tabata Molly Fit – Kurs ab Do 23.04.2020 – auch für Nicht-Mitglieder

Tabata Molly Fit – Kurs ab Do 23.04.2020 – auch für Nicht-Mitglieder Neuer Kurs mit Ramona Janßen! Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Es macht riesig viel Spaß! Fatburning, Muskelaufbau, alles in einer Stunde… Ort:   Diedrich-Dannemann-Str. 25 in Hundsmühlen Zum Anmelden bitte oben auf den…

Functional Training mit Simon ab 29.04.2020

Functional Training mit Simon ab 29.04.2020 „Back to the roots“. Die Zeit der isolierten Beanspruchung ist vorbei, jetzt wird nur noch in Muskelketten trainiert! „Functional Training“ baut über stetige Stabilisierung der Muskeln auf, schult die koordinativen Fähigkeiten und macht so fit für Training, Alltag und Wettkampf. Dieses funktionale und athletische Ganzkörpertraining richtet sich an Frauen…

Aikido-Seminar mit T. Yamashima (8. Dan) vom 04.07.-05.07.2020

Aikido Seminar mit T. Yamashima (8. Dan) in Oldenburg Liebe Leute, wir freuen uns, dass Yamashima Sensei auch in diesem Jahr wieder zu uns nach Oldenburg kommt! Zeitraum: 04.07. bis 05.07.2020 (Samstag / Sonntag) Samstag 04.07.20: 11:00 – 13:00 und 16:30 – 18:30 Uhr Sonntag 05.07.20: 10:00 – 12:00 und 14:30 – 16:30 Uhr Gebühr:…

NEU! Wirbelsäulengymnastik als Zirkeltraining mit Maren

Wirbelsäulengymnastik als Zirkeltraining mit Maren Buschmann Ab Montag, den 02.03.2020 bieten wir unter Leitung der Ergotherapeutin Maren Buschmann Wirbelsäulengymnastik als Zirkeltraining an. Die neue Gruppe trainiert ab 9 Uhr im Loft in der Diedrich-Dannemann-Str. 25 in Hundsmühlen. Die Gruppe richtet sich an Mitglieder in der Abteilung “Wirbelsäulengymnastik”. Infos gibt es unter 0441-5708994.

Abenteuerturnen für Kids – auch für Nicht-Mitglieder

Abenteuerturnen für Kids – auch für Nicht-Mitglieder Abenteuerturnen ist als Kursangebot (auch für Nichtmitglieder) buchbar. ………. in einer Bewegungslandschaft können die Kinder rollen, schaukeln, klettern, schwingen, eine Höhle erforschen, auf einen Berg klettern und vieles mehr …… Ort: Diedrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen Eine Voranmeldung ist unbedingt erforderlich. Ohne vorherige Anmeldung kostet die Teilnahme € 8 pro…

Selbstverteidigung 50+ Workshops auch für Nichtmitglieder

Selbstverteidigung 50+ Workshops auch für Nichtmitglieder In diesem Kurs geben wir uns ein neues Selbstbewusstsein. Wir lernen, wie man brenzlige Situationen erkennt und wie man ihnen frühzeitig aus dem Wege geht. Zusätzlich lernen wir Techniken kennen, die ihren Ursprung in unterschiedlichen Kampfsportarten haben. Wie kann man überraschend einen Angreifer durch Hebeltechniken am Arm abwehren und…

Dance Kids ab 4 Jahren – neue Gruppe ab 25.02.2020

Dance Kids Rhythmus und Bewegung für Kinder ab 4 Jahren (ohne Eltern) – Musikalische Eindrücke sind vor allem bei jüngeren Kindern fast untrennbar mit Bewegungsäußerungen verbunden. Die Kinder lernen einfache Kindertänze, Bewegungen zu Musik und die Begleitung von Liedern mit Musikinstrumenten. Das differenzierte Wahrnehmen akustischer Reize und die damit verbundenen rhythmisierten Bewegungshandlungen tragen zu einer…

Große Nachwuchsgruppe absolviert erste Kung Fu Prüfung

Große Nachwuchsgruppe absolviert erste Kung Fu Prüfung Voller Stolz blickt die Kung Fu Dju-Su Gruppe des Judo-Clubs Achternmeer/ Hundsmühlen zurück auf eine sehr umfangreiche Gürtelprüfung. Kurz vor Weihnachten konnten elf Kids und eine Erwachsene erfolgreich das Jahr mit dem Erlangen des gelben Gürtels abschließen. Die Prüfung dauerte ganze 3,5 Stunden und verlangte den Teilnehmern alles…

NWZ-Bericht: Fit und sportlich ins neue Jahr

NWZ-Bericht: Fit und sportlich ins neue Jahr Die NWZ hat in ihrer heutigen Ausgabe einen tollen Bericht über uns geschrieben: “Mehr als 70 Kurse, von Abenteuerturnen bis Zumba, bietet der JCAH in seinem neuen Programmheft an. Neues ist dabei, aber auch ein erweitertes Angebot bewährter Kurse. Hundsmühlen Diese Zahlen zu verkünden, macht Günter Schröder sichtlich…

Judo – Nikolausfeier und Kyu-Prüfungen

Hundsmühlen – Am Freitag, den 06. Dezember 2019 fand die diesjährige Nikolausfeier für die Judoka des JCAH e.V. statt. Die Teilnehmer der Eltern-Kind-Gruppen, der Judo-Kids und der Erwachsenen-Gruppen fanden sich mit ihren Geschwistern, Eltern und Großeltern gegen 15:30 Uhr im Dojo in Hundsmühlen ein. Nach einer spielerischen Aufwärmphase verfolgten die Gäste gespannt den Zweikämpfen des…

Bilder der Eröffnungsfeier und des Tages der offenen Tür

Gestern hat PhysiOLine seinen dritten Standort in den Räumlichkeiten des Judo-Clubs eröffnet. Gefeiert wurde dies mit einer tollen Eröffnungsparty und einem Tag der offenen Tür mit zahlreichen Vorführungen. Es war klasse, danke! www.physioline-ol.de Tel: 0441-3611-3780 Hier ein paar Eindrücke.

Fitness und Physiotherapie unter einem Dach – die NWZ berichtet

Rund um die Gesundheit – die NWZ berichtet am 18.11.2019: Fitness und Physiotherapie unter einem Dach – dieses Geschäftsmodell stellten JCAH und Physioline jetzt an einem Tag der offenen Tür vor. von Anke Brockmeyer: “Mehrere hundert Erwachsene und Kinder nutzten die Gelegenheit, am Tag der offenen Tür sowohl das Sportangebot des Judo-Clubs Achternmeer Hundsmühlen (JCAH)…

Astrid Cordes – neue Mitarbeiterin

Astrid Cordes – neue Mitarbeiterin Wir freuen uns riesig, dass wir Astrid Cordes als neue Mitarbeiterin für uns haben gewinnen können! Vielen kennen Astrid bereits als kompetente und supernette Übungsleiterin in vielen unterschiedlichen Bereichen. Ab sofort bereichert sie erfreulicherweise auch unsere Anmeldung und wird allen sowohl in Fragen der neuen Physiopraxis als in Angelegenheiten unseres…

Eröffnung Physiopraxis und Tag der offenen Tür am Sonntag 17.11.2019

Eröffnung Physiopraxis und Tag der offenen Tür am Sonntag 17.11.2019 Gemeinsam mit PhysiOLine feiern wir im Rahmen eines Tages der offenen Tür die Eröffnung der Physiopraxis in unseren Räumlichkeiten in der Diedrich-Dannemann-Str. 25 in Hundsmühlen. Wir freuen uns auf eine tolle Kooperation mit PhysiOLine! Unser gemeinsames Ziel ist es, über Sport, Bewegung und Therapie die…

Selbstverteidigungskurs für Jugendliche (12-17 J) in Oldenburg

Selbstverteidigungskurs für Jugendliche (12-17 J) in Oldenburg Wie kannst du bedrohliche Situationen vermeiden? Wie kannst du angemessen reagieren? Was kannst du tun, wenn du dich körperlich verteidigen musst? Antworten bietet dir dieser Kurs mit den beiden erfahrenen Jiu-Jitsu-Trainern Nico und Florian. Das Angebot richtet sich an 12-17 Jährige. Das Training findet in (langer) Sportbekleidung statt….

Unsere Turnerinnen beim Glarumer Mühlen-Cup am 15.09.2019

Unsere Turnerinnen beim Glarumer Mühlen-Cup am 15.09.2019 Ein ganz toller, kleiner und übersichtlicher Einsteigerwettkampf! 8 Mädchen insgesamt: Leistungsklasse P4 der 7-jährigen Noena Schier 2. von 6 Starterinnen Leistungsklasse P4/5 der 8-jährigen Neele Otten Lisa Lüpcke Kristina Weizel 3. von 7 Starterinnen 5. 7. Leistungsklasse P4/5 der 9/10-jährigen 12. von 15 Starterinnen Unsere Kleinsten durften leider…

Laternenfest am 01.11.2019

Unser diesjähriges Laternenfest findet am Freitag, den 01.11.2019 ab 18 Uhr statt. Wie immer mit Glühwein, Keksen und viel guter Laune!  

Physioline Oldenburg eröffnet seine 3. Praxis in unseren Räumlichkeiten

Physioline Oldenburg eröffnet seine 3. Praxis in unseren Räumlichkeiten Nun ist es offiziell, PhysiOLine wird im Herbst einen dritten Standort eröffnen. Neben den bekannten Standorten PhysiOLine Bloherfelde und Physioline Friedrichsfehn kommt nun eine weitere Praxis hinzu. PhysiOLine Hundsmühlen wird in unseren Räumlichkeiten in der Diedrich-Dannemann-Str. 25 eine neue Heimat finden. Wir freuen uns auf eine…

Mirjam Klein – neue Mitarbeiterin

Mirjam Klein – neue Mitarbeiterin Wir freuen uns riesig, dass wir Mirjam Klein für uns haben gewinnen können. Mirjam ist Physiotherapeutin mit Zusatzausbildung MTT (Medizinische Trainingstherapie) und wird ab dem 01. September jeden Montag- und Donnerstagvormittag bei uns im Studio anzutreffen sein. Herzlich Willkommen!

Simon hat bestanden!

Simon hat bestanden! Simon Ahlers hat seine Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann erfolgreich beendet und bleibt uns sowohl im Studio als auch in Kursen als kompetenter und sympathischer Trainer erhalten. Glückwunsch!

Alex Orlow – neuer Auszubildender

Alex Orlow – neuer Auszubildender Wir freuen uns, dass Alex Orlow am 01.08.2019 seine Ausbildung als Sport- und Fitnesskaufmann bei uns begonnen hat. Er wird sowohl in zahlreichen Kursen als auch im Fitness-Studio und natürlich auch im Büro anzutreffen sein. Wir wünschen Alex einen guten Start bei uns!

Die neuen Kurshefte sind eingetroffen!

… die druckfrischen Exemplare unserer neuen Kurshefte liegen bereits bei uns in der Diedrich-Dannemann-Straße 25 in Hundsmühlen aus. Kommt gerne vorbei uns schaut schon mal rein!!!  

Neue T-Shirts

Unsere neuen T-Shirts sind eingetroffen! für die Jungs in schwarz und in froschgrün für die Mädels in schwarz und in pink Sportshirts von Fruit of the Loom – für nur EUR 12 pro Stück Ihr könnt die Shirts bei uns in der Diedrich-Dannemann-Str. 25 in Hundsmühlen kaufen!  

Ausstellung der Hundsmühler Kunstfreunde

Hundsmühler Kunstfreunde stellen aus Die Hundsmühler Kunstfreunde präsentieren ihre neuesten und beliebtesten Werke der Öffentlichkeit. Die Gruppe besteht seit November 2013 und ist kein Verein, sondern ein loser Zusammenschluss von Gleichgesinnten, die ihre Heimat Hundsmühlen immer im Blick haben. Ab und an geht der Blick auch Richtung Oldenburg, was sie insgeheim als ihre “Kulturhauptstadt” betrachten….

JCAH mit Kung Fu-Team erfolgreich beim Tora Shiai

JCAH mit Kung Fu-Team erfolgreich Trotz eines kleinen Teilnehmerteams konnten die Kämpferinnen und Kämpfer der Kung Fu Dju-su Gruppe des Judo-Clubs Achternmeer-Hundsmühlen am Sonntag den 07.04.2019 beim 23. Tora shiai in Bad Zwischenahn viele Medaillen erstreiten. In der Klasse der Jugendlichen konnte Lena Schwarzer die Bronzemedaille für sich gewinnen. In der gleichen Klasse bekam Roman…