ATP – Alltags-Trainings-Programm (kostenlos)

ATP – AlltagsTrainingsProgramm (kostenlos) Alltag in Bewegung mit 60 plus! Im ATP werden Ihnen typische Alltagssituationen und Alltagstäigkeiten (z.B. Treppensteigen, Tragen, Heben, Aufstehen, Liegen etc.) bewusst gemacht und Ihnen wird gezeigt, wie Sie Ihren Alltag mit mehr Bewegung füllen können. Ziel des ATP ist es, Ihren Alltag drinnen und drauflen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und…

Sportangebot in den Sommerferien – auch Nicht-Mitglieder sind herzlich eingeladen!

Liebe Leute, beim Judo-Club pausieren während der Sommerferien fast ausschließlich die Kindergruppen. Der allergrößte Teil unseres Sportangebots geht weiter. Wir laden auch Nicht-Mitglieder herzlich dazu ein, während der Sommerferien kostenlos  bis zu 3 x bei uns zu trainieren. So einfach geht’s: einfach über den unten aufgeführten Link anmelden und bis zu 3 x kostenlos mitmachen!…

Sommerpause Zumba

Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer unserer Zumba-Gruppen, wie die meisten vermutlich bereits direkt von Alejandro erfahren haben, macht er vom 26.06. – 07.07.2017 eine Sommerpause. Ab dem 09.07.2017 geht es dann wieder wie gewohnt mit Zumba weiter. Wir wünschen allen eine schöne Sommerzeit!

Kung-Fu: Grandioser Erfolg unserer Kämpfer bei den German Open des IBF

Kung-Fu: Grandioser Erfolg unserer Kämpfer bei den German Open des IBF Einen grandiosen Erfolg erzielten die Teilnehmer des JCAH e.V. beim diesjährigen German Open des IBF am 10.06.2017, das zum ersten Mal mit viel Engagement vom Verein Baumberger Taekwondo Freunde e.V. in Coesfeld ausgerichet wurde. Allen voran glänzte Marina Bruchmann mit herausragenden Leistungen. Sämtliche zu…

Übersicht Dauerangebot und Kursangebot

Übersicht Dauerangebot und Kursangebot Unser Sportangebot setzt sich zusammen aus unserem Dauerangebot und dem zeitlich begrenzten Kursangebot. Für die Teilnahme am Dauerangebot ist eine Mitgliedschaft im Verein erforderlich. Darüber hinaus bieten wir ein umfangreiches Kursangebot an, das auch von Nicht-Mitgliedern gebucht werden kann. Diese Kurse beginnen mehrmals im Jahr (meist zum Frühjahr und zum Herbst)….

Fotos des Erweiterungbaus – laufend aktualisiert

Fotos des Erweiterungbaus – laufend aktualisiert An dieser Stelle veröffentlichen wir in den nächsten Monaten aktuelle Fotos unseres Erweiterungsbaus. Zwischen unserem derzeitigen Gebäude und der Malerhalle entsteht unser Erweiterungsbau: im Erdgeschoss entsteht ein schickes, neues Fitness- & Gesundheitsstudio und im Obergeschoss ein riesiger Mehrzweckraum.

Parkour Oldenburg und Wardenburg – Probemonat jetzt buchen

Parkour Oldenburg und Wardenburg – Probemonat jetzt online buchen Bucht jetzt online einen Probemonat im Parkour, ganz einfach und ohne Kündigungsfristen! Die Gebühr für 4 x beträgt einmalig nur EUR 14,- (für Mitglieder unseres Vereins EUR 10,-) Das Training richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene. Oldenburg Outdoortraining (ab 10 Jahren) Treffpunkt: Donnerstag…

Laufkurse für Kids – ab 01.06.2017

Laufkurse für Kids – ab 01.06.2017 Zur Vorbereitung auf den Wardenburger Sommerlauf (Bambini-Lauf) am 13.08.2017 bietet der Judo-Club Achternmeer-Hundsmühlen e.V. ein Vorbereitungstraining für Kinder der Jahrgänge 2012 bis 2015 an. Es wird 4 x vor dem Sommerlauf im Stadion der IGS Wardenburg trainiert (ehemals Everkampschule). Auf spielerische Weise wird die Strecke erkundet und dabei die…

Power-Fit Kurse auch für Nicht-Mitglieder (mit Video)

Power-Fit Kurse auch für Nicht-Mitglieder Fit werden und bleiben mit Power-Fit! Unter Leitung von Astrid wird in Hundsmühlen Kraft und Ausdauer trainiert. Power-Fit ist ein intensives und schweißtreibendes, aber nicht überforderndes Kraft- und Ausdauertraining mit vielen unterschiedlichen Handgeräten. Gerne wird auch mal mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Ort:  Diedrich-Dannemann-Str. 25, 26203 Hundsmühlen Termine: Mitglieder erhalten…

Die Kleinsten Judoka ganz Groß

Am Sonntag, den 21. Mai 2017 hat in Wardenburg das jährliche Rheinstraßenfest stattgefunden. Neben einem Infostand und einer Aktionsfläche präsentierte sich der Judo-Club Achternmeer-Hundsmühlen e.V. mit einem vielseitigen Aufführungsprogramm aus den verschiedenen Abteilungen. Auch die Judoka der Eltern-Kind und Anfängergruppe standen bei strahlendem Sonnenschein für eine kurze Demonstration ihres Könnens zur Verfügung. Neben den grundlegenden…

Ballett an den Feiertagen

Ballett an den Feiertagen In kürze erreichen uns schon wieder Himmelfahrt und Pfingsten, daher hier die Trainingszeiten im Überblick: Am 27.06.2017  findet der Ballettunterricht ganz normal statt Am 03.06.2017 fallen die Ballettstunden aus Wir wünschen Euch und Euren Familien schöne Feiertage!

Aufführung unser Judokas auf Startseite der NWZ

Aufführung unser Judokas auf Startseite der NWZ Die Aufführung unserer Judokas beim Rheinstraßenfest in Wardenburg hat es auf die Startseite der NWZ geschafft! Fotos der tollen Aufführungen unserer Gruppen werden in den nächsten Tagen hier und auf unserer Webseite www.jcah.de veröffentlicht..  

Parkour – zusätzliche Trainingszeit

Parkour – Hindernisse effizient überwinden // zusätzliche Trainingszeit Die Fortbewegungsart Parkour hat sich zu einerTrendsportart entwickelt und begeistert immer mehr Kinder, Jugendliche und auch Erwachsene. Für die Parkourläufer geht es darum, sich bei ihrer Fortbewegung nicht an der Architektur zu orientieren, sondern sozusagen „geradeaus“ zu gehen. Sich dabei in den Weg stellende Hindernisse werden durch…

Brand im Schwimmbad Bischof Stählin

Brand im Schwimmbad Bischof Stählin Liebe Eltern, wie die meisten von Ihnen vermutlich schon durch die Presse erfahren haben, gab es einen Brand im Technikraum des Schwimmbades Bischof Stählin. Glücklicherweise sind keine Menschen zu Schaden gekommen. Derzeit untersuchen die Polizei und Sachverständige die Ursachen und erst danach kann mit der Beseitigung der Schäden begonnen werden….

Aikido – Günter Schröder: Überraschungs-Training und Graduierung zum 4. Dan

Aikido – Günter Schröder: Überraschungstraining und Graduierung zum 4. Dan Am 23.04.2017 war ein ganz besonders seltsamer Tag für Günter Schröder: Seine Aikido-Schüler organisierten ein Überraschungstraining und anschließend wurde er – ebenfalls ohne Vorankündigung – zum 4. Dan graduiert. Die Stadtausgabe der NWZ berichtete darüber in ihrer Ausgabe vom 28.04.2017: NWZ vom 26.04.2017: Seltsames Training…

Jiu Jitsu – ein Video unserer Gruppe

Jiu Jitsu – ein Video unserer Gruppe Während einer Trainingsstunde haben wir ein kleines Video unserer Jiu Jitsu-Gruppe unter Leitung von Florian und Nico gedreht. Wenn ihr Interesse habt, kommt gerne mal beim Training vorbei! << hier geht es zu den Trainingszeiten und weiteren Infos >>  

Erfolg der Kung Fu-Gruppe am Tora Shiai

Erfolgreiche Teilnahme der Kung-Fu-Gruppe am Tora Shiai Schon zum 21.ten Mal richtet der Tora e.V. aus Bad Zwischenahn ein traditionell gestaltetes Turnier aus. Am Sonntag, den 09.04.2017 trafen sich rund 250 Kampfsportler aus verschiedenen Disziplinen (Karate, Teakwondo, Kung-Fu…), um sich in verschiedenen Arten von Kataformen und in der Selbstverteidigung zu messen. Nach einem spannenden Wettkampftag…

Kurse in Hundsmühlen – Beginn nach Ostern

Kurse in Hundsmühlen – Beginn nach Ostern Nach Ostern beginnen zahlreiche Fitnesskurse und erstmalig auch ein Kurs in Babymassage. Die Teilnahme ist möglich über die Buchung des Kurses und bei den meisten Kursen auch über 10er-Karten (*) – einfach mal unten in dem Bild nachschauen… << hier geht es zu den Kursangeboten >>   Faszientraining…

Taijiquan mit Meister Peng Wang – ein kleines Video

Taijiquan mit Meister Peng Wang Während einer Übungsstunde mit Peng haben wir ein kleines Video gedreht.. Für alle Interessierten geht es hier zu unserem Dauerangebot im Taiji und hier zu unseren zeitlich begrenzten Kursen.

Faszientraining – Kurs ab 26.04.2017

Faszientraining – Kurs ab 26.04.2017 Das Training mit Faszienrollen in verschiedenen Größen senkt die Muskelspannung und dient gleichzeitig als Verletzungsprophylaxe. Koordination, Beweglichkeit und Stabilisation werden mit viel Spaß und Abwechslung vermittelt. Trainiert wird rund um den Massageroller. Es wird nicht mehr der einzelne Muskel trainiert, sondern ganze Muskelketten. Let’s roll! Leitung:  Michaela Oltmanns Ort:  Diedrich-Dannemann-Str. 25,…