Ich nehme ab – Esslust statt Diätfrust – Ernährungskurs

Ich nehme ab – Esslust statt Diätfrust – Ernährungskurs mit Zuschuss der Krankenkassen Der Ernährungskurs ist als Kursangebot auch für Nichtmitglieder buchbar. Bei diesem Präventionskurs handelt es sich um ein von den Krankenkassen anerkanntes Programm für eine gesunde und dauerhafte Gewichtsabnahme. Der Kurs wird von einer Ernährungswissenschaftlerin geleitet. In einer kleinen Gruppe erlernen Sie in…

Tai Chi für Senioren – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Tai Chi für Senioren – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Tai Chi ist eine uralte asiatische Bewegungskunst, bei der es verschiedene Stile gibt. Die in diesem Kurs unterrichtete Form mit langsamen und sanften Bewegungen ist besonders gut für ältere Teilnehmer geeignet. Leitung: Hannah Schin-Lauer Ort: Diedrich-Dannemann-Str. 25 in 26203 Hundsmühlen

Walking – Schritt für Schritt – Präventionskurs mit Zuschuss der Krankenkassen

Walking – Schritt für Schritt fit – Präventionskurs mit Zuschuss der Krankenkassen Walking ist als Kursangebot auch für Nichtmitglieder buchbar. Schritt für Schritt fit – mit Hilfe moderner Übungsformen verbessern wir Schritt für Schritt die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems. Nach einer Analyse der persönlichen Ausgangssituation werden wertvolle Tipps für das individuelle Training gegeben. Das Training findet…

Kraftausdauer-Training im Fitness-Studio – Präventionskurs mit Zuschuss der Krankenkassen

Kraftausdauer-Training im Fitness-Studio – Präventionskurs mit Zuschuss der Krankenkassen (AOK) Kraftausdauertraining ist als Kursangebot (auch für Nichtmitglieder) buchbar. Ganz nach unserem Motto „Immer am Ball bleiben“ sorgt das Kraftausdauertraining für langfristige Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem Kurs werden Übungen zum Kraftausdauertraining vermittelt, die im Anschluss zuhause und auch im Fitness-Studio selbstständig weitergeführt werden können. Stabilisierung…

Langhanteltraining

Langhanteltraining Langhanteltraining bieten wir als Dauerangebot für Mitglieder und als Kurs auch für Nicht-Mitglieder an. In diesem Ganzkörpertraining machen wir unseren Körper mit Unterstützung von Langhanteln, Gewichtsscheiben und unserem eigenen Körpergewicht so richtig fit. Unser Langhanteltraining unter Leitung von Mieke Wenning ist ein abwechslungsreiches und intensives Kraft-Ausdauer-Training, das durch individuelle Anpassung der Gewichte und Übungen…

Nordic-Walking für Einsteiger – Kurse auch für Nichtmitglieder

Nordic-Walking für Einsteiger (KK-Zuschuss) Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Nordic-Walking ist sehr gut geeignet für Ältere und stärkt Oberkörper, Rumpf und Beine. Dieser Kurs kann auch als behutsamer (Wieder-)Einstieg in den Ausdauersport genutzt werden. Bei diesem Kurs ist ein Krankenkassenzuschuss bis zu 100% bei regelmäßiger Teilnahme möglich, da…