Der Judo-Club Achternmeer-Hundsmühlen bietet Step-Aerobic für Einsteiger an. Trainiert wird jeden Montag ab 20 Uhr und Freitags ab 9.30 Uhr mit Kinderbetreuung  im Budo-, Fitness- und Gesundheitszentrum in Oldenburg – Hundsmühlen, Diedrich-Dannemann-Straße 25.

Spielerisch und bei flotter Musik werden Leistungsfähigkeit, Kraftausdauer, Fettstoffwechsel, Kondition und Koordination verbessert und die Muskulatur (vor allem Beine und Po) wird schonend aufgebaut.

Die Belastungen für die Gelenke sind laut Übungsleiterin Janette Groeneveld geringer als zum Beispiel beim Joggen.

Weitere Infos:

• Tel.: 0441 – 885 08 48
• Tel.: 0441 – 205 65 10
• e-mail: g.schroeder@jcah.de

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