Mind@Body-Dance – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Mind@Body-Dance – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Musik für Geist und Körper – Power und Beweglichkeit im Flow nach aktueller Musik – Freedance und Choreographien, die in den Kopf und in den Körper gehen. Ausdauer erreichen, Kraft aufbauen, Beweglichkeit und Flexibilität fördern und erhalten, Konzentration und Leichtigkeit für sich selbst und für das Leben und vor allem ! Spaß…

Reha-Sport bei Krebs (auch mit Verordnung) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Reha-Sport bei Krebs – auch mit Verordnung und auch für Nicht-Mitglieder Inzwischen ist nachgewiesen, dass Bewegung bei Krebspatienten den Krankheitsverlauf positiv beeinflusst. Auch auf sozialer Ebene fördert der Sport den Kontakt zu anderen Betroffenen und die Lust auf „etwas zu tun“. Durch die frühzeitige und gezielte Bewegung soll die Leistungsfähigkeit möglichst erhalten oder wiederhergestellt werden….

Mama Fit – Präventionskurs mit Zuschuss der Krankenkassen

Mama Fit – neuerdings als Präventionskurs mit Zuschuss der Krankenkassen (ehemaliger Kurs „Baby mach mich Fit“) Nach der Geburt gemeinsam mit viel Spaß wieder fit werden! Unser Programm vereinigt drei wichtige Komponenten, die da wären … Ausdauertraining Kräftigung der Muskulatur Rückbildungselemente Die Babys können sehr gerne mitgebracht werden. Dieser Kurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining…

Gerätturnen für Anfänger (alle Altersstufen) – Kurse auch für Nichtmitglieder

Gerätturnen für Anfänger – Kurse auch für Nichtmitglieder Neben der Vermittlung turnischerischer Grundfertigkeiten wie z.B. Rolle vor- oder rückwärts, Rad oder Handstand am Boden werden erste Übungen an Balken und Reck und auch der Sprung geübt. Besonderen Wert legen wir dabei auf die richtige Körperhaltung und Körperspannung. Spiel und Spaß kommen aber natürlich nicht zu…

Beckenbodengymnastik – Kurse auch für Nichtmitglieder

Beckenbodengymnastik – Kurse auch für Nichtmitglieder Dem Mytos ein Ende setzen .. Beckenbodentraining ist nicht „nur für Frauen oder nach der Schwangerschaft“ wichtig . Der Beckenboden-Muskel ist der tragende Muskel des Rumpfes – unser Fundament.  Ob Männer oder Frauen, jung oder alt, dieses Training ist elementar für die Rückengesundheit, mit dem schönen Nebeneffekt – dass es das…

Kinderturnen mit Zirkuselementen (4-6 J) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Kinderturnen mit Zirkuselementen (4-6 J) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Kinder lieben den Zirkus – er übt eine magische Anziehungskraft auf sie aus. Mit der Bewegungslust der Kinder verwandeln wir eine Kinderturnstunde in Clown und Akrobaten, Seiltänzer und Raubtiere. Die Grundelemente des Kinderturnens wie Klettern, Balancieren, Schaukeln und Schwingen werden durch den Zirkusnachmittag zum Rießenspaß!…

Feiertage im Oktober

Feiertage im Oktober Unser Sportbetrieb pausiert an den beiden Feiertagen im Oktober (3. Oktober und 31. Oktober 2018). Wir wünschen allen frohe Feiertage!  

Fitness Mix (Power-Fit) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder (mit Video)

Fitness Mix (Power-Fit) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Fit werden und bleiben mit unserem Fitness-Mix ! Fitness-Mix ist ein intensives und schweißtreibendes, aber nicht überforderndes Kraft- und Ausdauertraining mit vielen unterschiedlichen Handgeräten. Gerne wird auch mal mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Das Training ist sowohl für (Wieder-)Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da es für…

Laternenfest am Freitag, den 02.11.2018

Laternenfest am Freitag, den 02.11.2018 Unser diesjähriges Laternenfest findet am Freitag, den 02.11.2018 ab 17 Uhr statt. Treffpunkt ist wie immer bei uns in der Diedrich-Dannemann-Str. 25 in Hundsmühlen. Wir freuen uns auf euch!

Lauftreff

Liebe Laufinteressierte, der Lauftreff des JCAH trifft sich jeden Sonntag um 8.30h, wir bieten Läufe für Einsteiger und Fortgeschrittene an und freuen uns über viele Teilnehmer die mit uns in den Sonntag starten wollen. Das nächste Ziel unseres Lauftreffs ist der Oldenburger Marathon im Oktober, bei dem wir in den Kategorien ‚Halbmarathon‘, ’10km Lauf‘ und…

Rehasport bei Krebs / Reha für Kinder / Reha bei psychischer Erkrankung

Neue Rehagruppen Beim Judo-Club in Hundsmühlen wird das Angebot im Rehasport immer weiter ausgebaut und auch weiter spezialisiert. Für Menschen mit Krebserkrankung gibt es mittwochmorgens um 9 Uhr eine spezielle Gruppe unter Leitung von Heinz Stamer. Die Gruppe „Rehasport für Kinder“ richtet sich an Kinder im Alter von 4 bis 8 Jahren, die aufgrund von…

Aikido-Lehrgang mit Stefan Leiendecker 6. Dan

Aikido-Lehrgang mit Stefan Leiendecker 6. Dan Am Samstag, den 3. November 2018 gibt Stefan Leiendecker einen Aikido-Lehrgang bei uns in Hundsmühlen. An alle, die noch nicht bei ihm trainiert haben: es lohnt sich!! Aikidoka aller Stilrichtungen sind herzlich eingeladen. Stefan Leiendecker unterrichtet mit viel Freude und Hingabe Aikido auf Lehrgängen und im Dojo AIKIDO-WEIDENAU.DE. Seit…

Judoka der Eltern-Kind-Gruppe und Kinder-Gruppe absolvieren Gürtelprüfung

  Am Freitag den 31. August 2018 stellten sich die „Kleinsten“ Judoka des Judo-Club Achternmeer-Hundsmühlen e.V erstmalig einer großen Herausforderung. Die heute 7-jährigen Judo-Kids, die teilweise schon seit dem 3. Lebensjahr regelmäßig am Training der Eltern-Kind-Gruppe teilnehmen, durften heute ihre langersehnte erste Gürtelprüfung zum 8. Kyu (japanisch: Schülergrad) ablegen. Die Prüfung wurde gemeinsam mit den…

Ortsfest der Vereine am 22.+23.09.2018 in Hundsmühlen

Ortsfest der Vereine am 22.+23-09.2018 in Hundsmühlen Die Hundsmühler Vereine laden herzlich zum diesjährigen Ortsfest am 22. + 23.09.2018 ein. Ort: Achternmeerer Straße, Haus des Sports Wir haben dieses Jahr ganz besonders viel auf die Beine gestellt! Die Details findet ihr unten auf unserem Plakat (einfach draufklicken). Wir freuen uns auf euch! Hundsmühler Turnverein e.V….

Der Blick des Kriegers – eine Fotoausstellung von Richard Hammer

Foto-Ausstellung von Richard Hammer Unser Kung Fu-Meister Richard Hammer ist nicht nur im Kung Fu sehr erfolgreich, er fotografiert auch professionell. Den ganzen September über ist seine Fotoausstellung „Der Blick des Kriegers – der meditative Aspekt der Kampfkunst“ im Foyer im Medienhaus der NWZ zu finden, Peterstraße 28-34 in Oldenburg zu finden. Mo-Fr 08.00 bis…

OEins zu Gast bei unserer Eröffnungsfeier (Video)

OEins zu Gast bei unserer Eröffnungsfeier (Video) Bei unserer Eröffnungsfeier am 12.08.2018 war auch der Oldenburger Sender OEins vor Ort (www.oeins.de). Es war einfach ein tolles Fest und wir sind superstolz auf unsere neuen Räumlichkeiten! Wer die Eröffnungsparty verpasst haben sollte, kann gerne jederzeit zu uns nach Hundsmühlen kommen und sich durch die neuen Räumlichkeiten…

„Toll ist es geworden!“

„Toll ist es geworden!“ … haben wir bei unserer gestrigen Einweihungsparty immer wieder zu hören bekommen. Ab heute beginnt der Sportbetrieb in unseren nagelneuen Räumlichkeiten. Die NWZ berichtet in ihrer heutigen Ausgabe über unser Fest Alle Kurse könnend diese Woche „für Lau“ ausprobiert werden, Diedrich-Dannemann-Str. 25 in Hundsmühlen. Die entsprechenden Kurse sind auf dieser Übersicht…

Programm der Eröffnungsparty am 12.08.2018

Das Programm für die Eröffnungs-Party am 12.08.2018 steht! Auch im neuen Kurs- und Fitness-Raum, „im Loft“, findet einiges statt. Hier könnt ihr in das unterschiedliche Sport-Angebot „reinschnuppern“ und auch mitmachen . Damit ihr noch mehr Lust darauf bekommt mitzumachen, stellen wir Euch im Laufe der nächsten Zeit die unterschiedlichen Einheiten hier schon vor .. Also…..

Lehrschwimmbecken GS Wardenburg ist wieder freigegeben

Das Lehrschwimmbecken Grundschule Wardenburg ist wieder für den Badebetrieb freigegeben, so dass unsere Montagsgruppen der Wassergymnastik eine Woche eher als erwartet (also am 06.08.2018) wieder weiter trainieren können. Wir freuen uns auf euch! Info: 0177-5557203