Vom JC Achternmeer-Hundsmühlen nahmen Tim Garbers (-43 kg), Henrike Ennen (-57 kg), Quentin Lackmann (-60 kg) und Lukas Rühs (+60 kg) teil.

v.l. Lukas Rühs, Tim Garbers, Quentin Lackmann, Henrike Ennen

Für Tim Garbers war es sein allererster Judowettkampf überhaupt. Im ersten Kampf unterlag er, konnte dann aber in der Trostrunde seinen Kampf mit einem Waza-Ari (halber Punkt) über die 4 Minuten Kampfzeit retten und stand damit im Kampf ums Einzug ins kleine Finale. Leider fehlte ihm noch die Erfahrung und so landete er auf dem 7. Platz von 11 Teilnehmern!!!!! Eine klasse Leistung!

Ein wenig Pech hatte Quentin Lackmann. Er konnte nicht seine guten Trainingsleistung abrufen und schied vorzeitig aus.

Lukas Rühs, der nach einer Verletzungspause erst einen Monat wieder im Training ist, erkämpfte sich den 3. Platz und damit die Qualifikation zur Landesmeisterschaft am kommenden Wochenende.

Henrike konnte ihren ersten Kampf schnell durch eine Würgetechnik für sich entscheiden und stand damit im Halbfinale. Dort musste sie sich durch eine Unachtsamkeit leider geschlagen geben. Im kleine Finale um den 3. Platz konnte sie ihre Gegnerin lange Zeit mit gutem Griffkampf kontrollieren, konnte sich aber schließlich nicht mehr aus einem Haltegriff befreien. Sie landete damit auf dem undankbaren 5. Platz.

Herzlichen Glückwunsch zu den gewonnenen Kämpfen.

Verfügbare Ausschreibungen werden verlinkt. Anmeldungen zu den Turnieren und Meisterschaften können nur über die Trainer erfolgen. Nähere Informationen gibt’s beim Training.

U11 (2004, 2003, 2002)

U14 (2001, 2000, 1999)

U17 (1998, 1997, 1996)

U20 (1995, 1994, 1993)

Zumba ist für Anfänger und alle Altersgruppen geeignet, man braucht keinen Tanzpartner. Lasst euch von unserem ausgebildeten Tanzlehrer für Zumba und lateinamerikanische Tänze behutsam in die heißen und coolen Bewegungen einweisen. Man muß nicht tanzen können, das Wichtigste ist ein Rhythmusgefühl, um sich zur Musik zu bewegen. Zumba bedeutet wortwörtlich “sich schnell bewegen und Spaß haben”.

Leitung: Alejandro aus Peru (dem Original aus Lateinamerika)

Ort: Turnhalle in Achternmeer
Termine:
7 x Mo ab 13.02.2012  18.00 bis 19.00 Uhr (Kurs 346)
7 x Mo ab 23.04.2012  18.00 bis 19.00 Uhr (Kurs 392)

Ort: GAG-Sporthalle in Oldenburg, Parkplätze: Gerichtsstr.
Termine:
7 x Mo ab 13.02.2012  20.30 bis 21.30 Uhr (Kurs 347)
7 x Mo ab 23.04.2012  20.30 bis 21.30 Uhr (Kurs 393)

Ort: Everkamphalle in Wardenburg
Termine:
7 x Di ab 14.02.2012  19.00 bis 20.00 Uhr (Kurs 348)  ** Kurs ist ausgebucht ** / Warteliste
7 x Di ab 24.04.2012  19.00 bis 20.00 Uhr (Kurs 397)

Ort: Diedrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen
Termine:
7 x Di ab 14.02.2012  11.00 bis 12.00 Uhr (Kurs 349)
7 x Di ab 24.04.2012  11.00 bis 12.00 Uhr (Kurs 398)

Kursgebühr: 39 €

Der Lehrgang findet am Dienstag, den 6. März von 19.00 bis 21.00 Uhr statt. Anschließend wollen wir gemeinsam zu Abend essen.

<< hier geht es zur Ausschreibung >>

<< hier geht es zu Fotos des Lehrgangs 2011 >>

Weihnachten steht fast vor der Tür und somit war die deutsche Meisterschaft der IBF (International Budo Federation) am 12. November 2011 für die Kämpfer der Kung-Fu Gruppe des Judo Clubs Achternmeer-Hundsmühlen (JCAH) der letzte Wettkampf in diesem Jahr .

Als Kämpfer des JCAH traten Bela Bunjes, Mala Bunjes, Patricia Schwarzhuber, Saskia Zoll, Marina Bruchmann und Schersot Böke bei dem Turnier an.

An dem Wettkampf nahmen mehr als 200 Teilnehmer/innen aus dem Bundesgebiet teil.

Auf dem Turnier traten die Kämpfer in den Disziplinen Semikontakt-Kampf, Kata und Waffen-Kata an.

Im Bereich Waffen-Kata belegte Patricia Schwarzhuber den 1. Platz.
Bela Bunjes musste sich im Semikontakt in seiner Gewichtsklasse nur dem neuen deutschen Meister geschlagen geben und erkämpfte somit den 2. Platz.
Das Syncron-Team mit Patricia Schwarzhuber, Saskia Zoll und Marina Bruchmann erlangten bei den Syncron-Katas einen guten zweiten Rang.
Bei den Senioren hatte Schersot Böke nach einer langen Abstinenz einen tollen Einstand. In den Disziplinen Kata und Waffen-Kata konnte er in einem starken Teilnehmerfeld jeweils einen 2. Platz erringen.

(v.l. Saskia Zoll, Marina Bruchmann, Patrizia Schwarzhuber, Endrik Kraßtinat, Mala Bunjes, Schersot Böke, Bela Bunjes, Richard Hammer)

Auch im Frühjahr 2012 bietet der JCAH e.V. wieder ein umfangreiches Kursangebot an unter dem Motto:
(bitte beachten Sie auch die fortlaufenden Sport-Aktivitäten des JCAH e.V., die neben den Kursangeboten stattfinden!)

Fit in das Frühjahr!

Bei einigen Kursen ist eine Kostenerstattung bis zu 80% durch die Krankenkassen möglich. Allgemeingültige Richtlinien gibt es hier leider nicht, da die Regelungen von Krankenkasse zu Krankenkasse variieren. In der Beschreibung zu den Kursen finden Sie den entsprechenden Hinweis KK-Zuschuss. Bitte nehmen Sie im Zweifelsfall Kontakt zu Ihrer Krankenkasse oder zu uns auf.
Zahlreiche Kurse finden in Kooperation mit Tura 76 statt.

Anmeldungen sind möglich über unser Online-Anmeldeformular oder persönlich im Fitness-Studio in der Diedrich-Dannemann-Str. 25 in Hundsmühlen möglich. Auskunft erteilen wir gerne unter 0441-5708994.

Eine Mitgliedschaft im Verein ist für die Teilnahme an den Kursen nicht erforderlich.

Unsere Kurse im einzelnen:

Laufkurse

• Laufkurs zur Vorbereitung auf den 10 km VFL-Lauf 

Fernöstliches

• Taijiquan, zahlreiche neue Kurse von Januar bis Juni (teilweise in Kooperation mit Tura 76)
• Taijiquan Workshops  am 08.01.2012
• Yoga ab Februar und April 
• Yoga auf dem Stuhl ab Februar und April
• Eltern-Kind-Judo ab Februar und April
• Aikido Workshop für Einsteiger im Februar und März
• QiGong ab Februar, März und April

Kinder  -  Kleinkinder  -  Baby’s

• Baby’s in Bewegung
• Wassergewöhnung für Säuglinge
• Wassergewöhnung für Kleinkinder
• Seepferdchen Schwimmkurse für Kinder ab 6 Jahren
• Inliner-Workshop im März, April und Mai für Kinder ab 6 und Erwachsene
• Musik und Bewegung für Kinder ab 5 Jahren ab Februar und April

Fitness- und Gesundheitskurse

• Step-Aerobic für Einsteiger als Gesundheitssport  ab Februar und April
• Bauch Beine Po / Fitnessgymnastik ab Februar und April
• Bodyforming / Fitnessgymnastik ab Februar und April
• Pilates für Anfänger und leicht Fortgeschrittene ab Februar und April
• Rehasport / Wirbelsäulengymnastik ab Februar und April
• Präventives Herz-Kreislauf-Training auf dem Indoor-Cycling-Bike ab Februar und April
• Fitnesstraining mit der Langhantel ab Februar und April
• ZUMBA-Fitness Kurse ab Februar und April
• ZUMBA-Workshops am 28. Januar
• Wassergymnastik / Aqua Fitness ab Februar und April

Aktiv und gesund älter werden

• Einführung in das Gesundheitstraining an Geräten ab  Februar und April
• Fit bis ins hohe Alter im Februar
• Fitness fürs Gehirn / Gedächtnistraining ab  Februar und April
• Rehasport für Senioren ab  Februar und April
• Vortrag: “Gesund und Vital im Alter”  auf der Gesundsheitsmesse in Wardenburg

mit Bewegung  in das Frühjahr

• Tanzen – Salsa ab Februar und April
• Tanzen – Bachata ab Februar und April
• Parkour-Grundlagen Workshops von Januar bis Juni
• Inliner-Workshop im März, April und Mai für Kinder ab 6 und Erwachsene

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<< hier geht es zum Online-Anmeldeformular >>

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Aikido-Prüfungen

Wir gratulieren ganz herzlich

Michael 5. Kyu
Gunda 1. Kyu
Horst 2. Kyu
Birgit 1. Kyu
Ivo 4. Kyu
Arndt 5. Kyu (leider nicht auf dem Bild)

<< hier geht es zu den Bildern des Trainings vom 18.12.2011 mit anschließender Prüfung von Gunda, Horst und Birgit >>

Wir freuen uns, dass in diesem Jahr 34 Kinder unseres Vereines und einiger benachbarter Vereine teilgenommen haben und bedanken und bei allen beteiligten Trainern und weiteren Helfern. Wir sind fest dazu entschlossen, das ein oder andere Event auch im nächsten Jahr wieder in Kooperation durchzuführen.

Nun wünschen wir allen Judoka und deren Familien ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch in das Jahr 2012!

Referentin: Michaela Oltmanns (Niedersächsischer Turnerbund)
Ort:  Gesundheitsmesse in Wardenburg, Schulzentrum, Am Everkamp

Termin: Sonntag, 05.02.2012 um 16.00 Uhr