Fitnessboxen für Männer – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Fitness-Boxen für Männer – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Hier geht es nicht ums “Hau-Druff”, sondern wir boxen uns mit diesem hervorragenden Ganzkörpertraining fit! Kaum eine andere Sportart trainiert gleichzeitig die Ausdauer und die Muskulatur so sehr wie das Fitness-Boxen. Auch eignet es sich hervorragend, um nach Feierabend den Kopf frei zu bekommen, denn hierbei powert…

Öffnungszeiten Vitales während der Feiertage

Öffnungszeiten Vitales während der Feiertage 24.12.2018 – Heiligabend geöffnet 08.00 – 12.30 Uhr 25.12.2018 – 1. Weihnachtstag geschlossen 26.12.2018 – 2. Weihnachtstag geöffnet 09.00 – 13.00 Uhr 31.12.2018 – Silvester geöffnet von 08.00 – 12.30 Uhr 01.01.2019 – Neujahr geschlossen

Ich nehme ab – Esslust statt Diätfrust – Ernährungskurs

Ich nehme ab – Esslust statt Diätfrust – Ernährungskurs mit Zuschuss der Krankenkassen Bei diesem Präventionskurs handelt es sich um ein von den Krankenkassen anerkanntes Programm für eine gesunde und dauerhafte Gewichtsabnahme. Der Kurs wird von einer Ernährungswissenschaftlerin geleitet. In einer kleinen Gruppe erlernen Sie in 10 Schritten die langfristige Umstellung Ihres persönlichen Essverhaltens. Gesunde…

Fitness-Boxen für Jugendliche (12-16 J) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Fitness-Boxen für Jugendliche (12-16 Jahre) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Kaum eine andere Sportart trainiert gleichzeitig die Ausdauer und die Muskulatur so sehr wie das Fitness-Boxen. Auch eignet es sich hervorragend, um mal alles rund um sich zu vergessen, denn hierbei powert man sich so richtig aus. Diese Sportart hat nichts mit einer Schlägerei oder…

Fitness-Boxen für Frauen – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Fitness-Boxen für Frauen – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Vorbei sind die Zeiten, in denen nur Männer boxten! Kaum eine andere Sportart trainiert gleichzeitig die Ausdauer und die Muskulatur so sehr wie das Fitness-Boxen. Auch eignet es sich hervorragend, um nach Feierabend den Kopf frei zu bekommen, denn hierbei powert man sich so richtig aus. Diese…

Gesundheitsschützendes QiGong (Kurse auch für Nicht-Mitglieder)

Gesundheitsschützendes QiGong (Kurse auch für Nicht-Mitglieder) Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Ziel ist die Harmonisierung von Körper, Seele und Geist. Qigong kann jeder lernen. In diesem Kurs werden traditionelle Qigong-Übungen mit Methoden aus dem Gesundheitssport zu einem effektiven, modernen Qigong-Training kombiniert. Das Training erfolgt angemessen entsprechend den individuellen Voraussetzungen. Der Schwerpunkt liegt beim…

Eltern-Kind-Turnen – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Eltern-Kind-Turnen (Mini-Club) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Das Eltern-Kind-Turnen findet in unserem Dojo statt. Ein Dojo ist ein mit Judo-Matten ausgelegter Trainingsraum, der eigentlich für Kampfsport genutzt wird. Unsere Kinder und ihre Eltern lieben es, da man eigentlich immer weich fällt! Kinder und Eltern turnen zusammen. Und wenn die Eltern mal keine Zeit haben, kommen…

Tanzkurs für Anfänger (15-20 Jahre) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Tanzkurs für Anfänger (15-20 Jahre) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Rein ins Vergnügen! In diesem Kurs erlernt ihr Discofox, Rumba, ChaCha, Wiener Walzer und langsamen Walzer. So seid ihr hervorragend auf den nächsten Ball oder das nächste Familienfest vorbereitet. Darüber hinaus macht es auch riesig viel Spaß! Der professionelle Turniertänzer Sebastian Lambrecht leitet euch durch…

Tanzkurs für Anfänger (Paartanz) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Tanzkurs für Anfänger (Paartanz) – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Rauf aufs Parkett! In diesem Kurs erlernen Sie die Grundkenntnisse der gesellschaftlichen Tänze. Dies sind der Discofox, die Rumba, der ChaCha, der Wiener Walzer und der langsame Walzer. Die erworbenen Kenntnisse können perfekt zu Gelegenheiten wie Hochzeit oder Ball genutzt werden. Der professionelle Turniertänzer Sebastian Lambrecht…

Fitness Mix – Kurse auch für Nicht-Mitglieder (mit Video)

Fitness Mix – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Fit werden und bleiben mit unserem Fitness-Mix ! Fitness-Mix ist ein intensives und schweißtreibendes, aber nicht überforderndes Kraft- und Ausdauertraining mit vielen unterschiedlichen Handgeräten. Gerne wird auch mal mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Das Training ist sowohl für (Wieder-)Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da es für alle…

Infos Wassergymnastik

Wassergymnastik über die Feiertage / neue Gruppen ab Januar 2019 Liebe Leute, Am 24.12.2018 (Heiligabend) fällt die Wassergymnastik leider aus. Am 31.12.2018 (Silvester) findet die Wassergymnastik in eingeschränktem Umfang statt: ab 14:00 Uhr ab 14:30 Uhr ab 15:00 Uhr Die Teilnehmer ALLER unserer Wassergymnastikgruppen sind herzlich eingeladen, an Silvester in einer dieser Gruppen teilzunehmen. Zusätzlicher Ausweichtermin am…

Stellenausschreibung Sport- und Gymnastiklehrer (m/w/d)

Gesucht: Sport- und Gymnastiklehrer (m/w/d) Der JCAH e.V. ist ein moderner und stetig wachsender Sportverein mit über 1.800 Mitgliedern in Hundsmühlen, am Stadtrand von Oldenburg. Wir bieten unseren Mitgliedern ein sehr umfassendes Sportangebot für alle Altersstufen von „Sport in der Schwangerschaft“ bis „Fit bis ins Hohe Alter“ in den Sparten Rehabilitationssport, Turnen, Tanzen, Aqua-Fitness, Babys…

Line Dance für Einsteiger – Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Line Dance für Einsteiger – Kurse auch für Nicht-Mitglieder Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der einzelne Tänzer unabhängig von der Geschlechtszugehörigkeit in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die Tänze sind passend zu Musik choreografiert, die meist aus den Kategorien Country und Pop stammt. Die Schrittfolgen wiederholen sich je nach Schwierigkeitsgrad meist…