Hockergymnastik – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Hockergymnastik (auch auf Verordnung) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Hockergymnastik oder Stuhlgymnastik ist die ideale Möglichkeit, um auch im Alter noch fit zu bleiben! Wir bauen Muskeln auf, erhalten die Beweglichkeit und fühlen uns einfach besser! Dieses Angebot richtet sich sowohl an ältere Menschen als auch an Menschen, die aufgrund von Einschränkungen wie zum Beispiel…

Hockergymnastik (auch mit Reha-Verordnung)

Hockergymnastik ist die ideale Möglichkeit, um auch im Alter noch fit zu bleiben! Wir bauen Muskeln auf, erhalten die Beweglichkeit und fühlen uns einfach besser! Sollten Sie eine Reha-Verordnung vom Arzt verschrieben bekommen haben, ist die Teilnahme für Sie kostenlos. Die Teilnahme ist aber auch als Vereinsmitglied (Sparte Wirbelsäulengymnastik oder über die Buchung eines unserer…

Zusatztraining für Läufer (Kraftausdauer / Mobilisation / Dehnen) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Zusatztraining für Läufer (Kraftausdauer / Mobilisation / Dehnen) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Dieses neue Kurskonzept unter Leitung von Christine Kalzendorf richtet sich insbesondere an Läufer, die mehr für sich tun wollen, um so mehr Schnellkraft, mehr Explosivkraft und auch eine bessere Kraftausdauer zu erreichen. Dazu stärken wir in diesem Kurs die Körpermitte, wir dehnen…

Step & Strong – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Step & Strong – Kurse auch für Nicht-Mitglieder In diesem neuen Kurskonzept bieten wir euch eine Mischung aus Step-Aerobic und Ganzkörpertraining. Vorkenntnisse in Step-Aerobic sind nicht erforderlich, es können alle mitmachen. Das Workout stärkt das Herz-Kreislauf-System und bei einem hohen Kalorienverbrauch werden Haltung und Koordination verbessert, Muskulatur wird aufgebaut und die Ausdauerfähigkeit steigt. Das Wichtigste…

Fotos Eltern-Kind-Turnen (Mini-Club)

Fotos Eltern-Kind-Turnen (Mini-Club) Wir haben heute in der neuen Mittwochsgruppe im Eltern-Kind-Turnen ein paar Fotos gemacht. << hier geht es zu unserem Sportangebot im Eltern-Kind-Turnen >>

Breakdance – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Breakdance (für Anfänger und Fortgeschrittene) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Immer wieder sind in den Medien Menschen zu sehen, die sich äußerst spektakulär durch den Raum bewegen; mit Drehungen auf dem Kopf und anderen Körperteilen, Verwringungen und schnellen Schritten am Boden gestalten sie eine kreative Bewegungsabfolge, die das Publikum in ihren Bahn zieht. Im Mittelpunkt…

Übersicht Kursangebot (auch für Nicht-Mitglieder)

Nachfolgend findet ihr unsere zeitlich begrenzten Kurse, die auch von Nicht-Mitgliedern gebucht werden können. Mitglieder erhalten auf einen Großteil der Kurse einen Nachlass von 25%. Den Link zur Online-Anmeldung findet ihr bei den jeweiligen Kursen. Viel Spaß beim Stöbern! << hier geht es zur Übersicht nach Themen >> Zum Sortieren der Tabelle einfach auf die…

Tai Ji Quan – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Tai Ji Quan – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Tai Ji ist ein sehr sorgfältig ausgearbeitetes, heilgymnastisches System und wird in China von Kindern und auch von Menschen, die weit über 80 Jahre alt sind, täglich geübt. Die Bewegungen des Tai Ji Quan sind langsam und anmutig. Auch wenn sie einfach erscheinen, sind sie tief mit…

Smovey – Schwingende Ringe – Kurse auch für Nicht-Mitglieder (mit Video)

Smovey: swing – move and smile – Kurse auch für Nicht-Mitglieder (mit Video) Swing – Move and Smile – nennen sich die Schwingringe mit weitreichender Wirkung. Smovey ist ein natürliches Bewegungsprogramm, lässt sich vielfach kombinieren und kann auch in sitzender Haltung ausgeübt werden. Unsere Körperzellen werden vitalisiert, die Muskulatur aktiviert, das Bindegewebe gestrafft und das…

Rehasport / Wirbelsäulengymnastik / Funktionsgymnastik – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Rehasport / Wirbelsäulengymnastik / Funktionsgymnastik – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Die beste Methode seinen Rücken zu schützen ist die Kräftigung und Dehnung der Stützmuskulatur (Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur). Machen Sie Ihre Wirbelsäule fit für die Belastungen des Alltags! Rehasport-Wirbelsäulengymnastik und Funktionsgymnastik kann auch vom Arzt für ein Jahr verordnet werden. Ihnen entstehen dann keine Kosten….

Denken & Bewegen – Kurse für Senioren

interDenken & Bewegen – Kurse für Senioren Eine ideale Kombination, um sowohl etwas für den Geist als auch den Körper zu tun! Hier stehen Spaß bei leichten, sportlichen Übungen und die Freude darüber, gemeinsam mit anderen etwas zu unternehmen, im Vordergrund. Auf meist spielerische Weise werden u.a. Wahrnehmung, Koordination, Konzentration und Merkfähigkeit trainiert. << hier…

Parkour Oldenburg und Wardenburg – Probemonate jetzt buchen

Parkour Oldenburg und Wardenburg – Probemonate jetzt online buchen Bucht jetzt online Probemonate im Parkour, ganz einfach und ohne Kündigungsfristen! Das Training richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene. Oldenburg Hallentraining ab 8 bzw. ab 12 Jahren Trainingsort: Sporthalle der GAG-Schule in Oldenburg, Zugang über Gerichtsstraße Termine: Wardenburg Hallentraining ab 8 bzw. 12…

Abenteuerturnen für Kids – auch für Nicht-Mitglieder

Abenteuerturnen für Kids – auch für Nicht-Mitglieder ………. in einer Bewegungslandschaft können die Kinder rollen, schaukeln, klettern, schwingen, eine Höhle erforschen, auf einen Berg klettern und vieles mehr …… Das Abenteuerturnen findet in unserem Dojo statt. Ein Dojo ist ein mit Judo-Matten ausgelegter Trainingsraum, der eigentlich für Kampfsport genutzt wird. Unsere Kinder und ihre Eltern…

Lauftreff in Hundsmühlen

Warum nicht in der Gruppe laufen? Egal ob jung oder alt, weiblich oder männlich – jeder der Lust hat in der Gruppe zu laufen, ist herzlich eingeladen mitzumachen. Hierbei passen wir die Strecke je nach Leistungsniveau an, so dass wir gemeinsam das Ziel erreichen. Inklusive Übungen trainieren wir eine Stunde.