Dieses herzfrequenzüberwachte gruppendynamische Cardio-Training beinhaltet bei motivierender Musik über 20 positive Effekte für Körper und Geist. Langfristig garantiert es eine Verbesserung der Ausdauerleistung, Gewichtsreduktion und Stressabbau bei maximalem Wohlfühlfaktor. Als Ausrüstung genügen T-Shirt, (kurze) Sporthose oder Radlerhose und normale Sportschuhe.

Trainingszeiten: Mo. 20.00 Uhr und Mi. 20.00 Uhr
im Budo- und Fitness-Zentrum, Diedrich-Dannemann-Straße 25, Oldenburg – Hundsmühlen

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