Termine:

Montags 9.30 bis 10.30 Uhr (Rehasport für Senioren im Seniorentreff Wardenburg, Brooklandsweg 16)

Monntags 10.45 bis 11.45 Uhr (Rehasport für Senioren im Seniorentreff Wardenburg, Brooklandsweg 16)

Montags 19.00 bis 20.00 Uhr (Gesundheitszentrum Hundsmühlen, Diedrich-Dannenmann-Str 25)

Dienstag 10.00 bis 11.00 Uhr (Erwin-Fritsche-Str. 7, Hundsmühlen)

Mittwochs 18.15 bis 19.15 Uhr (Gesundheitszentrum Hundsmühlen, Diedrich-Dannenmann-Str 25)

Donnerstags 9.15 bis 10.15 Uhr (Gesundheitszentrum Hundsmühlen, Diedrich-Dannenmann-Str 25)

Donnerstags 10.15 bis 11.15 Uhr (Gesundheitszentrum Hundsmühlen, Diedrich-Dannenmann-Str 25)

Donnerstags 20.00 bis 21.00 Uhr (Turnhalle Achternmeer, Korsorsstraße)

Als ärztlich verordneten Rehasport bieten wir aktuell Wirbelsäulengymnastik und Wassergymnastik an. Darüber hinaus finden bei uns im Frühjahr und im Herbst zeitlich begrenzte Kurse an, die zum Teil ebenfalls vom Arzt verordnet werden können.

• Hier geht es zu weiteren Infos zur Wirbelsäulengymnastik
• Hier geht es zu weiteren Infos zur Wassergymnastik
• Hier geht es zu unserem aktuellen Kursangebot

Bewegung ist Leben.

Bewegung tut gut.

Wer sich bewegt, bewegt etwas!

Rehabilitationssport kann grundsätzlich bei Beeinträchtigungen von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Ärzte empfehlen daher zunehmend aktive, körperliche Betätigungen: gezieltes Training, individuell abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse. Das Training stärkt Körper und Geist, verbessert Ihre Leistungsfähigkeit und damit Ihre Lebensqualität. Denn eines ist sicher: sportliche Aktivität wird Ihnen gut tun, solange Sie ein paar Grundregeln beachten. Wichtig hierbei ist der richtige Sport unter fachkundiger Anleitung, auch Rehasport genannt.

Das Training im Gesundheitszentrum des JCAH e.V. wird von qualifiziertem Fachpersonal begleitet.

Was passiert beim Rehasport?

Im Gesundheitszentrum des JCAH e.V. erwartet Sie ein breites Angebot an gesundheitsorientierten Angeboten z.B.: Wirbelsäulengymnastik, Muskelaufbautraining an Geräten (Zulassung der Deutschen Rentenversicherung), Wassergymnastik, Ausdauer- und Entspannungstraining. Nach der Trainingslehre ist die Teilnahme zwei Mal pro Woche zu empfehlen, mindestens jedoch ein Mal pro Woche. Grundsätzlich ist die Verordnung von Rehasport zeitlich begrenzt. Im Regelfall sind es 50 Übungseinheiten innerhalb von 18 Monaten.

Auch ohne ärztliche Verordnung kann jeder Gesundheitssport betreiben, sei es um fit zu bleiben oder zu werden: werden Sie einfach Mitglied in unserem Verein und nutzen Sie das gesamte Leistungsangebot!

Ergänzt wird unser Programm durch viele Präventionsangebote (die Kosten werden bis zu 80 % von den Krankenkassen übernommen). Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie gerne! Weiterhin besteht eine Kooperation mit der Bäderpraxis Förster (0441-505191) im Bereich „Medizinisches Fitnesstraining“.

Welche Kosten entstehen für mich?

Die Grundversorgung ist beitragsfrei und bedarf keiner Vereinsmitgliedschaft oder Zuzahlung. Der Verein übernimmt für Sie kostenfrei die Abrechnung mit Ihrer Krankenkasse. Die Teilnahme ist auf die Dauer der Verordnung begrenzt. Sie endet mit der 50sten Übungseinheit bzw. spätestens nach 18 Monaten. Eine Abmeldung ist nicht erforderlich. Bei der Verordnung von Muskelaufbautraining (6 Monate) durch die Deutsche Rentenversicherung nach Kuraufenthalt ist ein Eigenanteil von 60,- € vor Beginn zu entrichten.

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf, wir beraten Sie gerne!

• Tel: 0441-5708994
• e-mail: kontakt@jcah.de

<< hier geht es zum Download unseres Rehasport-Flyers in pdf-Format >>